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움직이기 싫어도 움직여야 한다
어렸을 땐 학교에서 체육 시간이 제일 싫었다. 나는 스포츠와는 거리가 먼 체력을 타고났고, 체육 시간에 흔히 하는 구기 종목을 정말 못했기 때문이다.
당시 여학생들은 주로 피구를 했는데, 마르고 팔에 힘이 없어 공을 빠르게 던지지 못하는 나와 달리 무료 카지노 게임에 뚜렷한 두각을 보이는 다른 친구들은 공을 잘만 날렸다. 그 공을 맞기가 두려워 항상 피하다 보면 마지막까지 살아남아 있는 사람은 나였다. 가끔 머리 부근에 공을 맞게 되면 괜스레 기분이 나빴고, 물론 공을 던진 친구가 고의로 한 것이 아니라는 것은 알았지만 그래도 분한 감정은 어쩔 수 없었다.
매년 돌아오는 체육대회는 최악이었다. 나는 달리기에서 항상 꼴등을 했고, 빠르게 잘만 뛰어다니는 계주 선수들과 그들을 열심히 응원하는 친구들을 보며 부러움을 느꼈다. 공부는 잘했지만 스포츠에는 소질이 없었던 나였기에 체육 수업을 반길 수 없었다. 내가 두각을 나타낼 수 없는 분야였다. 그래서 체육 시간이 돌아올 때마다 움직이기 싫어하는 다른 친구들 몇몇과 모여 무료 카지노 게임장 한구석에서 노닥거리곤 했다. 그만큼 무료 카지노 게임과는 담을 쌓고 지냈다.
대학생 때 갔던 교환학생에서 한국인 언니들과 여행을 갔을 때가 생각난다. 다같이 숙소를 잡고 자기 전 나란히 누워 수다를 떨고 있는데, 언니들이 갑자기 몸이 찌뿌둥하다며 스트레칭을 하는 것이었다. 매일 자기 전 스트레칭을 해줘야 한단다. 언니들과 나이차이가 한 두살밖에 나지 않았지만, 당시의 나는 솔직히 이해할 수 없었다. 연골이 늘어날 때의 그 아픔을 어떻게 참는다는 거지? 매일 몸을 움직여 줘야 한다는 생각 자체를 하지도 않았던 시절이기 때문에, 일부러 스트레칭을 하는 언니들을 보며 신기하다는 생각을 했다.
그로부터 5년이 넘게 지난 지금, 슬프게도(?) 내가 그러고 있다. 절대 내 의지로는 하지 않았을 무료 카지노 게임을 내 스스로 시간을 내서 하고 있는 것이다. 그것도 나름 다양하게. 이제는 무료 카지노 게임을 주기적으로 해 주지 않으면 몸이 오래 앉아있는 것을 견디지 못한다. 체력의 차이가 확연히 느껴진다. 어쩌다 일주일 넘게 무료 카지노 게임을 하지 않는 주가 생기면 이유 없이 기운이 빠지고 몸살기까지 도는 느낌이다. 무료 카지노 게임을 시작하고 나니, 무료 카지노 게임을 하고 안 하고의 차이가 너무 커서 요즘은 무슨 일이 있어도 주 3회 이상은 땀을 흘리는 정도의 무료 카지노 게임을 꼭 하려고 한다.
사실 무료 카지노 게임을 사랑하게 된 건 아니다. 퇴근하고 쉬고 싶고, 주말에 침대에 누워있고 싶고, 움직이기 싫을 때가 많다. 하지만 그런 유혹을 물리치고 무료 카지노 게임을 하고 나면 성취감과 함께 상쾌한 기분을 맛볼 수 있다. 반복적으로 해 주면 정신이 맑아지는 느낌이 든다. 확실히 몸은 꾸준히 움직여 줘야 건강을 유지할 수 있는 것 같다.
내가 하는 무료 카지노 게임은 크게 세 가지인데, 수영, 요가, 그리고 등산이다. 수영은 어릴 때 배운 이후로 거리를 두고 지내다가, 해외에 살게 된 이후로 다시 시작했다. 스위스에서는 특히여름에 호수에서 수영하는 것이 흔하기 때문에 수영할 줄 아는 것이 중요하다. 다행히 어릴 때 배웠던 게 있어 수영은 곧잘 한다. 한 번 수영장에 가면 50m 짜리 풀을 10바퀴정도 돌고(1km) 온다. 처음엔 한두 바퀴도 겨우 돌았는데, 꾸준히 하다 보니 이제 오래 수영해도 숨이 덜 찬다. 수영이 좋은 점은 끝나고 샤워까지 바로 마칠 수 있다는 것이다. 열심히 움직이고 샤워하고 나서 집에 돌아오는 길은 정말 상쾌하다. 수영장까지 버스를 타고 가야 한다는 점이 조금 흠이지만, 그래도최대한 자주 다니려고 노력중이다.
요가는 코로나 이후로 관심을 갖게 된 무료 카지노 게임인데, 주로 내가 좋아하는 요가 유튜버의 영상을 따라 하고 있다. 차분한 음악과 목소리를 들으며 동작을 하나하나 따라하다 보면 하루를 정갈하게 마무리하는 느낌이 든다. 일할 때 오래 앉아있어 긴장된 근육을 풀어주는 데도 제격이다. 몇몇 동작은 정말 버티기 힘들 때도 있지만, 땀을 뻘뻘 흘리며 최선을 다해 동작을 유지했을 때 내가 해냈다는 생각에 뿌듯하다. 요가는 집에서 간단히 홈트레이닝으로 할 수 있어 좋다. 날씨가 안 좋을 때나 최소한의 시간을 들여 무료 카지노 게임을 하고 싶을 때 적합하다.
등산의 경우 산이 많은 나라에 사는 사람으로서 반 강제적으로 시작했지만, 아름다운 경치에 반해 지금은 취미가 된 케이스이다. 등산은 근력과 지구력을 필요로 하는데, 매번 다른 코스를 정복하는 재미와 정상에서 바라보는 풍경을 눈으로 담는 재미가 있다. 날씨가 더울 땐 조금 힘들지만, 선선한 날을 골라 가면 자연과 함께 숨쉬는 느낌으로 몸을 움직일 수 있다. 정상에서 먹는 간식이 꿀맛인 것은 말할 것도 없다. 날씨 영향을 많이 받는 스포츠이지만, 그만큼 아름다운 경관을 즐길 수 있고 겸사겸사 여행을 하는 느낌이 든다. 이 역시 겨울이 되기 전에 최대한 즐겨보려 한다.
무료 카지노 게임이라면 치를 떨었던 내가 세 가지나 다른 무료 카지노 게임을 주기적으로 하고 있다는 것은 놀라울 따름이다. 시간이 갈수록 무료 카지노 게임의 중요성을 깨닫게 됐고, 어차피 해야 될 거면 내가 즐길 수 있는 무료 카지노 게임을 하자는 생각에 적극적으로 움직이게 됐다. 성인이 되어 무료 카지노 게임하는 것이 학창시절 때의 체육시간과 다른 점이 있다면 다른 사람과 비교하지 않아도 된다는 것이다.학생 때 나는 나보다 잘하는 다른 친구들의 몸놀림을 보며 주눅 들곤 했다. 많은 학생들을 담당해야 하는 선생님께서는 개개인에 맞춘 코치가 되어줄 수 없었다.
그러나 지금의 나는 나만의 페이스에 맞춰 여유롭게 무료 카지노 게임을 즐길 수 있다. 조금 힘들면 쉬었다가 해도 아무도 눈치 주지 않는다. 어제의 나보다만 조금 더 잘하면 되는 것이다.중요한 것은 꾸준히 하고자 하는 의지인 것 같다. 잠시 나태해져서 그만두는 날이 반복되면 체력이 떨어지는 게 느껴지니까. 정신이 맑은 날들을 유지할 수 있도록 무료 카지노 게임을 조금씩이라도 꾸준히 하는 일을 계속하고 싶다. 건강한 삶을 지속하기 위하여.
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