무료 카지노 게임 걷기(fart walk)라니...
"뿌우웅~."
"넌 나에게 모욕감을 줬어."
영화 '달콤한 인생'"아무것도 안 했는데?"
"나 쳐다봤잖아."
"앗, 쏘리."
무의식적 반응이었을 뿐이지만, 우리 집 암묵적인 룰인'무료 카지노 게임를 껴도 모르는 척 하기.'를 어겼으니 사과를 해야 한다.
평소에는 잘 지키는데, 가끔 이렇게 나도 모르게, 울 신랑도 가끔 내 소리에 반응할 때가 있다.
이처럼 방귀에 관한 한, 우리 집은 서로를 배려(?)하며 알아도 모르는 "단어"로 치부해 왔는데,최근 "무료 카지노 게임"와 관련된 새로운 용어를 발견했다.일명 "무료 카지노 게임 걷기".
실상은 식후 가벼운 산책을 의미하는 건데 이걸 또 이렇게 직역하다니...
"fart"라는 단어를 찾아보면, "(특히 소리가 크게 나게) 무료 카지노 게임를 뀌다." 또는 "(특히 소리가 크게 나는) 무료 카지노 게임"를 뜻하니 틀린 말은 아닌데, 우리나라 말로 바꿔놓고 보니, 뉘앙스가 좀...
"무료 카지노 게임"와 "똥"에 반응하는 어린 나이가 아님에도, 이 단어가 주는 우스꽝스러움에혼자 피식 웃었다.
"무료 카지노 게임 걷기"는 캐나다 배우 겸 요리 블로거인 메릴린 스미스가 처음 사용한 신조어인데,식사 후 걷기를 통해 장운동을 촉진하고 가스를 배출하는 것을 의미한다고 한다. 그런데, 이 행동이 혈당 조절부터 소화 촉진, 변비 예방, 체중 관리, 심지어 암 예방 효과까지 있다는 전문가들의 의견이 더해지면서 유명해지고 있는 것 같다.
생각해 보니, 나도 과거에 "무료 카지노 게임 걷기"를 했었던 것 같다.
사무실에서 일하던 시절, 점심식사 후엔 꼭 밖을 나가 20~30분씩 걷다 들어왔었다.
하루 종일 앉아서 하는 일이 많다 보니, 소화도 잘 안 되는 것 같고, 햇살도 좀 쬘 겸 해서 나갔던 건데, 그게 혈당을 조절했는지, 암 예방 효과까지 있었는지는 모르겠지만, 나쁘진 않았던 것 같다.
요즘은, 집에서 일하는 시간이 많다.
그런데, 높은 층에 살다 보니 집 밖을 나가는 것 자체가 불편해서 어느 순간부터 "산책"이 줄어든 것 같다.
"무료 카지노 게임 걷기"가 이렇게 좋은 거라면, 다시 시도해봐야 할 것 같다.
그런데, 무료 카지노 게임 걷기는 때가 있단다.
전문가들의 말에 따르면 포도당 흡수가 최고조에 달하는 식사 후 60분 이내에 걷기를 권장하고 있단다.
식후 바로 운동하는 것이 혈당 수치 조절에 훨씬 효과적이라는 연구도 있다던데...
흠...
나는 식후 바로 운동하면 옆구리가 결리던데?!
그래서, 늘 식후 1시간은 지나고 나서 운동을 했었는데, 잘못된 방식이었다니...
앞으로는 식후 1시간 이내 일단 천천히 가볍게 움직여봐야겠다.
한때, 우리나라에서는 웰빙(well-being) 열풍이 불었었다.
의류, 건강, 여행, 식품에까지 "웰빙"이라는 단어가 붙을 정도로 온갖 상품들에 만연했던 단어였는데, "몸과 마음의 편안함과 행복을 추구하는 태도나 행동"이라는 사전적 정의보다는 "건강과 행복 수준이 최상인 상태,즉 그 상태에 머무르고 있는 정적인 상태"라는 의미에 더 가깝게 사용되어 왔던 것 같다.
그런데, 최근에는 웰빙이라는 단어보다는웰니스(wellness)라는 단어가 더 자주 보이는 것 같다.
웰니스는 세계보건기구(WHO)가 국제적으로 제시한 '건강'에 대한 정의를 보다 심화시켜 광범위한 관점에서 접근한 새로운 건강관을 의미한다는데, "신체적 건강, 정신적 건강, 환경적 건강, 사회적 건강을 바탕으로 인생을 디자인해 가는 자기실현, 즉 웰빙상태로 가기 위해 적극적으로 노력하는 과정"으로 해석되고 있단다.
거기에, 이제"무료 카지노 게임 걷기"라는 신조어가 더해졌다.
건강하게 살고 싶다는 인간의 욕망을 표현하는 다양한 용어들이 생기고, 그와 더불어 여러 가지 산업이 생기는 것은 자연스러운 현상이라고 생각한다.
단지, 거기에 너무 현혹되지 말고 나만의 건강관리법을 찾아가는 것이 필요할 것 같다.
그런 의미에서,"OO씨, 오늘 나랑 무료 카지노 게임 걷기 어때?"
* 관련 뉴스https://www.donga.com/news/Health/article/all/20250430/131522179/2
