여자들이 무료 카지노 게임, 요가를 하는 게 문제라구요?
그렇다. 나는여성들이 운동을 선택할 때 무료 카지노 게임나 요가를 주로 고르게 되는 것을 문제라고 생각해왔다. 하지만 이런 생각을 표현할 때는 섬세하고 조심해야 한다.그러지 않으면 여러가지 오해가 생길 수 있기 때문이다.예를 들면, 그런 선택을 하는 여성들에게 책임이 있다거가, 무료 카지노 게임나 요가는 다른 근력 훈련보다 안 좋은 운동이고, 전통적인 여성성을 강화하는 운동이고, 모든 여성들이 무료 카지노 게임와 요가 대신 쇳덩어리를 들어 올리는 운동만 해야 한다는 말이냐는 식의 오해 말이다.
그럼에도 불구하고 나는 한국에서피트니스 업계에 종사하는 사람이라면 이런 오해를 넘어서 이 문제를 섬세하게 공론화할 책임이 있다고 생각한다. 그렇지 않으면 반대로 문제를 키울 뿐만 아니라 문제에 기생하며 자신의 이득만 취하게 될 가능성조차 있기 때문이다. 자신이 그러고 있다는 걸 인지하지 못 하더라도 말이다.
여성들이 운동을 선택할 때, 무료 카지노 게임나 요가를 많이 선택하는 것은 분명한 사실이다. 이 과정에서 흔히 '헬스'라고 불리는, 요즘에는 스트렝스 트레이닝, 파워리프팅, 역도라는 이름으로 더 많이 불리는 운동들은 다소 소외되기 마련이다. (편의 상 이런 운동들을'쇳덩어리 다루기'라고 부르겠다.) 그 결과 많은 여성들이 잠재적인 가능성을 잃는다. 무료 카지노 게임, 요가, 쇳덩어리 다루기로 얻을 수 있는 것이 각기 다르기 때문이다.
1. 쇳덩어리가 아닌, 무료 카지노 게임&요가를 선택함으로서 잃어버리는 것
첫째 : 근력 포텐셜
혹자는 무료 카지노 게임도 근력 운동이라며 무시하지 말라고 한다. 맞는 말이다. 하지만 고중량의 쇳덩어리를 다룰 수 있는 근력과 스프링, 밴드, 기구, 체중으로 만들어낸 저항을 다루는 근력에 차이가 있는 것도 사실이다.
절대적인 근력 수준의 차이를 외면할 수 없다.100kg가 넘는 쇳덩어리를 지고 앉았다 일어나거나, 50kg가 넘는 쇳덩어리를 팔로 밀어 올리거나, 150kg가 넘는 쇳덩어리를 두 손으로 움켜쥐고 바닥에서 들어 올리는 것은 확실히 다른 영역의 일이다. (더 무겁게 할 수도 있다.)이건 단순히 힘만 세서 되는 것도 아니다. 좌우의 균형을 유지하고, 멈출 곳은 멈춘 채 통제하고, 반듯하게 움직여야 할 곳을 절제해서 움직여야 한다. 이런 복잡한 시스템을 한순간에 동시에 작동시킬 수 있어야 하는 건 물론이다.
무료 카지노 게임를 통해 얻는 근력을 무시하자는 게 아니다. 포인트는 체중보다 무거운 쇳덩어리를 다뤄내야 할 때의 '근력 사용 상황'과 무료 카지노 게임를 할 때 필요한 '근력 사용 상황'이 다르다는 것이다. 그래봤자 근육에 힘을 주는 건데 도대체 무슨 차이가 있냐고 오해할 수 있지만, 몸통과 사지를 '상황'에 맞춰서 적절히 사용하는 게 인체의 작동 방식이라서, '상황'이 달라지면'사용 방식'도 달라진다. (듣기 전에는 몰랐어도 듣고 나면 당연한 말로 느껴질 것이다.)
따라서 무료 카지노 게임를 통해 숙달한 '근력 사용 방식'과 쇳덩어리 다루기를 통해 숙달한 '근력 사용 방식'에는 교집합도 많지만 여집합(차이점)도 있다.나는 여기에서 교집합이 여집합보다크다고 판단하기 때문에, 근력 측면에서는쇳덩어리를 다루는 것이 더 유리다고 생각할 뿐이다. 특히 '고점'이 높다는 걸 강조하고 싶다.
둘째 : 마음 포텐셜
힘이 세지면 자연스럽게 자신감, 자존감이 높아진다. 당장 내 몸으로 해낼 수 있는 것들의 범위가 급속도로 확장되기 때문이다.
내 몸이 가볍게 느껴지니 피로가 급감하고, 일상에서 사소하게 실패하던 (잼 뚜껑 열기 같은) 것들을 마치 원래 별 것 아니었던 것처럼 툭툭 해낸다. 남에게 부탁하는 일이 줄어들고 혼자 해낼 수 있는 일이 늘어난다. 삶이 바뀌는데 마음이 변하지 않을리가 없다.
내집 마련, 노후 대책, 커리어 등 큼직하고 원대한 삶의 가치들에 치여서 사소한 일상을 돌보지 못하는 현대인이 많다고 한다. 그러다 보니 힘이 약할 때, 힘이 세졌을 때, 삶과 마음이 어떻게 달라질지 상상하는 것도 쉽지 않을 수 있다. 하지만 겪어본 사람으로서 그 차이는 무엇을 상상하든 몇배는 크다고 장담한다. 이건 상상하는 것보다 경험하는 게 더 빠르다.
셋째 : 자아 포텐셜
한국에서 여성이 행복해지는 방법 중 가장 쉬운 것은 육체적으로 더 강해지는 것이고, 육체적으로 더 강해지면 획일적인 여성스러움에서 자유로워지는 효과가 있다. 좁아터진 '여성'이라는 자아의 범위가 넓어지는 것이다.
요즘은 '여자는 이래야 한다'는 말이 촌스러운 고나리 대접을 받는 등 여성의 몸과 행동을 옭아매 온밧줄이 조금 느슨해지기도 했지만,완전히 해결된 것은 아니다.많은 여성들이 예전과 달리 튼튼하고 체력도 좋은 삶을 구체적으로 소망하지만, 그럼에도 불구하고 여전히 예전의 방식대로 '여성스러워'지고 싶어한다. 문제는 두 소망 사이에서 모순을 피할 수 없다는 점이다. 운동에 도전하면서도 무료 카지노 게임와 요가를 주로 고르게 되는 것도 이 연장선상에 있다.
무료 카지노 게임와 요가는일종의 문화 상품으로서 그 부분을 파고드는데 성공했다. '몸에도 좋고 예뻐질 수도 있는' 운동이라는 이미지를 획득한 것이다.하지만 무료 카지노 게임와 요가라는 상품을 포장하고 있는 '여성스러움'에는'여성은 과하게 강해선 안 된다(혹은 그런 몸을 가져선 안 된다)'는사고방식이 내포해있다. 이건여성의 자유를 제한하고 선택지를 좁히는 요소다.
강력한 신체를 가진 사람만이 얻을 수 있는 심리적 이점에 대해서는 이미 얘기했다. (바로 위 마음 포텐셜 참조.) 그런데 똑같은 인간인데도, 어떤 근력은 여성에게는 '과한' 것이 되고, 남성에게는 '멋진' 것이 된다면, 그게 맞는 걸까? 여성으로 태어났다면 '저 정도의' 심리적 이점은 포기하고 살아야 하는 걸까?(심리적 이점은 다른 많은 예들 중 하나일 뿐이다. 케케묵은 여성스러움의 원칙에 따르면 여자는 다리를 벌리면 안 되기 때문에 여성들은 다리를 자주 꼬게 되는데(장시간 다리를 모으고 있는 건 힘드니까), 다리를 꼬고 있는 것이 몸에 문제를 일으키기도 한다. 이런 예시는 수도 없이 많다.)
애초에 학창 시절 내내 운동을 못 해보고 몸을 못 써본 것도 '여성스러움'의 영향이 큰데, 성인이 되어서도 온갖 요구조건을 맞추느라 삶의 다양한 잠재력을 포기해야 한다는 건 받아들이기 어려운 일이다. 여성스러움 때문에 약하고 아픈 것도 억울한데, 이걸 해결하고 자아의 새로운 페이지를펼칠 수 있는 기회조차 막혀선 안 된다. 적어도 운동에 있어서는, 여성은 여성일 때 괴롭다.
2. 여성 개개인에 대한 손가락질은 금지
우리는 이 문제에서 [여성 소비자들이 집단적으로 비슷한 방향의 결정을 내리게 만드는 사회적, 문화적 압력]에 집중해야 한다. 문제의 원인은 여성 소비자 개개인이 아니다. 그럼에도 불구하고 소비자 개개인의 선택을 비난한다면, 문제의 원인을 지적하고 해결하는 것과 동떨어져 있는, 완전히 애꿎은 일이다.
3. 운동은 좋은데, 강사가 저질이다?
무료 카지노 게임와 요가가 좋은 운동이라는 것과 현실에서 무료 카지노 게임와 요가를 제대로 배울 수 있느냐는 건 별개의 문제다. 좋은 시스템도 좋은 강사가 없다면 체험할 수 없기 때문이다. 이건 쇳덩어리를 다룰 때도 마찬가지다.
피트니스 업계는 오래 전부터 강사의 질에 대한 문제제기를 받아 왔다. 이로 인한 피해는 소비자만 입는 게 아니다. 소비자가저질 강의에 헛돈을 쓰면저질 서비스로 쉽게 돈을 번종사자들이 몇년 후 업계를 떠나고, 평생 이 일을 하는 종사자들과 소비자들이 피해를 분담한다. 사회적으로 누수가 발생하고 있는셈이지만 문제는 해결되지 않고 있다.어떤 운동이든 (무료 카지노 게임, 요가, 쇳덩어리 등 무엇이든!) 좋은 강사를 만나서 장점과 한계를 깊이 이해한다면 훨씬 양질의 결정을 할 수 있을텐데, 그러지 못하는 상황이 아쉽다.
이런 상황에서 무료 카지노 게임, 요가 강사가 되려면 예쁘고 몸매가 좋아야 한다는 얘기가 나온다. 자격증은 돈만 있으면 딸 수 있으니 더 핵심적인 건 강사로서의 '외모'라는 것이다.이런 바람직하지 않은 이야기가 때론 은밀하게, 때론 일상적으로 퍼지는 곳이 현재의 피트니스 업계다.
4. 피트니스 업계가 할 수 있는 일
오늘의 메인 이야깃거리였던 '무료 카지노 게임와 요가 위주로 선택하는 현상과 그 문제점'을 피트니스 업계가 단독으로 해결하기는 어려워 보인다. 사회적으로 '여성스러움'의 기준이 바뀌거나 넓어져야 할 수도 있고 (없어지면 좋겠지만), 심지어 미의 기준까지 변화해야 할 수도 있는 막중한 일처럼 보이기 때문이다.
그렇다고 미리 낙담할 필요는 없다. 피트니스 업계가일조할 수 있는 부분도 크다고 생각한다. 예를 들면 이런 것들이다.
여성들에게 다양한 가능성 제시하기
여성 소비자들을 만났을 때 다양한 방향을 제시할 수 있다. 지금까지 '여성스러워야 할 것 같은' 압박을 느껴 온 소비자라면, 전문가가 제시하는 새로운 가능성을 가뭄의 단비처럼 받아들일 수 있다.
여성들을 가스라이팅하지 말기
여성 소비자들에게 '이런 몸매는 안 돼요', '더 예뻐지셔야 돼요', '바디프로필 꼭 찍어보셔야죠' 라는 식의 외모, 몸매 가스라이팅을 하는 경우가 여전히 많은 것 같다. 겁을 주고 협박하는 식의 세일즈 전략이 먹힐 수는 있지만, 최소한 당신이 소비자의 어떤 가능성을 파괴하고 있는지는 똑똑히 인지해야 한다.
여성 수강생들이 마음 편한 운동 공간 만들기
예를 들어 거울이 없는 것도 도움이 된다. 거울이 있는 곳에서는 사람들이 지속적으로 자기 몸의 생김새를 의식하더라. 거울을 통해서 서로의 시선이 교차하는 것도 은근히 스트레스다. 물론코치가 어떤 말을 하고, 어떤 말은 하지 않느냐 같은 언어적 요소도 중요하다.
경험담
나는 처음 트레이너를 시작하고 2년 정도는 이런 문제 의식이 없었다. 다행히 다이어트나 몸매 얘기를 하지는 않았지만 그렇다고 다른 가능성을 제대로 제시하지도 않았다. 여성 수강생들을 대하는 태도를 진지하게 점검한 건 2016년 이후의 일이었다.
그런데 그때부터 내가 속했던 플랫폼에서 내 수업의 인기가 폭발하기 시작했다. 내가 한 것이라고는 다이어트, 몸매를 강조하지 않겠다고 명시적으로 선언한 것과 그것을 지킨 것, 그리고 여자도 근력이 1순위여야 한다는 방향을 제시한 것 뿐이었는데 말이다.
나는 그렇게 몇년의 경험치를 쌓은 뒤, 지금의 근력학교를 시작했다. 지금도 이 시기가 나에게 얼마나 소중한 것이었는지돌이켜보곤 한다.
번외1 : 무료 카지노 게임, 요가를 깊이 즐기고 계신분들께 드리는 죄송한 마음
- 이렇게 글을 쓰다 보면 마치 무료 카지노 게임나 요가를 즐기는 모든 분들을 함부로 일반화하는 꼴이 될까봐 걱정된다. 하지만 내가 말하고 싶은 요지는 무료 카지노 게임와 요가 뿐만 아니라 여러 운동들을깊이 접할 기회가 없었던 여성분들 중에서, 무료 카지노 게임와 요가라는 상품의 '여성스러운 측면'에 매력을 느끼고 구매를 결정하는 소비자 집단이 상당히 큰 비중으로 존재하는 것 같다는 현실 인식과, 그런 제한된 선택이 여성 소비 당사자들에게 미치는 잠재적 제한에 대해서 피트니스 업계가 문제의식을 가져야 한다는 것이다.
- 오히려 '무료 카지노 게임, 요가는 여성스러운 운동'이라는 대중적인 인식이 두 훈련 시스템의 실체를 가리고 접근을 방해한다. 무료 카지노 게임와 요가는 여성스럽거나, 남성보다는 여성을 위하는 운동이 아니다.무료 카지노 게임와 요가를 오랜시간 발전시키고 성숙하게 만든 수련자들 중에서도 그런 마음을 가진 사람은 거의 없었을 것이다.
- 무료 카지노 게임와 요가의 대중적인 이미지가비슷하다고 해서 실제로 거의 같은 운동이라고 오해해선 안 된다. 둘은 확실하게 다른 시스템이고,심지어 무료 카지노 게임와 요가 각각의 내부에도거대한 줄기에서 뻗어 나온 가지들만큼 수많은 훈련법, 수련법들이 존재한다.
- 이외에도 관찰자 시점에서, 무료 카지노 게임와 요가가 대중적으로 소비되는 방식에 초점을 맞추고 이야기하다보니 실제 수련하시는 분들의 개인적인 경험과 일치하지 않는 서술이 있을 수 있다. 어디까지나 나 개인의 경험과 공부, 직관에 근거해서 피트니스 업계라는 거시적인 범주를 다루려는 시도였기 때문에 개개인의 경험은 제대로반영하지 못 했을 것이다. 이 부분에 대해서도 양해를 구하고자 한다.
번외2 : 무료 카지노 게임는 속근육? 쇳덩어리는 겉근육? 오해를 풀자.
누군가는 무료 카지노 게임는 신체를 불안정에 상황에 놓음으로서 안정성과 균형을 유지하는 능력을 갖게 해준다고 말한다. 심지어 속근육을 기르는 데는 무료 카지노 게임 만한게 없다고도 한다. 하지만 무료 카지노 게임가 밸런스/균형에 특허가 있는 운동이라는 오해는 위와 같은 '상황'적 맥락으로 해결할 수 있다.
무료 카지노 게임가 제공하는 불균형하고 불안정한 상황은 특수하게 연출된 '무료 카지노 게임적 상황'이다. 특수한 자세, 기구의 장력, 체중 등 여러 요소가 조합되어 창조된 '무료 카지노 게임적 불균형 상황'이다.
쇳덩어리를 다룰 때에도 마찬가지로 '불안정, 불균형 상황'을 경험한다. 당신이 100kg를 등에 짊어 지고 있다고 생각해보라! 얼마나불균형하고 불안정 하겠는가?
핵심은 무료 카지노 게임에서 유도하는 불균형 상태와 쇳덩어리를 다룰 때 유도되는 불균형 상태가 다르다는 것이다. 따라서 각각의 상태에 어울리는 균형 능력, 안정화 능력이 발달하게 된다. 그러다 보니 무료 카지노 게임만 해 본 사람은 쇳덩어리를 다룰 때 불안정하기 쉽고, 반대로 쇳덩어리만 다뤄 본 사람은 무료 카지노 게임를 할 때 불안정 할 수 있는 것이다. 인체는 원래 해본 패턴은 쉽게 해내지만 안 해 본 패턴은 낯설어 한다. 당연한 일이다.
즉, 무료 카지노 게임가 유난히 균형과 안정에 특효가 있는 스페셜한 운동은 아니다. (그렇게 과장하지 않아도 좋은 운동이라서 더 아쉽다.)
