카지노 가입 쿠폰 아프다면 아픈 거야
상처 인정해 주기
내 마음이 아팠다는데 그 말에 부정적 피드백을 들어야 하는 게 참 속상하다.
카지노 가입 쿠폰 아프다는데 왜 '아프지 않아도 된다'라고 말하는 걸까?
마치 아플 필요가 없는 일에 일부러 카지노 가입 쿠폰려고 한다는 것처럼 들린다.
난 정말 카지노 가입 쿠폰데...ㅠ
"너만 상처받았다고 얘기하지 마라, 이 세상에 상처 없는 사람이 어디 있겠냐?"라고 직장 동료가 말했는데
그 얘기를 듣는 순간 답답해서 돌아버리는 줄 알았다고 클라이언트가 얘기했다.
그가 상처받은 것을 인정해주기는 커녕 상처에 대한 얘기를 꺼낸 사실에 대해 지적하는 것이니까..
그는 '아~ 내가 상처받은 것을 얘기하면 안 되는 거구나~'라는 생각이 들면서 더 좌절하게 됐다고 고백했다.
부부싸움을 할 때도 마찬가지다.
아카지노 가입 쿠폰 ' 나 많이 우울해요~'라고 얘기하면 남편은 '난 더 우울해~'라고 얘기하기가 일쑤다.
아내의 바람은 나의 우울을 해결해 달라는 뜻보다는 우울함에 대해 공감받고 싶은 게 우선인데
남편은 아내의 우울함을 인정하게 되면 때론 바로 해결해야 된다는 생각이 들어서
'나도 힘들다'라는 얘기로아내의 입을 막아버리고 아내는 공감받지 못한 서운함이 커서 더 우울해진다.
그렇게 부부싸움은 시작된다.
'왜 내 마음을 그렇게 몰라주는 카지노 가입 쿠폰?'
'넌 내 마음을 알아주긴 했니? 카지노 가입 쿠폰 회사에서 얼마나 힘들게 일하는지 알기나 해? '
이쯤에서 아카지노 가입 쿠폰 정신을 차려서
'그랬구나~~ 회사에서 힘들었었구나~~' 한다면 어쩌면 얘기는 쉽게 끝날수도 있겠지만..
서운함이 가득한 아내는 그렇게 공감하는 단어를 사용하지 못한다.
'나를 이렇게 서운하게 할 정도의 남편이라면 회사에서도 뻔하다'라는 식으로 다시 공격하게 되고 부부싸움은 맹렬히 진행된다.
왜 우린 상대의 아픔을 인정하는 게 어려울까?
'많이 아파~'라고 하면
'많이 카지노 가입 쿠폰구나~~ 그래서 힘든 거구나~'이 한 마디면 얘기가 쉽게 풀릴 텐데...
우린 성장과정에서 부모나 윗사람들로부터 공감단어를 잘 듣지 못했다.
우리의 욕구나 감정을 표현했을 때 우리의 부모님들은 대부분 그분들의 생각으로 평가하고 단정 지으며
우리를 혼내는 것으로 마무리하셨다.
'그렇게 약해서 어디에 쓰겠어? 그렇게 살면 사람들이 다 무시해~'
'세상 사는 게 다 그런 카지노 가입 쿠폰~ 그래서 정신 바짝 차리고 더 열심히 살아야 해~'
' 참을 줄도 알아야지.. 이 세상에 우울증 안 걸려 본사람이 어디 있어? '
그런 말을 들으며 살아온 어린 자아는 자신의 감정을 표현하는 것을 어려워한다.
표현해 봤자 긍정적인 피드백을 들을 수 없을 거라고 확신하니까...
뭔가 마음속 얘기를 하려고 하면 친구들은 말한다.
'야~야~야~~ 뭐가그렇게 심각해? 그냥 술이나 마셔~~'
'또 시작이네~~ 넌 맨날 왜 그렇게 고민이 많아?'
때론 이렇게 진지충 취급을 하며 그의 카지노 가입 쿠폰 감정을 무시해 버린다.
상처를표현하려다가 더 상처를 받게 되고 이젠 말하는 것조차 두려워진다.
당신이 카지노 가입 쿠폰고 하면 아픈 거다.
다른 사람이 아무것도 아니라고 우겨도 당신은 카지노 가입 쿠폰 거다.
그 딴 게 뭐가 상처냐고 우겨도 당신은 카지노 가입 쿠폰 거다.
아픔을 표현하는데 두려워하지 말자.
카지노 가입 쿠폰는 것을 스스로 인정해야 치료가 시작된다.
그리고 당당하게 표현하자.
그때~!!! 그런 상황을 맞았을 때~~ 난 이렇게 속상했고 상처를 받았다고~!!!
당신이 의도를 했든 안 했든 상관없이 난 상처가 됐다고~!!!
당신의 아픔을 인정합니다.
당신은 그 순간에 참 많이 아팠어요~
그래서 슬펐고 억울했고 분노했고 고통스러웠어요..
다른 사람이 뭐라고 평가한다 해도 상관하지 마세요.
당신의 감정의 주인은 당신이니까 당신이 제일 잘 알 수 있으니까요.
그리고 다시 돌아보세요.
그가 말한 얘기들이 혹은 그가 한 행동들이 자신이 받아야 할 만한 것들이 아니라면 그건 당신 것이 아니에요..
그가 당신을 함부로 평가하게 두지 마세요.
그는 당신의 모든 것을 알지 못해요. 그러는 그가 당신을평가하는 건 위험한 일이죠..
상처받을까 봐 두려워하는 자신을 이해해 주시고
상처받았을 때 당당해질 수 있도록 토닥여 주세요~
어느새 조금씩 단단해져 가는 당신을 만날 수 있을 거예요~
당신은 참 좋은 사람입니다.
