에너지와 평정심의 비밀, <카지노 쿠폰 명상
매일 아침 놀라운 효과
"현재 에너지 지수 몇 점이세요?"
출근길에 회사에 다다르면 꼭 만나는 상사가 있어요. 그럼 전 굳모닝 인사를 이렇게 해요. 그 분이 그동안 제게 하던 인사 첫 마디가 이랬거든요.
"에너지가 넘쳐 흐른다",
"멀리서부터 기운이 전해진다"
그래서 이젠 제가 역으로 묻죠.
"지금 에너지가 10점 만점 중 몇 점?“ 이신지.
출근 때 제 상태는 매번 9점이더라요.
(저 역시 들끓는 체력과 평정심 하루에 놀라는 중)
물 건너 바라본 회사3월초 <국제멘탈코칭센터에서 성과코칭 명상 과정을 수료한 후 출근길이 달라졌어요! 우리 아이가 달라졌어요, 처럼 반갑기 그지없어 함께 나누고자 해요.
매일 아침 카지노 쿠폰 명상을 했거든요.
겉으로 보기엔 별거 아닌 것 같죠?
속으론 오만가지 위대한 일이 벌어진답니다.
사택에서 회사까지 도보 30분 거리,
오르막과 내리막, 수변공원을 지나 회사 도착.
배경은 해, 구름, 새, 물, 바람.
자, 이제 카지노 쿠폰 명상 스타트!
호흡은 어떤 상태인지,
시선은 어딜 향해 있는지,
목은 앞이 아닌 위로 길어져 있는지,
어깨는 긴장 없이 편안한지,
팔은 몸통 옆을 스쳐 뒤를 향하는지,
척추는 하늘 향해 길게 세웠는지,
코어는 단단하게 버티고 있는지,
골반은 좌우 앞뒤로 움직이는지,
걷기보다 더한 엉덩이가 쓰이는지,
햄스트링으로 차내고 있는지,
발목은 앞뒤로 잘 수축하고 있는지,
몸통은 어느 쪽으로 기울어져 있는지...
머리끝부터 발끝까지 바디스캔 합니다. 특정 부분을 포커싱하기도, 전체를 훑기도 하는데 어쨌든 알아차립니다.
숨차고 다리가 아파 싫어하던 카지노 쿠폰였는데 감각을 느끼면 느낄수록 엄마 품처럼 그리워져요. 카지노 쿠폰명상으로 출근 시간도 단축됐죠.
얼마 전에는 배낭에 노트북, 책 2권, 다이어리, 퇴근 전 간식(바나나, 견과류)이 들어 있어 꿈 속에서 뛰는 것만 같았는데요. 힘들고 자시고 빠르고 느리고가 중요한 게 아니고 그런 나를 알아차리는 게 핵심이죠.
그런 리얼한 장면을 찍어야 하는데 찍을 수가 없어 촬영 때문에 집에서도 카지노 쿠폰 명상을 하게 되었네요.
오늘 하루 숨이 턱까지 차오르게 카지노 쿠폰진 않으셨나요? 정신 사납게 카지노 쿠폰지말고 내일은 정신차분하게 달려보심이어떨는지요?
천천히 달릴수록 심폐기능은 덤!
