무료 카지노 게임 미역국은 죄가 없다
마음의 문제와 음식의 관계
나는 아직 봄을 허락하지 못무료 카지노 게임.날씨는 점점 따뜻해지고, 거리에는 꽃이 피고, 사람들이 두꺼운 외투를 벗는 현실을 외면하고 싶다. 지난 겨울 동안 정확히 10킬로그램이 늘었기 때문이다. 다시는 몸무게의 앞자리가 바뀌는 일이 없으리라고 체중계 앞에서 다짐했는데, 과거 수험생활을 할 때 찍었던 인생 최고 몸무게에 또다시 도달하고 만 것이다. 언제부턴가 고무줄 바지가 아니면 입을 수가 없고, 조금만 걸어도 숨이 차올라 일정을 소화하기 힘든 날이 많아졌다. 사실 내 몸은 일찍부터 신호를 보내고 있었다. 지금 정상이 아니라고.
며칠전,왼쪽 가슴이 찌릿했다. 처음 느껴보는 통증에 가슴을 쥐고 움츠렸다. 심장 어딘가에 문제가 생긴 것은 아닐까, 하는 불안감이 몰아쳤다. 낯선 통증의 공포를 원료로 삼자, 상상력은 내가 없는 세상을 머릿속에 펼쳐 놓았다. 무료 카지노 게임와 부모님을 위해서 미리 정리해두고, 말해 놓아야 할 것은 무엇일까. 사랑한다고 말하는 게 먼저일까. 아. 잘 쓰는 비밀번호들부터 말해줘야지. 그런데 그동안 뭘 위해 건강을 버려가며 일을 한 거지. 나는 잘 살아온 것일까. 별별 생각이 이어졌다.
정신을 현실로 끌고 와서 인터넷에 증상을 검색했다. 잠시 인생에 필요한 조언을 하나 하자면, 몸이 아플 땐 인터넷 검색으로 증상의 원인을 알무료 카지노 게임려 하지 않는 게 좋다. 그냥빨리 의사부터 만나야 한다. 아니나 다를까. 웹 브라우저에는 무서운 병명들이 가득 채워졌다. 부정맥, 협심증, 심근경색, 급성 관상동맥 증후군, 흉막염, 폐색전증. 이 중에서 심장 관련 증상들이모두 나와비슷한 듯했다. 각종 병명들을 보자 왼쪽 가슴이 더 찌릿한 것 같았다. 문제는 아직 금요일 저녁이라는사실이었다.사라지지 않는 통증과 함께 주말을 보냈고, 월요일이 되자마자 병원을 찾았다. 의사는 내게 이것저것을 묻고는 여러 검사 결과를 살펴보며 말무료 카지노 게임.
심장에는 별 문제가 없습니다.
심장 말고 마음이 문제일 수도 있어요.
만병의 근원. 스트레스. 마음에 짐이 많으면 흉부 근육이 수축될 수도 있다고 했다. 그 말을 듣고보니 가슴 근육 통증 같기도 했는데, 의사는 꽤 많은 검사를 하고도 원론적인 말을 할 수밖에 없었던 듯했다.스트레스관리잘하시고,자극적인 음식 피하시고, 체중 조절 잘 하셔야 해요. 식도염도 식도염이지만, 과체중에 콜레스테롤, 혈압, 혈당 모두 관리가 필요한 수치예요. 이러면 평소 컨디션이 좋을 수가 없어요. 결국 살 빼고 건강 관리하라는 뜻이었다. 사실 병원까지 오지 않아도 이미 잘 알고있는 내용이었다.
지난 겨울, 생활이 불규칙해지고, 일의 부담이 커지자 뇌는 더 강렬한 보상체계를 원했다. 이렇게 고생하는데 먹어. 먹으라고. 오로지 포도당을 에너지원으로 삼는 뇌는 스트레스에 대한 보상으로 끊임없이 당분을 요구했다. 그리하여 늦은 밤 집 앞 편의점을 지날 때면, 나는 뇌의 명령에 따라 밝게 빛나는 GS25로 달려들어야만 했다. 마치 불나방이 된 것처럼.
달달하고 배부른 겨울을 보낸 덕에 얻은 것은 과체중과 역류성 식도염, 그리고 높은 콜레스테롤, 아슬아슬한 혈당 수치였다. 몸이 안 좋아지면 인내심의 역치도 낮아진다. 사소한 문제에도 쉽게 지치고, 하루에 해낼 수 있는 일도 줄어든다. 낮아지는 생산성과 요동치는 감정은 다시 스트레스가 되어 돌아온다.마음의문제는먹는문제로이어지고,먹는문제는다시마음으로돌아온다.
내 소식을 들은 아내는 급히 도시락을 싸주기 시작했다. 이 남자를 그냥 두어선 안 되겠다고 생각한 모양이었다. 현미밥과 미역국, 계란 프라이와 소금기가 거의 없는 반찬 몇 가지가 도시락에 담겼다. 무료 카지노 게임 미역국은 레시피가 잘 잡혀 있어서 언제 먹어도 맛있다. 이번에는 황태를 넣은 미역국이었는데, 소고기보다 담백했다. 입에 넣는 순간 건강해지는 맛. 몸도 마음도 정화가 되는 것 같았다.
그리고 그날 밤, 나는 라면을 끓였다.
먹고 후회하기를 반복할 때마다 떠오르는 영화가 있다.
배우 스탠리 투치가 공동 연출한 1996년의 영화 <빅 나이트. 1950년대 미국에서 정통 이탈리아 음식을 고집하는 두 형제가 주인공인 영화다. 형 프리모는 자신의 정체성과 자부심을 요리에 담는다. 그에겐 음식이 단순한 에너지원이 아니라 영적인 경험이자, 존재의 이유다. 영화에서 앤이라는 여성이 프리모의 음식을 맛보고는 감탄하며 말한다.오 마이 갓. 그러자 프리모가 미소 지으며 답한다.
'오 마이 갓'이 맞아.
좋은 음식을 먹는 것은 신과 가까워지는 거야.
내 식습관과 삶을 돌아볼 때마다 이 대사를 떠올린다. 음식에는 자신의 존재 이유와 정신이 담긴다는 것. 먹는 일이 흔들리니 어느 순간 내가 살아가는 이유와 내면의 균형까지 흔들리고 있었던 것은 아닐까.
무엇을, 어떻게, 왜 먹어야 하는지를 모르는 자는 무엇을 위해 건강까지 버려가며 일을 하느냐는 질책에 답을 하기가 어렵다. 그래서 좋은 음식을 직접 요리해서 먹을 줄 알아야 한다. 정신과 몸은 긴밀하게 연결되어 있어서, 몸을 채우는 방식이 곧 정신을 채우는 방식이기 때문이다.좋은 음식은 좋은 정신,좋은영혼을 만든다.
사실 황태 미역국은 나의 어머니, 아내에게는 시어머니의 레시피다. 몸이 좋지 못하다고 느낄 때, 집에서 챙겨주셨던 메뉴. 아내가 만들어준 황태 미역국을 먹고도 라면을 끓여 먹었던 날, 어쩌면 몸이 아니라 마음이 무너지고 있었는지도 모른다.
더 이상 바쁘다는 핑계로 건강히 먹는 일을 미룰 수 없어서, 무작정 마트로 향했다. 매대에는 벌써 봄기운이 돌았다. 무엇을 해먹을 수 있는지 고민하고, 재료를 카트에 담았다. 마트를 나서자 햇살이 따뜻했다. 사람들은 이미 가벼운 옷차림이었다. 두툼히 입고 나온 내 옷을 괜히 한 번 쳐다보고는 외투를 벗었다.
이제 봄을 허락하기로 무료 카지노 게임.
