당신이 카지노 게임 추천지 않은 이유(4)
왜 하루 종일 쉬었는데도 카지노 게임 추천하다는 느낌이 들지 않는 걸까?
“우리가 할 수 있는건 최선을 다해 이 멋진 여행을 만끽하는 것이다”
-영화 ‘어바웃 타임’ 중에서
한국인에게 자신이 가장 좋아하는 된장찌개를 물어본다면 아마 어린 시절 집에서 어머니가 해주던 된장찌개를 꼽지 않을까 싶다. 나도 그렇다. 아무리 다른 맛집에서 좋은 고기와 된장을 쓴 된장찌개를 먹어도 여전히 집에서 먹는 어머니의 된장찌개가 나에게는 최고다.
어머니의 된장찌개에는 별 다른 비법은 없다. 그저 좋은 다시마와 멸치로 우린 육수를 사용한다는 것이 비법이라면 비법이다. 어릴 때 어머니와 같이 식탁에 앉아서 멸치 대가리와 내장을 발라내던 기억이 있는데 그렇게 하나하나 정성들여서 손질을 했기 때문에 된장의 육수가 맛있었다고 생각한다. 그 육수를 사용한 된장은 시원하면서도 깊은 맛을 내서 다른 재료가 충분치 않아도 밥 한그릇을 뚝딱할 수 있었다. 그래서 편식을 많이 하는 아이였지만 어머니의 된장만큼은 편식하지 않고 잘 먹을 수 있었다.
성인이 되고 자취를 하며 혼자 된장을 만들면 도저히 그 맛이 나지 않았다. 나름 육수팩이나 코인육수를 사용해서 육수를 내보아도 맛있지만 어머니가 해주던 그 맛이 아니었다. 아무래도 어머니와 멸치 내장을 같이 발라내던 그 정성과 시간이 육수를 더 맛있게 만들었던 이유가 아닐까.
실제로 맛집과 평범한 식당을 가르는 가장 큰 차이는 육수에 있는 경우가 많다. 좋은 재료를 아낌없이 쓰고 시간과 정성을 들여 우려낸 육수는 요리의 맛을 단번에 끌어올린다. 육수야말로 모든 양념과 재료가 어우러질 수 있는 ‘베이스’가 되어주기 때문이다.
카지노 게임 추천 한상에도 요리의 베이스가 되는 육수 같은 존재가 있다. 그것은 바로 몰입이다. 몰입이란 개인이 특정 활동에 완전히 집중하고 시간 감각을 잊으며 그 자체로 만족을 느끼는 경험을 뜻한다. 우리는 몰입을 여러 활동에서 느끼는데 특히 몸을 쓰는 활동에서 많이 경험한다.
어릴 때 친구들과 놀이터에서 뛰어놀다가 두세 시간이 금방 지나간 기억이 있을 것이다. 혹은 자신이 좋아하는 운동을 지치는 느낌도 들지 않고 몇 시간씩 한 경험이 있을 수도 있다. 시간의 흐름을 잊을 정도로 카지노 게임 추천 했기 때문이다. 이를 두고 카지노 게임 추천 최초로 정의한 심리학자 ‘미하이 칙센트미하이’는 카지노 게임 추천 ‘삶이 고조되는 순간에 물 흐르듯 행동이 자연스럽게 이루어지는 느낌’이라고 표현한다. 동양식으로 얘기하면 ‘물아일체, 무아지경’의 상태를 의미한다.
사람은 몰입 상태를 통해 만족감을 느끼게 된다. 그리고 이런 경험들을 뒤돌아보며 ‘그 때는 참 카지노 게임 추천했지’라고 회상할 수 있다.몰입은 직접적으로 뇌의 보상 회로를 활성화하여 도파민과 같은 긍정적 신경화학물질의 분비를 증가시키기도 한다. 또 이런 경험을 하는 동안에 자기 비판적 사고에 관여하는 전전두엽피질이라는 부위의 활동이 감소하여 부정적인 생각을 비울 수 있게 된다. 결과적으로 몰입의 긍정적인 효과로 인해 카지노 게임 추천을 더 많이 느낄 수 있는 것이다.
사실 카지노 게임 추천 느끼기 위해서는 대단한 일을 해야하는 것은 아니다. 우리는 일상생활에서도 카지노 게임 추천 많이 느끼고 있다. 한 연구에 따르면 직장에서 보내는 시간의 50%는 카지노 게임 추천 느낀다고 한다. 반면 여가 활동에서는 그보다 적게 느낀다. 특히 티비를 보거나 핸드폰을 보는것 같이 수동적인 여가 활동을 할 때 카지노 게임 추천 가장 적게 느낀다고 한다. 하루 종일 티비를 보거나 영상을 시청하면서 쉬어도 불만족스러운 기분이 드는것은 이 때문이다.
영상 시청과 수동적인 여가활동에서 카지노 게임 추천 느끼기 힘든 이유는 정신적인 에너지가 적게 소모되는 활동이기 때문이다. 지나친 스트레스를 받을 필요는 없지만 몰입을 느끼기 위해서는 적당한 시간과 집중력이 필요하다.이는 마치 맑고 깊은 맛을 내는 육수를 내기 위해 정성을 들여야 하는 것과 같다. 물론 설탕이나 미원과 같은 조미료를 사용해도 맛있는 음식을 만들 수 있다. 그러나 좋은 재료로 시간을 충분히 들여 만든 육수는 그것보다 한층 더 깊은 맛을 낸다.
카지노 게임 추천 느끼기 위한 활동은 3가지 요소가 충족되어야 한다. 첫번째로는 명확한 목표가 있어야 한다.그래서 우리는 축구나 농구 같이 규칙이 명확한 운동을 할 때 카지노 게임 추천 경험하기 쉽다.
카지노 게임 추천 위한 또 다른 요소는 빠른 피드백을 받을 수 있어야 한다는 점이다. 컴퓨터 게임에 많은 사람들이 몰입하는 이유는 즉각적인 피드백이 있기 때문이다. 게임처럼 빠른 템포가 아니더라도 뜨개질처럼 느린 활동도 즉각적인 피드백이 있다면 몰입하는데 도움이 된다.
마지막으로 카지노 게임 추천 위해서는 자신에게 쉽지도 않지만 버겁지도 않은 적당한 과제를 수행해야한다. 어떤 일을 할 때 지나치게 긴장을 하거나 불안감을 느끼면 과제의 난이도를 낮춰야 카지노 게임 추천 느낄 수 있다. 반대로 활동 중에 각성이 되지 않고 흥미가 느껴지지 않는다면 난이도를 높여야 카지노 게임 추천 느낄 수 있다. 자신감과 각성이 조화롭게 유지되는 활동이 몰입에 좋다.
기술 발전의 부작용으로 우리는 의미 있는 몰입 활동으로부터 점점 더 멀어지고 있다. 그에 따라 몰입하는 능력도 같이 감소하는 추세를 보인다. 최근 성인의 ADHD 유병률이 급격하게 높아지는 현상이 이를 증명한다. 몰입의 경험이 줄어드는 일은 마치 우리가 정성이 들어간 음식 대신 인스턴트 음식에 빠지는 것과 비슷하다. 자극적인 맛에 익숙해져 버리면, 진짜 깊고 풍부한 맛이 주는 카지노 게임 추천을 놓치기 쉽다.
자극적이고 인위적인 맛을 낸 음식이 무조건 나쁘다는 말은 아니다. 하지만 카지노 게임 추천 한 상을 이런 음식으로만 채운다면 어딘가 공허한 느낌이 든다. 시간과 정성을 들여 몰입이라는 육수를 요리의 베이스로 사용해보면 그 빈 부분이 채워진다. 별다른 반찬이 없어도 잘 우려낸 육수로 만든 어머니의 된장 하나면 밥상이 가득찬 느낌이 든다.
