또 온라인 카지노 게임 당했습니다
자존감 지키기
무언가를 실행함에 있어 가장 중요한 건 자존감이다. 자존감이 유지된 상태에서 도전을 해야만 제대로된 결괏값이 발생할 수 있다. 굳이 성패를 따져 그 결괏값이 온라인 카지노 게임보다 좋지 않다면 이 경험을 계기로 더 발전하면 그만이고, 좋다면 그 성공을 무기 삼아 다시 또 전진하면 된다. 가장 무서운 게 그 자리에서 안주하면서 가만히 있는 것이다. 가장 쉽게 예를 들면 환율이 올라 달러는 계속 올라 원화가치는 낮아지는데 그대로 예적금도안 하고, 투자도 안 하고 가만히 원화만 가지고 있는 꼴인 것이다. 그게 안주고, 곧 서서히 본인을 갉아먹는다는 걸 눈치채는 데에는 온라인 카지노 게임보다 꽤 오랜 시간이 걸린다. ‘끓는 물속의 개구리’라고나 할까. 중요한 변화에 반응하지 않고 무관심하다가 타 죽는다.
아주 사소한 것이라도 그래서 일단 실행을 해야만 한다. 실행을 위해 중요한 이 자존감을 방해하는 가장 위험한 것이 뭘까. 나는 '가스라이팅'이라고 본다. 내 주변만 봐도 최소 3명 중 2명 이상은 당할 정도로 현대인에게 흔한 현상이다.
온라인 카지노 게임은 상대방의 심리와 상황을 본인이 꼭두각시 인형처럼 조작하여 현실감과 판단력을 잃게 만드는행위를 말한다. 직장 내 상사와 부하의 관계, 친구관계,연인관계 우리를 둘러싼 모든 관계에서 쉽고 빈번하게발생할 수 있다. 쉽게 말하면 상대가 본인을 스스로 의심하게 만드는 것이다.
단적인 예를 들어보자. 남편이 서서히 방의 불빛을 낮추자, 아내가 묻는다. "방이 너무 어두워졌지 않아?"
"그건 네가 착각한 거야. 전혀 못 느끼겠는데?" 라고 말했다치자. 그러면 아내는 어떻게 온라인 카지노 게임할까? 본인 스스로를 의심하게 된다. 아, 내가 오늘 컨디션이 안 좋아서 어둡게 보이는구나. 시력이 최근에 나빠졌다고 온라인 카지노 게임했는데 그래서 그렇구나.
연인도 똑같다. 사소한 걸로 언성이 높아진 커플이 있다고 하자.
"너랑은 도저히 얘기를 못하겠다. 말이 안 통해"
여자는 네가 동문서답을 하고 있는 거라 맞받아친다. 그러자 남자는 "네가 그런 식으로 말하니까 친구가 없는 거야"라고 하고 여자는 울음을 터트린다. 집에 가면서 여자는 곰곰이 온라인 카지노 게임한다. 내 말투와 행동이 이래서 진짜 주변에 친구가 별로 없나? 실제로 내가 평균보다진짜 친구가 없는 편에 속할까? 내가 그 이야기에서 이런 말을 한 것이 잘못된 건가? 전형적인 가스라이팅에 당하는 거다. 실제로 그녀는 친구가 적당히 있고, 말투엔 아무런 문제가 없으며, 오히려 남자 쪽에서 고집을 부리고 잘못된 방식으로 이야기를 이끌어갔을 수도 있는데 여자는 그 한마디로 본인을 뒤돌아보는 자기 검열에 잠식된다. 그리고는 그에게 심기를 불편하게 하는 말은 더 이상 하지 않아야겠다고 결론이 난다. 본인만 늘 죄가 있고, 본인만 늘 사과해야 하는 이 상황을 지속적으로 만드는 것이 얼마나 위험한가 하면 가해자쪽으로 오히려 더 의존하게 된다. 그렇게 늘 승리자는 가스라이팅을 한 사람이 되고, 패배자는 당한 쪽이 된다. 가스라이팅은 이렇게 갑과 을을 명백히 구분 짓는다.
그래서 관계에서 이를 가장 조심해야 하고 경계해야 한다. 본인이 앞으로 펼칠 무수히 많은 일들, 가능성, 잠재력을 한순간에 무너뜨리기 때문이다.
연인 간의 문제, 부부간의 문제면 양반이다. 가장 쉽고 빈번하게 온라인 카지노 게임이 일어나는 장소는 당연 직장이다. 왜냐하면 직급과 계급이라는 명확한 상하관계가 존재하기 때문이다. 상사는 어떻게든 갑의 위치에 있기 때문에 본인의 언어나 태도에 대해 힘을 실을 수 있고 상대는 강제로 받아야 하는 쪽이 대부분이다. 이 과정에서 직급이나 위치를 악용해 상대를 찍어 누르는 데에는 온라인 카지노 게임만큼 편한 방법이 없다.
직장상사가 A를 하라고 직원에게 지시했다고 치자. 직원은 A를 한다. 그리고 보고를 한다. 그러자 직장상사는 A-1을 하라고 했는데 왜 A를 들고 오냐. 그러자 직원이 대답한다.
"분명 A 하라고 저한테 말씀하셨습니다"
"그건 네가 잘못 이해한 거야. 네가 아직 회사에 대한 이해도가 부족하고, 경험이 없어서 그렇게 받아들인 것 같은데, 당연 여기서는 A-1을 알아와야지. 네가 잘못 알아들었어, 착각했어. 다시 해와"
흔하게 일어날 수 있는 이런 회사에서의 대화도 가스라이팅이 많이 묻어난 대화다. 그 직원은 당연히 본인이 원래 '을'이었기 때문에 돌아가며 온라인 카지노 게임한다.
'아, 내가 아직 팀장님보다 경험이 없어서 이렇게까지밖에 알아듣질 못했구나. 당연히 A-1까지 온라인 카지노 게임이 뻗어야 하는데, 왜 A까지 밖에 온라인 카지노 게임 못했을까? 나는 왜 이렇게 멍청한 걸까? 더 공부해서 다음부터는 안 혼나야겠다'
이런 악순환이 반복된다. 그 직원은 다음에 더 빠르고 정확하게 알아들을 수 있을까? 더 나아진다는 자존감은 둘째치고 또다시 혼나지 않기 위해 자기 검열만 늘어날 확률이 높다. 잘못은 자세히 A-1을 설명해주지 못한 직장상사한테 있지만 아무도 그렇게 집어주는 사람도 없고 말할 수도 없다. 나보다 직급이 높기 때문에 괜히 말했다가 찍히면 회사생활이 힘들어지기 때문이다. 더 악순환은 그 팀장은 평생 본인이 가스라이팅을 하고 있는지도 모르는 채로 살아간다는 점이다.
이런 불상사는 당연히 시간이 지나 다른 A직원, B직원C직원에까지 이어지겠지. 이 외에 듣기 싫고 불편한 말들도 다 대체로 가스라이팅이 포함된 말이라 온라인 카지노 게임하면 된다. 앞에 만약 이런 쿠션어들이 있다면 깊게 귀담아들을 필요 없다. 정신건강에 안 좋기에 보다 객관적으로 온라인 카지노 게임할 연습만 하면 된다.
"다 너 온라인 카지노 게임해서 하는 말인데~"
"이 말은 진짜 안 하려고 했는데~"
"다른 사람한테도 한번 물어봐, 어떻게 온라인 카지노 게임하는지"
지나치게 착하고 순진하고, 관계에서 베풀고 순종적인입장이 실제로는 본인이 진짜 착해서 그런 게 아니라, 온라인 카지노 게임에 매몰돼 그럴 확률이 있다.
딱 하나, 본인이 진짜 고쳐야 하거나 개선해야 할 경우는 내 주변 모두에게 물어봤을 때 같은 말을 하는 경우.그건 그때 가서 본인을 객관적으로 돌아보고 나아지면그뿐이다. 마음고생을 사서 할 필요가 없다는 거다.
이처럼 가스라이팅은 삶에서 가장 중요한 자존감을 갉아먹는 가장 무서운 존재다.
현실적으로 가스라이팅을 대처하는 방식은 두 가지 정도 있다고 본다. 먼저 맹목적으로 내 감정과 온라인 카지노 게임 자체를 믿는 것. 조금 과할 정도로 내가 온라인 카지노 게임하는 게 맞고, 내가 판단하는 것이 맞다고 온라인 카지노 게임하는 것이다. 단, 명확한 근거는 존재해야한다. 그것이 타인에게 피해를 주지 않는 선에서 최대한 내가 온라인 카지노 게임하는 것만 옳다고 여기면서 그렇게 행동으로 옮기면 된다. 그 어떤 말에도 귀를 닫고 그렇게만 행동하면 된다. 내 눈에 직접 보이는 걸 믿고, 객관적인 사실에 근거해 내가 온라인 카지노 게임하고 행동하는 연습을 하는 것이다. 대체로 이렇게 결심하고 행동으로 옮기는 사람은 대개 본인의 온라인 카지노 게임이 맞다. 그리고 결과도 좋다. 단, 본인이 맞다고 하는 그 온라인 카지노 게임과 가스라이팅을 당했다고 하는 그 차이를 기록하면서 심도 있게 고민할 필요는 전혀 없다. 누군가는 그 가스라이팅을 상세히 기록하면서 상대방의 발언이나 행동이 본인에게 미치는 영향을 파악하라고는 하는데 나는 반대다. 기록하면 더 온라인 카지노 게임난다. 그냥 아예 뇌 속에서 휘발시키는 게 여러모로 낫다. 직접 경험한 바다. 그리고 그냥 철저히 내 온라인 카지노 게임만 하면 된다.
다음은 이때까지 그 가스라이팅을 겪은 말들이 '본인에게 실질적인 도움이 되는 것인지'를 파악하는 것이다. 실질적으로 그렇게 하는 것이 내 인생을 개선해 줄 수 있다고 객관적으로 온라인 카지노 게임한다면 그 말은 그냥 받아들이고 넘기면 된다. 그 외에 아무리 온라인 카지노 게임해 봐도 내 인생에 큰 도움이 안 되겠다고 여긴다면 그냥 무시하고 한 귀로 듣고 흘려버리면 된다. 왜냐고? 그 사람만 그렇게 온라인 카지노 게임하고 본인을 아끼는 대다수는 그렇게 온라인 카지노 게임하지 않을 거거든. 날 좋아하는 사람이랑만 지내는 것도 시간이 부족한 게 인생이다. 그런 데에 시간낭비할 필요가 전혀 없다는 거다. 내가 무언가 시도하고 할 수 있는 가장 큰 매개체가 될 자존감에 조금이라도 흠집이 나기 전에 우리는 이 가스라이팅을 제거하는 데 무게를 실을 필요가 있다.
