3-7. 암환자에게 카지노 게임 중요성이란
미국인의 40%가 결국에는 암에 걸리게 되지만, 활동적인 사람은 그 확률이 14%에 불과하다. 특히 격일 간격으로 30분씩 카지노 게임하면 유방암에 걸릴 위험이 75%나 줄어든다고 한다. 카지노 게임이 유방암 발병 위험을 낮추는 효과는 폐경기 이후 여성에게 더욱 뚜렷하게 나타났다. 모든 암이 신체 활동의 예방 효과를 보이는 것은 아니지만, 일부 특정 암에서는 확실히 긍정적인 영향을 미친다.
카지노 게임은 단순히 체력을 키우는 것 이상의 많은 유익을 준다. 산소를 싫어하는 암세포의 성장을 억제하고, 혈중 포도당 농도를 안정시켜 암세포가 자라기 위한 연료를 제한한다. 또한 카지노 게임은 면역 시스템을 강화하고 림프액의 흐름을 촉진하며, 몸의 해독 시스템을 개선하는 데 중요한 역할을 한다. 스트레스를 더 잘 이겨내도록 돕는 카지노 게임은, 전반적인 건강을 증진시키는 중요한 도구가 된다.
암 환자에게 신체 활동은 약물보다 암성 피로를 덜어주는 데 더 효과적이다. 미국암협회는 암 환자들에게 매주 150분의 신체 활동을 권장하고 있다.규칙적인 카지노 게임은 체내 지방, 근육, 수분, 골격의 비율을 변화시키고, 염증을 억제하며 면역력을 높인다.하지만 무리하게 카지노 게임을 할 필요는 없다. 특히 항암제 치료 후 36시간 동안은 격렬한 카지노 게임을 피해야 한다. 항암제의 종류에 따라 카지노 게임 능력이 저하되거나, 심장과 폐에 독성을 미칠 수도 있기 때문이다. 열이 나거나 감염이 있을 때, 영양이 부족한 상태, 뼈에 전이가 된 경우 등에서 카지노 게임은 오히려 위험을 초래할 수 있다.
카지노 게임 중요한 포인트는 강도가 아니라 지속성이다.매일 지치지 않고 꾸준히 할 수 있는 카지노 게임을 선택하는 것이 좋다. 저강도 카지노 게임으로는 맨발 걷기를 추천한다.맨발로 걷는 것은 지구의 음극성과 우리 몸의 전기적 균형을 맞춰주는 효과가 있다. 지구는 음극성을 띤 전자를 포함하고 있으며, 맨발로 땅을 밟으면 이 전자들과 우리의 몸이 상호작용을 하게 된다. 그 결과, 우리 몸의 전기적 균형이 맞춰지고, 면역력과 건강이 향상된다.
암은 산성 환경에서 잘 자라며, 활성 산소는 우리 몸을 산성으로 만든다. 과식이나 과도한 카지노 게임, 급한 호흡 등은 활성 산소를 증가시킨다. 그러나 맨발 걷기는 몸의 전기적 균형을 맞추고, 염기성을 높여 암세포의 성장을 억제할 수 있다. 또한, 맨발 걷기는 스트레스를 줄이고 면역력을 향상하는 데도 효과적이다. 스트레스와 면역력 저하는 암 발병에 영향을 미치기 때문에, 스트레스 감소는 암 예방에 간접적으로 기여할 수 있다.
또한 자연 속에서 맨발로 걷는 것이 스트레스 해소에 더욱 효과적이다. 많은 사람들이 초록 잎이 우거진 숲 속에서의 산책을 통해 스트레스를 푸는 경험을 했다. 이는 단순한 기분이 아니라, 실제로 자연 속에서 땅과 발을 맞대는 것이 심리적 안정과 스트레스 감소에 도움을 준다는 연구 결과가 있다. 2018년 한국자연치유학회지에 발표된 연구에서는 삼림욕이 사회적, 직무적 스트레스를 완화하는 데 큰 영향을 미친다고 밝혀졌다.
따라서 꾸준한 카지노 게임은 신체 건강뿐만 아니라 정신 건강에도 매우 긍정적인 영향을 미친다. 맨발 걷기를 꾸준히 실천하면 심혈관 건강이 개선되고, 근육이 강화되며, 체중 감량과 유지에도 도움이 될 수 있다. 자연 속에서 맨발로 걷는 활동은 우리 몸과 마음을 동시에 치유하며, 암 예방에 중요한 역할을 할 수 있다.
