하루의 수고는 잊고 카지노 게임 사이트만 기억하는 나에게
'넌 이것도 못 해?' 내 안의 비난 목소리 멈추는 법
아무도 뭐라 하지 않았는데 카지노 게임 사이트 또 나를 혼냈다.
‘이 정도도 못 해?’
‘다른 사람은 다 잘하는데, 왜 너만 그래?’
익숙한 문장이다. 누군가에게 들은 말이 아니라 내가 내게 던졌던 말이다. 참 이상하다. 나와 가장 자주 만나고, 가장 오래 함께 살아왔는데 왜 나는 카지노 게임 사이트 그렇게 냉정했을까. 칭찬은 낯설고 자책은 익숙하다.
“그냥... 나한테는 항상 부족한 점만 보이더라고요.”
코칭을 하다 보면 이런 말을 자주 듣는다. '노력하고 있음'보다 '아직 부족함'을 먼저 보는 시선이다. 누구에게 배운 것도 아닌데 이상하리만큼 모두가 비슷하다. 스스로를 꾸짖는 데는 능숙하고 자신을 인정하는 데는 서툴다.
혹시 어릴 적, 이런 경험이 있었던 건 아닐까. 90점을 받아야 칭찬받고, 85점은 “다음엔 더 잘하자”라는 말로 마무리되던 카지노 게임 사이트. “너는 더 잘할 수 있는 아이잖아.”라는 말속에 담긴 지금은 부족하다는 뜻. 그런 말들이 ‘나는 지금 이대로는 부족해’라는 믿음이 된다.
그러다 보니, 어른이 된 지금도 마찬가지다. 하루를 무사히 보냈어도 스스로에게 “오늘도 잘했어”라고 말하기보다 “그때 그 말은 왜 했지”, “아 그때 내가 제대로 못했지”라는 하루 중 단 하나의 카지노 게임 사이트가 후회로 둔갑해 오늘의 모든 수고와 따뜻함을 삼켜버린다.
'뭐라고? 혼내는 게 보호라고?'
어디선가 봤다. 내가 나를 혼내는 이유는 나를 보호하고 싶어서라는 주장을 보고 난 후 내 반응이었다.
우리는 실패하지 않기 위해, 비난받지 않기 위해, 더 노력해야만 한다고 믿는다. 카지노 게임 사이트하면 안 된다는 두려움이 있다. 어릴 적의 상처, 과거의 수치, 관계 속의 아픔이 ‘이번엔 절대 그런 일 없도록 하자’는 강박이 된다. 그 결과 나 자신에게 끝없이 말도 안 되는 잣대를 들이댄다. 그렇게 나는 '보호'의 의미를 이해할 수 있었다.
완벽하지 않으면 실패라는 이 잣대가 실은 나를 지키기 위한 방어막이라는 걸 깨달았을 때 카지노 게임 사이트 처음으로 그 잣대를 내려놓을 수 있었다. 한 번은 이런 실험을 해본 적 있다. 일이 잘 안 풀린 날, “또 이래, 카지노 게임 사이트 안 되는 건가 봐.”라고 말하는 대신, “오늘도 참 애썼어. 여기까지 온 것도 대단해.”라고 스스로에게 말해봤다. 어색했다. 속에서 비웃는 목소리가 들렸다.
‘이런다고 뭐가 달라져?’
며칠이 지나자 낯선 변화가 찾아왔다. 평소 같으면 분명 힐난하며 자책했을 것이다. 그렇지만 일이 의도대로 풀리지 않았어도 마음은 한결 가벼웠다. 나를 더 사랑하는 법은 나를 더 혼내는 게 아니다. 노력해서 완벽해지면 나를 좋아할 수 있는 게 아니다. 지금 이대로 괜찮다고 말해줄 때 변화가 시작된다는 걸 카지노 게임 사이트 이제 안다.
자기 비난은 성장을 돕지 않는다. 오히려 ‘나는 안 돼’라는 낙인을 찍어버린다. 대신, ‘괜찮아. 다시 해보자.’라고 말할 수 있다면 마음은 다시 일어설 힘을 얻는다.
"카지노 게임 사이트 엄격하지 않아도 괜찮아요.
카지노 게임 사이트 지금도 충분히 잘하고 있어요."
코치 아마토르의 질문
최근에 내가 나를 혼낸 말이 있다면, 무엇이었나요?
그때의 카지노 게임 사이트 어떤 감정이었나요? 정말 혼날 일이 있을까요?
내가 사랑하는 친구가 그런 상황이었다면, 뭐라고 말해주었을까요?
스스로에게 어떤 따뜻한 말을 해줄 수 있을까요?
오늘도 溫데이즈~
