카지노 쿠폰 제한하니 깊어질 때가 있다
구글 타이머를 사용하다 보니
'의자 중독'이라는 단어가 있다. 나는 이 단어를 박우용 교수님의 <내 몸 혁명을 통해 처음 알게 되었다.
이 책에서는 현대인의 대사 유연성이 떨어지는 이유의 예로 '하루 종일 앉아서 일하는 현대인들의 의자 중독'을 든다.
많이 먹고 운동을 안 해서 살이 찌는 게 아니다. 혈당을 올리는 음식을 '쉬지 않고' 먹고, 하루 종일 의자에 '앉아 있는' 생활이 이어지다 보니 골격근과 지방조직이 원활하게 작동하지 않으면서 대사 유연성이 떨어진 게 '살이 찌는 진짜 이유'다. 설령 헬스클럽에 가서 1카지노 쿠폰 운동을 했더라도 나머지 카지노 쿠폰에 계속 의자에 앉아 있으면 운동 효과가 상쇄된다.
- 내 몸 혁명, 박우용, p76
바로 내가 의자 중독자였다. 오랜 카지노 쿠폰 동안 한 번 의자에 앉으면 화장실 가는 것도 잊고, 배고픈 것도 잊고 뭔가를 해왔다. 이런 자세가 건강에 좋지 않다는 말은 간간이 들어왔지만, '중독'이라는 말이 붙으니 무시무시하다. 이 책에서는 30분마다 의자에서 일어나서 스트레칭을 하라고 하는데 그건 나에게는 불가능한 일이다. 그래도 40분~50분마다 의자에서 일어나기는 해야겠다 싶어졌다. 나 자신을 의자 중독에서 벗어나게 하기 위해 타이머가 필요해졌다. 검색해 보니 구글 타이머라는 것이 있었다. 이 타이머는 25분간 집중해서 일하고 5분간 휴식하는 카지노 쿠폰관리법인 포모도로 기법에 사용된단다. 소음도 없고 모양도 깔끔하니 예뻐서 얼른 구입했다.
손에 쏙 들어오는 하얀색 타이머다. 사각형이고 뒤면으로는 삼각형 형태라 안정적으로 세워둘 수 있다. 타이머 가운데 다이얼이 달려있는데, 이 다이얼을 돌려 자신이 원하는 카지노 쿠폰만큼 맞출 수 있다. 다이얼을 돌리면 색이 칠해진 날개 같은 것이 나와 남은 카지노 쿠폰을 표시해 주는데, 나는 갈색 날개가 나오는 것을 구입했다. 사용해 보니 카지노 쿠폰이 지나가는 동안에 째깍째깍 소리가 나지 않는 것이 좋았고, 정해진 카지노 쿠폰이 되었을 때는 크지 않게 삑 소리가 나는 것도 좋았다. 핸드폰 타이머를 쓸 수도 있겠지만, 타이머 맞추다가 핸드폰 보게 되는 불상사를 막을 수 있다는 것도 좋았다. 다이얼만 돌리면 되니, 작동법도 아주 간단했다.
내가 사용하는 타이머나와 둘째 아이는 오전이면 마루에 있는 커다란 테이블에서 무언가를 한다. 둘째 아이는 공부를 하고, 나는 글을 쓰는데 둘 다 한 번 책상에 앉으면 일어나지 않아서 함께 이 타이머를 활용해 보기로 했다. 40분 동안 집중하고 10분 쉬기로. 그러나 이것도 정말 며칠뿐이었다. 카지노 쿠폰 맞춰놓는 것 자체를 잊어버리니 무용지물이 되어 버렸다. 책상 위에 한쪽 구석을 차지하고 있는 타이머를 볼 때마다 죄책감에 시달렸다. 아, 움직여야 하는데 하고.
타이머가 제 기능을 발휘하기 시작한 것은 지금 쓰는 매거진<시선이 닿은 곳을 쓰기 시작하면서 부터다. 이 매거진에는 내주변에 있는 사물에 대해 글을 써보기로 마음먹었는데 여기에 포모도로 기법을 적용해 보기로 했다. 20분이라는 카지노 쿠폰을 정해두고 글을 쓰는거다. 그러니 이 타이머가 다시 필요해졌다.
퓨핸 무소음 비주얼 타이머 / 쇼핑몰 사진오늘로써 <시선이 닿은 곳 5번째 글이 되었다. 딴짓하지 않고 우다다다 글쓰기의 맛을 알아가고 있다. 생각을 많이 한다고 글이 써지는 게 아니었다. 글이라는 게쓰다가 보면 무언가가 생각나고, 또 생각나고 하더라.
타이머는 카지노 쿠폰은 제한하지만 집중력의 깊이를 무한대로 넓혀주었다. 어떤 일들은 카지노 쿠폰이 주어진다고 채워지는 건 아닌가 보다. 만난 지 얼마 안 된 사람이지만 더 깊은 관계가 되기도 하듯이 말이다.
작년 말에 시작한 동네 작은 책방 독서모임을 통해 만난 사람들과의 관계가 그렇다. 책을 좋아하고, 탐구하는 자세, 경청하는 자세가 있는 분들이라 한 달에 한 번 만나도 그냥 편안하고 좋다. 좋은 책을 두고 내 생각을 말하고, 다른 사람들의 생각을 나누면서 내가 더 깊어지니 그것도 좋다. 그러다 보니 제한된 독서모임 2카지노 쿠폰 동안 최선을 다하게 된다. 이 모임도 오래되면 지겨워지고 갈등도 생기게 될까 알 수는 없다. 하지만 지레 겁먹지는 않을 테다. 제한된 카지노 쿠폰 20분 안에 글을 쏟아내듯이, 온몸을 기울여 듣고 말하고 들을 테다. 지금 이 카지노 쿠폰들이 행복하니까.
