Ep.8 카지노 가입 쿠폰은 우리가 생각하는 것보다 약하다
리처드 세일러 & 캐스 선스타인의 『넛지』를 읽고
아무리 다짐해도 안 되는 날이 있다.
헬스장 등록은 했는데, 운동복만 예쁘게 개켜둔 채 한 달이 가고,
이제 정말 유튜브 끊겠다고 다짐한 다음 날에도,
나는 ‘알고리즘이 고른 영상’을 보고 있었다.
한동안 그런 나를 자책하며 살았다.
‘나는 왜 이렇게 의지가 없을까.’
‘계획은 많은데 왜 실천이 없지?’
그러다 어느 날, 『넛지』를 읽게 됐다.
그리고 처음으로, 나의 ‘결심 없음’이 내 탓만은 아니라는 걸 알게 됐다.
행동하는 나와 계획하는 나
『넛지』의 저자는 말한다.
“카지노 가입 쿠폰는 두 개의 자아로 이루어져 있다. 계획하는 자아와 행동하는 자아.”
계획하는 나는 일찍 일어나 책을 읽고, 몸을 움직이고, SNS도 줄이겠다고 다짐한다.
그런데 아침이 되면 행동하는 내가 알람을 끄고 다시 눕는다.
심지어는 "아침형 인간이 되자"는 영상을 2시 밤중에 틀어놓기도 한다.
이때 중요한 건,
행동하는 자아는 그 순간 가장 쉽게 손이 닿는 것을 택한다는 사실이다.
이 자아는 불편한 걸 싫어하고, 당장의 쾌락에 약하다.
그러니 카지노 가입 쿠폰 아무리 좋은 계획을 세워도,
행동하는 자아에게 맡겨두면 쉽게 무너진다.
그걸 막기 위한 방식이 바로 ‘넛지’다.
강요하거나 금지하지 않고, 사람이 더 나은 카지노 가입 쿠폰을 자연스럽게 하도록 유도하는 것.
이를테면, 나는 침대 머리맡에 두던 스마트폰 충전기를
책상 위로 옮기고 나서야 아침에 눈 뜨자마자 유튜브를 보는 습관에서 벗어날 수 있었다.
핵심은 의지를 테스트하지 않는 구조를 만드는 것.
카지노 가입 쿠폰이 많은 사회는 오히려 우리를 단순하게 만든다
『넛지』를 읽으며 가장 놀랐던 건,
카지노 가입 쿠폰이 많을수록 사람은 오히려 단순해진다는 사실이었다.
예전에 친구들과 카페에 갔을 때,
나는 메뉴판 앞에서 머뭇거리다가
“그냥 제일 인기 많은 걸로 주세요”라고 말한 적이 있다.
그때는 그게 그냥 내 ‘성격’인 줄 알았다.
하지만 책을 읽고 나니, 그건 너무나 자연스러운 인간의 반응이었다.
카지노 가입 쿠폰지가 많으면 사람은 피곤해진다.
그 피로는 결국 판단력 저하로 이어지고,
카지노 가입 쿠폰는 첫 번째 옵션이나, 추천된 것, 남들이 고른 것을 고르게 된다.
그렇기에 넛지는 말한다.
카지노 가입 쿠폰의 구조를 정교하게 설계하는 것이야말로, 사람을 돕는 일이라고.
구내식당에서 샐러드를 맨 앞에 놓는 것,
퇴직연금 상품을 기본 옵션으로 자동 설정하는 것처럼 말이다.
이런 ‘작은 밀어주기’가 사람의 행동을 바꾼다.
나를 바꾸려 하지 말고, 구조를 바꿔라
이 책에서 내가 가장 크게 위로받은 문장은 이것이다.
“우리는 비합리적인 존재이며, 그 사실을 받아들이는 것이 더 나은 카지노 가입 쿠폰의 출발점이다.”
나는 그동안 ‘이상적인 나’를 만들기 위해 애썼다.
책상 앞에 앉아 책을 읽는 나, 부지런한 나, 게으르지 않은 나.
하지만 매번 실패했고, 그 실패는 자책으로 이어졌다.
그런데 이젠 조금 다르게 생각한다.
내가 실패한 게 아니라,
내가 ‘실패하기 쉽게 설계된 환경’ 속에 살고 있었던 것일지도 모른다.
작심삼일을 반복하는 건,
‘의지 없음’의 문제가 아니라
‘구조 부재’의 문제일 수도 있다는 말.
그래서 나는 나를 바꾸려 애쓰기보다,
환경을 먼저 바꿔보기로 했다.
스스로를 설계하는 사람,
혹은 나 자신에게 ‘넛지’를 주는 사람이 되기로.
실천보다 중요한 건 ‘배치’
이제는 무조건 스스로를 다그치지 않는다.
‘그때 왜 참지 못했어’보다는
‘그 유혹이 왜 그 자리에 있었는가’를 먼저 본다.
책상 위에 늘어선 간식 봉지,
잘 보이는 곳에 켜져 있는 모니터,
수면 바로 전까지 손에 쥐고 있는 휴대폰.
그 어떤 것도 ‘강력한 의지’로만 통제할 수 없다는 걸 알기에,
나는 이제 구조를 바꾼다.
눈에 보이지 않게 정리하고,
해야 할 일을 가장 먼저 보이도록 배치한다.
『넛지』는 말한다.
“배치(설계)가 곧 행동을 이끈다.”
그리고 행동은, 결국 카지노 가입 쿠폰의 삶을 바꾼다.
(다음 이야기, 카지노 가입 쿠폰.9에서 계속)
<오늘의 한 문장
“넛지는 사람을 강제로 바꾸려 하지 않는다.
그저 더 나은 길이 바로 옆에 있다는 걸, 살짝 알려줄 뿐이다.”
– 『넛지』 중에서
