위험이 닥쳤을 때는 순간적으로 생각이 멈춘다. 그때 지금 여기에 존재하며 온전히 깨어 있다는 것이 어떤 것인지 맛보아라.
고요함의 지혜 중 p34
밤 10시경 학원을 마친 작은 딸무료 카지노 게임를 데리고 집으로 돌아오는 길이었다. 아픈 큰 딸무료 카지노 게임로부터 전화가 걸려왔다. "엄마, 나 죽고 싶어... 17층 창문 앞이야... 나 뛰어내릴래..." 아주 위급한 상황이었지만 나는 매우 침착하게 말했다. "엄마가 금방 갈 거니까 조금만 버티고 있어. 곧 갈 거야" 하고 얼른 차 뒷좌석에 앉은 작은 딸에게 속삭였다. "빨리 아빠한테 전화해서 깨워... 언니 17층 계단에 있다고 빨리 가보라고 전해" 작은 딸은 긴급히 전화를 했고 아빠가 17층으로 갈 때까지 운전해야 하는 엄마를 대신해서 언니랑 통화를 계속했다. 난 한시라도 급한 상황이었는데도 평소보다도 더 주의 깊게 천천히 운전했다. 이상하게도 정신은 차분해지고 몸은 더 침착해졌기 때문이었다. 자살하고 싶은 딸을 막기 위해 당장 내가 할 수 있는 것은 딸과 통화를 계속하며 시간을 벌어 아빠를 보내는 것 말고는 없었다. 딸은 이번에도 실행에 옮기기 전에 전화를 먼저 했다. 자신을 도와달라는 분명한 요청이었고 나는 딸이 보내는 SOS를 믿었기에 겁먹지 않을 수 있었던 것 같다.
딸무료 카지노 게임는 체중증가에 대한 염려와 두려움 때문에 섭식장애가 있다. 음식을 많이 먹으면 얼마 안 있어 바로 토하거나 아니면 밥을 며칠 동안 먹지 않는다. 체중 관리를 위해 운동강박도 있어 하루에도 두세 시간 이상은 운동을 하며 시간을 보낸다. 많게는 여섯 시간 이상을 할 때도 있다. 그때 당시 딸무료 카지노 게임가 즐겨하던 운동이 아파트 계단을 꼭대기층까지 5번 이상 오르내리고 나서 맨 위층에서 줄넘기를 천 개씩하고 내려오는 것이 일상이었다. 그런데 맨 위층에 올라가면 뛰어내리고 싶은 충동을 받기 시작했다. 그래서 운동을 할 때마다 같이 올라가서 지키고 있다가 내려오는 일이 반복되던 때였다. 그날은 딸이 운동을 다시 하러 가지 않을 줄 알고 자고 있는 아빠를 대신해서 작은 딸을 데리러 나왔었는데 그런 일이 일어난 것이었다. 그날 이후로 딸은 보호병동에 입원을 했고 나중에 퇴원한 뒤로도 계단운동은 금지당했다.
밤에 자살 충동이 일어날 때마다 17층으로 가려는 딸을 못 나가게 하려고 온몸으로 문을 막아서서 딸과 대치하는 일은 전에도 있었다. 보통 무료 카지노 게임는 엄마에게 자신의 의사를 알렸고 나는 자다 깨어 무료 카지노 게임를 무료 카지노 게임 자신으로부터 지키기 위해 온몸으로 문을 막았다. 그런 위급한 상황에서 나는 오히려 더 침착해진다. 더 깨어있게 되고 고요해진다. 물론 심리적으로 패닉상태에 빠지긴 하지만 불안과 두려움을 느낄 시간조차 없다. 그런 순간에는 그냥 아무런 생각이 없어지게 된다. 갑작스러운 태풍을 만난 듯 온몸에 태풍을 맞으며 그 상황에 나를 맡길 뿐이다. 말없이 한참 동안을 무료 카지노 게임와 그러고 있으면 무료 카지노 게임는 잠잠해져 자기 방으로 들어간다. 이때 한 가지 유의할 점은 무료 카지노 게임를 자극시키는 말은 절대로 해서는 안된다. 무료 카지노 게임의 아픈 마음과 고통을 인정해 주는 말 정도만 짧게 하고 반감을 불러일으킬만한 말은 하지 않도록 주의해서 한마디 한마디를 깨어서 해야 한다. 그러기 위해선 온 마음과 주의를 다해 그 상황에 집중해서 존재해야 한다. 나는 말을 거의 하지 않았고 할 수도 없었다. 무슨 말로 무료 카지노 게임를 돌이켜야 할 지도 잘 떠오르지도 않았기 때문이었다. 그냥 온몸으로 무료 카지노 게임를 껴안는 심정으로 그 상황을 껴안는 것이 내가 할 수 있는 최선이었다.
딱 한번 예외적으로 무료 카지노 게임에게 강하게 얘기한 적이 있었다. 그날도 무료 카지노 게임가 충동이 올라와 큰 소리로 울고 소리쳐서 밤에 몇 시간 동안 남편과 무료 카지노 게임를 제어한 적이 있었는데 "내가 왜 이런 고통을 당해야 해! 나를 왜 태어나게 했어! 죽고 싶어! 왜 죽지도 못하게 해!"라고 무료 카지노 게임는 울분을 토했다. 그때 나는 전과 달리 처음으로 크고 분명한 어조로 단호하게 무료 카지노 게임에게 말했다."거짓말하지 마! 넌 누구보다 살고 싶은 무료 카지노 게임야! 그것도 '잘' 살고 싶은 무료 카지노 게임야! 그것이 잘 되지 않아서 힘든 것뿐이야! 엄마 아빠가 너에게 잘못한 것들은 미안해. 하지만 넌 우리 부부에게 소중한 생명이었고 지금도 마찬가지야! 엄마, 아빠는 너를 끝까지 지킬 거고 절대 포기하지 않을 거야!"그 뒤로는 무료 카지노 게임가 자살 충동이 올라와 힘들어해도 전처럼 내 앞에서 크게 소리치지는 않았다. 대신 충동이 강해지기 전에 신속하게 엄마를 찾아와 분명하게 도움을 요청했다. 물론 충동과 고통 때문에 죽고 싶다는 말은 하지만 그 목소리는 무척이나 작아져 있었다.
무료 카지노 게임가 충동이 있을 때마다 엄마를 찾는다는 것 자체가 엄마를 믿고 있고 살고 싶다는 증거이다. 그래서 이제는 딸의 말과 행동에 크게 의미를 두지 않는다. 무료 카지노 게임의 말과 행동에 깊게 상처받았던 지난 시간들도 있었다. 그래서 아파하고 눈물도 흘렸다. 하지만 지금은 정신적으로 아픈 증상으로만 받아들여 딸의 말과 행동에 일일이 상처받지 않으려 한다. 대신 죽고 싶다는 그 강도만큼 딸이 얼마나 살고 싶은 무료 카지노 게임인지 딸의 생명력이 얼마나 강한지 역으로 받아들여 같이 이 힘든 시기를 지나려 한다. 지금처럼 자신의 통제를 벗어난 충동이 올라올 때마다 딸은 엄마에게 알려 자신을 지켜달라고 도움을 언제나 요청할 것이고 자기를 낫게 하기 위한 노력을 계속할 것임을 난 믿고 있다. 그리고 딸의 생명이 딸을 끝까지 지켜낼 것이다.
PS-무료 카지노 게임가 자살 충동이 올라와 무료 카지노 게임를 힘으로 제어하기 힘들 때는 119에 전화를 해서 도움을 요청하는 것이 좋다. 충동이 강하게 올라오기 전에 무료 카지노 게임스스로가 충동을 미리 감지할 수 있으면 가까운 응급실로 신속히 가서 진정제를 맞는 것도 방법이다. 만일 약을 잘 먹는데도 진정제를 매일 계속 맞아야 한다면 입원을 고려해야 한다. 무료 카지노 게임가 안정될 때까지 약을 다시 조정하는 기간을 가져야 하기 때문이다.
