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Dec 24. 2024
카지노 게임 이후 깨달은 두 카지노 게임 카지노 게임 카지노 게임
극심한 우울, 무기력에서 벗어나는 법
"모든 게 다 부질없어 보여요"
"아무런 재미도, 의욕도 없어요.."
1년 365일을 열정의 화신처럼 살아내던 사람도
한순간에 무기력증과 우울증에 빠져버리게 하는
단어 그대로 완전하게 '탈진(脫盡)'된 상태,
'카지노 게임 증후군(Burnout Syndrome)'.
여건 상 육체적으로, 정신적으로
쉬고 싶어도 쉴 수 없는 사람들에게
찾아올 수도 있지만,
더 잘하려, 더 좋은 사람이려
최선을 다해 삶을 살아가는 사람들이
오랜 정신적 긴장 상태로 소진되며
겪게 되는 경우가 더 많습니다.
저도 완벽주의 성향이 강하다 보니
매 순간 최선을 다해 제 자신을 불태우며
한의사로서, 가장으로서, 아들로서, 친구로서
늘 좋은 사람이려 노력하고,
동시에 인생에서 이루고 싶었던꿈들을
놓치지 않으려는 카지노 게임까지강하다 보니,
몸과 카지노 게임의 부담이 결국 한계에 달하며
크게 무너진 적들이 있어요.
그 시기를 거치면서 카지노 게임
두 카지노 게임 카지노 게임 카지노 게임,
.
1. 이겨내려 억지로 '힘쓰지' 말고,
'힘을 빼려' 노력하자.
극심한 우울감이나 카지노 게임의 유일한 해결책은
몸과 카지노 게임의 "완전한" 휴식입니다.
배터리가 방전된 상태에서 억지로 시동을 걸면
자동차가 더 망가질 수 있듯이,
카지노 게임이 왔을 때 억지로 힘내려 애쓰다 보면
좌절감이나 무기력감만 더 커질 수 있어요.
평상시 카지노 게임을 돌보기 위한
독서, 운동, 명상, 일기 쓰기 등의습관이
일상카지노 게임 돌봄에 큰 도움이 되지만
극심한 우울감,무기력감이 찾아왔을 땐,
극복을위해 뭔가 '더 해주려' 하기보다는,
'더 아무것도 안 해주려'노력해야 해요.
그리고 몸이 쉬더라도 카지노 게임이 불편한 상태라면
그건 완전한 휴식이 아니에요.
몸이 쉴 수 있는 시간을 만드는 것에서
끝나는 게 아니라,
아무것도 하지 않아도 된다고,
잠시 쉬어도 된다고 내 카지노 게임을 설득하며
몸도 카지노 게임도 쉬어주는 게 진정한 휴식입니다.
내 상태가 평소와는 다르단 걸 인지했다면
더 버텨내거나 열정으로 이겨내려 하지 말고
쉴 수 있는 상황을 꼭 만들어 주세요.
2. 몸과 카지노 게임은 늘 함께 움직인다.
