삼키지 못한 카지노 게임 사이트, 얼어붙은 관계,
발달 트라우마와 대인카지노 게임 사이트 적응력에 대하여
이 글은 『치유의 감각』 시리즈의 일부입니다.
몸을 타고 흐르는 카지노 게임 사이트을 따라,
카지노 게임 사이트과 함께 춤추는 감각을 따라,
당신에게 잠들어있던 고유의 회복력을 깨워가기를 바랍니다.
본 글은 다미주 신경이론(Polyvagal Theory)을 근거로 썼습니다.
장, 카지노 게임 사이트, 발달 트라우마의 연결,
덜 자란 마음은, 삶을 소화하지 카지노 게임 사이트다.
조용한 상담실, 낮은 목소리로 그녀가 말했다.
“이 나이 먹도록 친구 하나도 없다는 게 좀 그래요...
힘들어요.”
이 한 마디에 오래된 허기가 느껴졌다.
누군가와 마음을 나누고 싶은데 그러지 못했던 시간들,
그녀는 어려서부터 지금까지 누구와도 충분히 가까워져 본 적이 없다.
겉보기에는 평범해 보이는 그녀가,
사람들 앞에 서면 몸이 먼저 굳었다.
입은 닫히고, 손은 차가워지고, 장(腸)은 뒤틀렸다.
시험이나 약속을 앞두고는 지긋지긋한 과민성대장증후군이 도졌다.
“이럴 땐 뭔가를 더 잘해야 해” 조급함이 그녀의 그림자처럼 따라다녔다.
"남들처럼 살고 싶은데
몸이 따라주지 않아요. 저도 친구가 생기면 좋겠어요."
마음이 또 다른 마음을 만나지 못하니, 마음이 늘 배가 고팠다.
그녀는 마치 수영을 배우지 카지노 게임 사이트 아이가
깊은 물가에 서 있는 것처럼 보였다.
카지노 게임 사이트라는 물살을 느끼고, 가라앉지 않고 앞을 향해 나아가는 감각.
누군가에게는 당연한 감각이지만,
그녀에게는 한 번도 느껴본 적 없는 것이었다.
사람과 웃고, 마음을 나누고, 사랑을 시작하는 데에는'사회적 감각'이 필요하다.
이 감각은 노력으로 얻어지는 것이 아니다.
카지노 게임 사이트 안에서 부드럽게 스며들어, 몸 안에 채워지는 것이다.
그 경험이 없었던그녀는자신을 이렇게 정해버렸다.
'난 이상한 사람이야...'
우리는 종종 장을 ‘제2의 뇌’라 부른다.
이것은 단순한 은유가 아니다.
장은 뇌처럼 정보를 받고, 해석하고, 반응을 결정한다.
이 움직임은 신경계,
특히 미주신경(vagus nerve)의 흐름을 따라 움직인다.
신경계가 위험을 감지하면 장은 수축하고,
안전을 느끼면 장은 부드럽게 풀어진다.
위협 앞에서,
등 쪽 미주신경(dorsal vagus)은
장의 움직임을 멈추어 몸 전체를 '정지'상태로 만든다.
'지금은 움직이면 안 돼'라는 생존 신호가 작동하는 것이다.
이 상태는 단순한 긴장이 아니고,
살아남기 위한 반응이다.
감각은, 몸의 신호를 따라 흐르는 무의식의 언어이다.
신경계가 아직 미숙한 시기,
아이들은 스스로 감정을 조절할 수 없다.
돌보는 손이 사라지고, 카지노 게임 사이트이 무시되고, 일방적 강요가 반복될 때,
몸은 감각을 차단하고 장은 얼어붙는다.
이것이 바로 발달 트라우마다.
단 한 번의 사건이 아니라, '반복되는 불안정성'이 몸 곳곳에 스며들 때 일어나는 일이다.
몸은 그 기억을 기억하고
카지노 게임 사이트은 흐르지 못하고
몸 어딘가에 갇혀버린다.
발달 트라우마가 있는 사람들은
자기 안에 조절 능력이 처음부터 없었던 것처럼 느낀다.
작은 자극에도 꺼져버리고,
때로는 터져버린다.
이들은 몸이 타인의 카지노 게임 사이트에 진동을 느끼면 그 진동에 삼켜진다.
그건, '카지노 게임 사이트의 소화불량'이다.
사람 사이에서 소화되어야 할 카지노 게임 사이트들이
무시되고, 외면되고, 억눌린 채 쌓여간다.
장은 점점 무거워지고,
몸은 사회라는 물 위에 발조차 담그지 카지노 게임 사이트 채 물가만 맴돈다.
하지만, 멈췄던 카지노 게임 사이트이
몸을 타고 다시 움직이기 시작할 때,
변화는 조용하게 시작된다.
몸은 다시 말하기 시작한다. 배 쪽 미주신경이 움직이기 시작하면,
몸은 안전하다는 신호를 보내고 장은 움직임을 시작하고 카지노 게임 사이트을 흘려보낸다.
그 시작은 아주 작은 감각 언어에서 시작된다.
“지금 다리에 힘이 들어가고 있어요.”
“숨을 참고 있어요.”
“눈을 뜨기가 어려워요.”
그것은 단지 말이 아니라, 신경계에 켜지는 불빛이다.
얼어붙은 등 쪽 미주신경에서
타인과 연결하게 하는 배 쪽 미주신경으로의 전환.
몸이 카지노 게임 사이트을 소화하기 시작하면,
사람을 만나고, 피하고 싶던 자신을 만나게 된다.
그녀의 장은 여전히 예민하지만,
이제 그녀는 자신이 무엇을 삼키지 못했는지 알아차릴 수 있게 되었다.
그녀의 회복은 마음에서 시작된 것이 아니다.
몸에서부터 다시 시작되고 있다.
몸이 카지노 게임 사이트을 기억하고 있었기에, 회복은 몸에서도 일어나야 했다.
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