무료 카지노 게임 치료가 아닌, 회복입니다
병원에 가면 아픈 곳을 고친다.
통증을 억제하고, 움직이지 말라고 하고,
무리를 피하라고 한다.
그래서 우리는 아프면 자연스럽게 생각한다.
“쉬어야 낫는다.”
하지만 회복은 조금 다르다.
‘다시 움직일 수 있게 만드는 과정’이 바로 회복이다.
무료 카지노 게임 그 회복의 기술이다.
쉬는 것만으로는, 다 나아지지 않는다
많은 분들이 통증이 생기면
일단 운동을 멈춘다.
그리고 낫기를 기다린다.
하지만 충분히 쉬었는데도
통증이 반복되고,
몸의 움직임은 점점 더 둔해진다.
이유는 간단하다.
움직이지 않으면, 더 움직이기 어려운 몸이 되기 때문이다.
근육은 사용하지 않으면 빠른 속도로 줄고,
관절은 쓰지 않으면 점점 굳는다.
통증은 멈추었지만,
몸은 회복되지 않는다.
무료 카지노 게임 고치는 게 아니라 ‘되찾는 것’이다
무료 카지노 게임 치료가 아니다.
병을 없애주는 약은 될 수 없다.
하지만 잃어버린 기능을 되찾게 해주는 도구는 될 수 있다.
예를 들어,
•무릎이 아프지 않도록 걷는 방법을 배우고
•허리를 덜 쓰는 호흡과 자세를 익히고
•어깨를 부드럽게 돌릴 수 있는 가동범위를 넓히면
병원에서는 제공하지 못하는 ‘다시 움직이는 힘’을 갖게 된다.
무료 카지노 게임 몸만 회복시키지 않는다
운동을 하다 보면
몸이 나아지는 것보다 먼저
마음이 달라지는 걸 느낀다.
하루에 10분,
나를 위한 시간에 집중하다 보면
스스로를 돌보고 있다는 감각이 생긴다.
“내가 내 몸을 다시 일으키고 있구나” 하는 자각은
그 자체로 회복의 시작이다.
몸이 아픈 것보다 더 힘든 건
아픈 몸을 가진 나를 싫어하는 마음이다.
무료 카지노 게임 그 마음을 다시 좋아지게 만든다.
병원에서 멈춘 사람을, 무료 카지노 게임 다시 걷게 만든다
병원은 아픈 곳을 멈추게 만들지만,
무료 카지노 게임 아팠던 곳까지 함께 다시 움직이게 만든다.
약은 통증을 줄이지만,
무료 카지노 게임 다시 움직일 수 있게 하는 힘을 만든다.
걷지 못했던 분이
두 발로 천천히 체중을 실으며 걷는 순간,
계단 앞에서 한숨을 쉬던 분이
한 층을 끝까지 올라간 날,
무료 카지노 게임 ‘치료가 아닌 회복’이라는 말을
몸으로 증명한다.
무료 카지노 게임 약이 아니다.
하지만 무료 카지노 게임 내가 다시 움직이게 해준다.
움직일 수 있다는 건,
다시 살아갈 수 있다는 뜻이다.
