온라인 카지노 게임는 영양분이 아예 없다고?
제 6장 중독의 과학
영양분이 정말 하나도 없을까?
우리는 흔히 온라인 카지노 게임가 "영양가 없는 음료"라고 말한다. 하지만 얼마나 영양가가 없는 걸까? 25년간 나의 일상에서 빠지지 않았던 그 검은 액체의 이득을 정확히 알아볼 필요가 있다. 마치25주년을 사겨왔던 오랜 연인이 정말 날 사랑했는지 아닌지관계를 냉정하게 재평가 해보기로 했다.
25년을 사랑한 연인의 민낯
온라인 카지노 게임 한 캔(355ml)을 마실 때 내 몸에 무엇이 들어가는지 살펴보자. 일반 코카온라인 카지노 게임 한 캔에는 약 39g의 설탕(약 10티스푼)과 34mg의 카페인만 들어 있는개 아니다.칼로리도 약 140kcal 이다.그리고 이 칼로리는 모두 '빈 칼로리(empty calories)'이다.
25년 동안 매일 만나온 연인의 얼굴을 처음으로 화장 없이 보는 것 같은 충격이었다. 그 예쁜 얼굴 뒤에 숨겨진 진실 온라인 카지노 게임는 내게 '빈' 칼로리만 전달하고 있었던 것이다. 마치 "사랑해"라는 말만 반복하면서 실제로는 아무것도 주지 않는 연인처럼.
'빈 칼로리'란 에너지는 제공하지만 그 외에 인체에 필요한 어떤 영양소도 제공하지 않는 칼로리를 의미한다. 설탕에서 오는 이 칼로리는 단순 탄수화물로, 혈당을 급격히 올렸다가 빠르게 떨어뜨린다. 롤러코스터 같은 이 감정적 기복은 정확히 독성 관계의 특징이다. 처음에는 강한 행복감을 주다가 곧 깊은 공허함으로 나를 남겨둔다.
"그래도 온라인 카지노 게임에 뭔가 좋은 것이 있지 않을까?"라고 생각할 수도 있다. 마치 우리가 불행한 관계에서도 연인의 장점을 필사적으로 찾으려 하는 것처럼. 하지만 영양 성분표를 자세히 살펴보면, 비타민, 미네랄, 단백질, 식이섬유가 0%라는 사실을 확인할 수 있다. 정말 0%다! 무(無)! 제로! 25년 동안 내게 아무것도 해준 것이 없는 관계였던 셈이다.
연인의 정체는 뱀파이어
더 놀라운 사실은 온라인 카지노 게임가 단순히 '영양가 없는' 정도가 아니라 사실상 '마이너스 영양' 효과를 가진다는 점이다. 마치 나를 정서적으로 고갈시키는 연인처럼, 온라인 카지노 게임는 내 몸에서 중요한 영양소를 적극적으로 빼앗아간다.
온라인 카지노 게임에 들어있는 인산은 체내 칼슘 대사에 영향을 미친다. 인산이 과도하게 섭취되면 칼슘 흡수가 방해받고,
장기적으로는, 특히 성장기 청소년이나 폐경기 여성의 경우, 골밀도 감소로 이어질 수 있다. 내가 25년간 하루 세 캔씩 온라인 카지노 게임를 마셨다면, 내 뼈는 지난 25년간 꾸준히 영양분을 빼앗겨 왔던 셈이다. 마치 내 생명력과 자존감을 조금씩 갉아먹는 뱀파이어와 지내온 것처럼.
또한 온라인 카지노 게임의 카페인은 이뇨 작용을 촉진하여 체내 수분과 함께 다양한 수용성 비타민과 미네랄이 소변을 통해 빠져나가게 한다. 마치 내가 열심히 모은 돈을, 나쁜 연인이 비싼 명품을 사달라고 하는 것처럼. 결국 온라인 카지노 게임는 칼로리만 제공할 뿐, 필수 영양소는 제공하지 않고 오히려 체내 영양소 균형을 방해하는 음료인 셈이다.
인산은 또한 위산과 유사한 산성 물질로, 장기간 섭취할 경우 위장 점막을 자극하고 소화 시스템에 문제를 일으킬 수 있다. 마치 겉으로는 달콤한 말을 하면서도 내 마음에 상처를 주는 연인처럼, 온라인 카지노 게임는 달콤한 맛 뒤에 내 소화기관을 공격하고 있었다.
제로는 괜찮을까?
"그럼 제로 온라인 카지노 게임나 다이어트 온라인 카지노 게임는 어떨까? 설탕이 없으니 괜찮지 않을까?"라는 질문이 나올 수 있다. 이것은 마치 "이번에는 정말 변했어. 전처럼 상처 주지 않을게"라고 약속하는 문제 있는 연인의 말과 비슷하다. 문제적 행동 패턴은 그대로인데 겉모습만 바꾼 셈이다. 확실히 제로 온라인 카지노 게임는 칼로리와 설탕 측면에서는 개선되었다. 하지만 여전히 영양소는 제공하지 않는다.
게다가 인공 감미료는 또 다른 문제를 가져올 수 있다. 최근 연구들은 인공 감미료가 장내 미생물 균형에 영향을 미칠 수 있다고 제안한다. 우리 장내 미생물은 면역 체계, 대사, 심지어 기분까지 영향을 미치는 중요한 역할을 한다. 이 균형이 깨지면 다양한 건강 문제가 발생할 수 있다.
더불어 일부 연구는 인공 감미료가 오히려 당 갈망을 증가시키고 체중 증가와 관련이 있을 수 있다고 지적한다. 감미료의 강한 단맛이 뇌의 보상 시스템을 자극하지만 실제 에너지를 제공하지 않기 때문에, 뇌는 더 많은 진짜 당을 찾도록 신호를 보낼 수 있다. 마치 진정한 정서적 연결 없이 달콤한 말만 하는 관계처럼, 제로 온라인 카지노 게임는 약속만 있고 진정한 만족은 없다.
또한 인공 감미료를 장기간 사용했을 때의 영향은 아직 완전히 이해되지 않았다. 음료로서 제로 온라인 카지노 게임도 결국 물을 대체하게 되는데, 물은 우리 몸에 가장 적합한 자연 음료임을 잊지 말아야 한다. 마치 진정한 자기 성찰의 시간 대신 또 다른 문제적 관계로 도피하는 것과 같다.
제로 온라인 카지노 게임에도 인산, 카페인, 다양한 인공 첨가물이 여전히 존재한다. 이들 성분은 앞서 언급한 것처럼 칼슘 흡수 방해, 이뇨 작용, 위장 자극 등의 문제를 일으킬 수 있다. 마치 폭력은 멈췄지만 여전히 심리적 조종을 계속하는 연인처럼, 제로 온라인 카지노 게임는 한 가지 문제만 해결했을 뿐이다.
연인이 아닌 살인자
매일 마신 온라인 카지노 게임 한 캔은 칼슘을 빼앗고, 골밀도를 낮추고, 혈당을 교란시키는 완벽한 범행 계획이었다. 나는 그 살인자에게 25년간의 시간과 건강을 헌납했다. 이제 이 치명적인 관계를 끝내고, 내 몸에게 새로운 생명을 불어넣을 시간이다. 사랑했던 그녀는 정말 아무런 도움도 되지 않았던 관계였다.
*참조 문헌
https://www.naturesbest.co.uk/our-blog/do-caffeinated-drinks-affect-nutrient-absorption/
https://lyma.life/blogs/stress/is-coffee-ruining-your-health
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7737184/
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5266683/
https://ichannela.com/news/main/news_detailPage.do?publishId=000000460611
https://www.kmib.co.kr/article/view.asp?arcid=0027790906
https://m.health.chosun.com/svc/news_view.html?contid=2024010902559
https://health.chosun.com/site/data/html_dir/2023/06/15/2023061500919.html
