그럼에도 자신 있게 만들 줄 아는 요리가 없다. 곰곰 생각해 보면, 아주 미세한 맛과 식감을 느끼는 혀를 가진 것도 아니요, 먹는 것에 크게 진심도 아니여서인 듯하다.
먹방이 인기고, 맛집 찾아 삼만리인 이 시대에 나는 그저 내 입에만 맞으면 됐고, 내 배만 차면 된다.
그래서 아주 가끔 내 배가 차서 식구들 밥을 잊고 안 차리는 경우도 있는가 하면, 배가 차니 에너지가 넘쳐할 줄 아는 메뉴들을 이것저것 해서 한 상 차려 놓을 때도 있다.
어찌 됐건 일관성 있게 삼시세끼 잘 차려놓는 게 나에게는 조금 벅찬 일이다.
그래도 경력 10년이 넘은 과장급 주부 아닌가.
자신 있게 카지노 게임들 친구 다 불러 근사한 한 상 대접할 자신은 없지만, 간단하게 끼니를 때우기 요령은 조금 터득했다.
그 베이스엔 항상 고기다. 우리 집 아이들은 어제저녁에 고기를 먹었어도 눈만 뜨면 고기, 오늘 아침에 먹었어도 저녁에 또 찾는 고기. 고기만 먹는 육식주의 아이들은 아니지만 그래도 고기 사랑은 지독하다. 그러다 우연히 발견한 카지노 게임. 냉동으로 잔뜩 사서 넣어놓을 수가 있어 시시때때로 꺼내 먹기가 편하다. 자, 이제 시작해 본다. 나만의 카지노 게임를 이용한 초간단 돌밥 메뉴.
카지노 게임 김치볶음밥
만들기
뭐 먹지? 메뉴가 정말 떠오르지 않으면 자연스럽게 김치통에서 김치를 꺼내 썰고, 냉동실에서 카지노 게임를 덜어내 다진다. 달궈진 프라이팬에 카지노 게임를 먼저 넣고 볶다가 카지노 게임에서 나오는 기름에 김치를 볶는다. 잘 볶아지면 밥을 넣고함께볶은 후 불을 끈다. 그릇에 덜고 깨소금을 뿌리면 끝.
아이들은 음~ 맛있다! 고기가 좀 씹혔다 하면, 고기맛이라도 조금이라도 느껴지면 그걸로 흡족하다.
가성비 아니 시(時)성비 최고 아닌가.
살이 점점 찌는 첫째 딸아이를 위해 가급적 볶을 때 사용하는 기름의 양을 줄이고 싶었는데, 이 메뉴는 카지노 게임에서 나오는 기름으로 대체가 가능하다. 순수 재료의 맛만 살리는 메뉴!
김치를 매워서 못 먹는 어린아이들은 씻은 김치도 좋다. 고기맛이 더해져 어린아이들도 좋아한다. 역시 꼬기!
씻어도 김치에 잔뜩 베어진 맛이 고기와 어우러져 다른 채소랑은 맛이 다르니 백김치도 아니요, 꼭 정식 김치를 씻던지 양념을 덜어내던지 하여 준비하도록 하자.참, 깍두기도 좋다. 카지노 게임 깍두기 볶음밥.
살짝 근사한 식당 메뉴처럼 업그레이드하기
그럼 여기에 조금 더 여유가 있다면 김치와 함께 볶을 재료를 더하는 것을 추천한다. 야채가 많이 씹혀 거칠거칠한 식감보다는 톡톡 터지는 느낌의 옥수수알을 종종 사용하는데, 이것 역시 자주 냉동실에 구비해 두면 쏠쏠하다. 볶을 재료는 개인 취향에 따라 넣고 싶은 것을 넣자. 단, 반드시 카지노 게임 기름을 베이스로 하여 볶는다는 것. 그리고 마지막에 토핑 재료. 치즈를 좋아하는 아이들은 그릇에 덜어 낸 볶음밥 위에 모차렐라 치즈를 얹고 전자레인지에 1분 정도 돌린다. 녹은 상태에서 파슬리 가루를뿌려주거나 어린잎 샐러드 채소를 얹히면 굿. 치즈를 싫어하는 카지노 게임들은 토핑 재료에 쪽파를 송송 썰어 얹고 김가루와 깨소금으로 마무리하면 조금 더 근사해 보인다.
여기에 집에 남아 있는 미역국 또는 콩나물국이나 간단하게 끓일 수 있는 미소된장국을 함께 내놓으면식당에서 1만 원은 족히 되는 식사 메뉴가 탄생한다. 참, 반숙 계란프라이를 하나 얹어도 좋다. 이때, 프라이팬을 하나 더 꺼내야 하나 고민하겠지만 키친타월로 볶음밥을 볶았던 프라이팬을 닦으면 차돌기름에 섞인 김칫국물이 말끔히 닦인다. 거기에 기름을 두르고 프라이를 한다.
변형하기
여러 가지 이유로엉덩이 붙이고 앉아서 밥 먹을 여유가 없다면 볶음밥을 식혀 김밥김에 올린 후 김밥처럼 돌돌 말아 싼다. 다른 김밥 재료가 없어도 기존 카지노 게임 김치볶음밥에 김 맛이 더해져 더 맛있고 간편하다. 김밥을 싸고선 바로 먹는 게팁! 일반 김밥과 같이도시락처럼 싸서 나갔다간 눅눅해진 김으로볼품없는 김밥을 만나게 될 것이다. 반드시 싸서 즉석에서 먹도록 하자. 이건 신전떡볶이에서 파는 김밥을 먹어보고따라 해봤다. 실제로 신전떡볶이 김밥은 밥이 너무 매워서 아이들하고 같이 먹기가 힘들었다. 집에선 입맛대로 맵기도 조절 가능하니 추천해 본다. 단, 이때는 김밥김에 워낙 많은 양의 밥이 들어가므로 그릇에 덜어 내 먹는 양보다는 좀 더 많은 양으로 볶음밥을 준비하도록 한다. 생각보다 한 줄이 금방이다.
카지노 게임 샐러드
고민의 시작
우리 집 딸카지노 게임는 월경을 시작하면서부터 살이 부쩍 붙었다. 키 176cm에 만년 60kg대 초중반 몸무게를 가진 초날씬 남편과 상체만 깡마르고 하체는 살짝 통통한 그래도 누가 봐도 마른 체형으로 지금껏 살아왔던 나는 건강을 위해 다이어트를 해야겠다는 생각은 해본 적이 없었다. 그런데 큰 카지노 게임는 정말 비만이 나오면 어쩌나 하는 수준에까지 이르렀다. 네 식구 모두 먹는 양이작은 편이라 도저히 우리 집 식단으로는 살이 찔 수가 없는데, 도대체 카지노 게임는 왜 살이 찔까. 살, 살, 살 하면 안 먹고 살 뺀다고 할까 봐 극도로 예민한 사춘기를 좀 지나서 가볍게 대화를 시도했다. 카지노 게임는 본인이 무겁다는 걸 알고 나를 덮치기도 하고, 깡마른 3살 터울 남동생을 찌부를 하며 장난을 쳐댔다. 그러는 카지노 게임에게 피부가 하얘서 백설공주라 불렀는데, 오늘로써 넌 백톤(ton) 공주라 하겠다! 그렇게 우리 집 백톤공주를 위해 고민하던 때 입맛에 맞는 살 안 찌는 메뉴를 찾아냈다.
만들기
근육이 잘 안 생겨서 늘 고민인 남편을 위해 닭가슴살 샐러드를만들어주고자샐러드 채소를 구입한다. 채소는 정말 싱싱할 때 먹어야 제맛이므로 어떻게든 제때 소진하려고 하여 자주 구비해두는 편이며, 간혹 없을 땐 집에 있는 스마트팜 채소를 따서 준비한다. 샐러드 채소를 씻어 물기를 제거하고큰 접시에 동그랗게 깔아놓는다. 냉동실에 있는 카지노 게임를 꺼내 바로 프라이팬에 굽는다. 5분도 안되어 익힌 고기를 기름을 좀 털어내면서 채소 위에 토핑처럼 올려놓는다. 여기에 오리엔탈 드레싱을 뿌려주면 끝. 우유를 곁들이면 꽤 든든한 한 끼가 된다. 우유를 싫어하는 아이들은 바나나와 딸기, 블루베리 등을 넣어 믹서에 갈아 덜어내면 잘 먹기도 한다.
좌 마켓컬리에서 파는 채소, 우 우리집 스마트팜 채소
사진 한 컷 찍고 싶게끔 비주얼 업그레이드하기
사과를 껍질채 얇게 슬라이스 해서 샐러드 채소 위에 동그란 모양으로 올린다. 그 위에 구운 카지노 게임를 얹고 드레싱을 뿌리고 튀긴 양파를 솔솔 뿌려주면 이것 역시 꽤 근사한 샐러드로 거듭난다. 깎은 사과와 아보카도를 함께 곁들어도 좋다. 요거트에 곡물 그래놀라를 함께 내놓으면 금상첨화. 가끔 냉장고에 선물 들어온 소고기가 좀 있다면 부드러운 치맛살 같은 부위를 살짝 구워 올려도 남녀노소 좋아하는 건 당연지사다.
급할 때는 휘뚜루 마뚜루 할 수 있어서 좋은 메뉴.
시간이 넉넉하고 준비할 에너지가 충분할 때조금 더 정성을 들이면,유명한 식당을 가지 않아도 근사한 한 끼를 마련해 아이들에게 점수 따기 좋은 메뉴.
토요일 오전눈뜨자마자배가 출출하다는 딸카지노 게임,1시간 전에 미리 볶아 보온도시락통에 넣어둔 볶음밥을 건네자...