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Mar 24. 2023
약으로부터 해방! 피곤함 근육통 없고 숙면하니 넘 좋아
얼마만에 느끼는 숙면인지 ~ 좋은 인연으로 함께할 수 있어 감사합니다.
2023년 2월 16일
작가님 안녕하세요
저는 고지혈증약을 10년 정도 먹고 있습니다. 처음에도 약을 먹지 않으려다 중간에 부상을 입어 입원하면서 약을 먹어야 한다 해서 복용하게 되었답니다. 지금은 당화혈색소가 높아 당뇨약을 복용하라고 하는데 나름 식이요법과 운동을 병행하는데 식전 혈당 수치는 120 정도 식후 130 정도 됩니다.
약은 복용하고 싶지 않고 콜레스테롤약은 제가 가장 높은 함량을 복용 중인데 항상 근육통이 있고 몸이 무거운 느낌을 받고 있어 고민이 많은 상태에서 검색하는 중에최장금님을 알게 되었습니다. 음식을 만드는 사람으로서 음식으로 치료가 가능하다고 믿고 있는 사람입니다.
좋은 인연으로 함께 하면 좋겠습니다.
2023년 3월 24일
안녕하세요.식이시작 3주 지나고 있습니다.
식이진행은 아주 행복한 맘으로 하고 있습니다. 약으로부터 해방된 느낌
1주 차 식전혈당 90 식후 110 이후 식전 89 식후 110
2주 차 잘 유지하다 3주 차 식전 혈당 110 식후 120
갑자기 왜 운동을 열심히 해야 하나 의문이 들어 문의드립니다
현재 몸무게 50 51 정도 유지 피곤함 근육통은 없습니다
잠도 이전보다 잘 잡니다. 너무 좋아요. 숙면을 하니까. 얼마 만에 느끼는 것인지~
감사합니다.좋은 인연으로 함께 할 수 있어서
