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Mar 10. 2023
오욕망 <무료 카지노 게임
#오욕망10회
1. 굿뉴스 나누기
몰리짱:매출이 역대 최하지만 책을 읽으면서 단단해지고 있는 것, 바쁠땐 못했는데 늦게오는 남편 배웅해줄 수 있는 일상이 소중하다.
오제:주 3회 운동과 매일 영어공부 꾸준히 하고 있는 것
착한여우: 주 2회 운동하고, 아침 일찍 활동을 시작하게 된 것
키독:아들때매 부대낀 마음 내려놓고 순리대로 받아들이게 된 것
게몽: 아픈데도 평택출장가고, 저녁 7시수업하고,본사가고, 춘천가는 일정 소화한 것+ 항상 동행했던 '착한여우'가 성장하고 있는 것
2. 오욕망 2월의 책 <무료 카지노 게임
몰리짱: 의사와 약에만 의존하지말고 제철음식먹고 건강하면서 일상을 누리라는 것에 대한 소중함을 생각하게 됐다. 그간 수동적이었다면 이제는 똑똑한 무료 카지노 게임가 되어야 한다고 생각했다. 혈액암 가능성이 높다고생각했던 그때, 식이요법 알아보고 명상+요가했던 시간이 떠올랐다. 게몽덕에 무지몽매하게 지내지 않았던 것에 감사하기도 했다. 잘 자고 잘 먹고 스트레스 줄이고 고강도 운동하고, 사랑을 해야겠다고 생각했다. (남편에게 콜레스테롤약 먹지말아야한다고 말했다!)
착한여우: 충분한 수면, 운동하기, 음식 잘먹기, 비타민과 미네랄 섭취하기. 유사나를 1년동안 열심히 먹었는데 계속 아파서 의아했는데 이 책을 읽고 원인을 알았다. 음식을 대충먹고 운동안했던 것이 원인인것은 아닐까 생각했다. 헬스팩을 아침점심 먹어도 음식을 골고루 먹지않고+충분한 수면을 취하지 않고+운동하지 않으면 좋은 비타민을 먹어도 밑빠진 독에 물붓기라고 생각했다. 이후부터 아이들에게 음식을 하나라도 제대로 해주려고 노력하고 있다. 여에스더의 책과, 음식이 나다, 무료 카지노 게임혁명의 공통점은 비타민은 보충제로 섭취해야 한다고 말하는 것이었는데,소량의 비타민과 미네랄이 우리 몸을 살리는 것이니 꼭 섭취해야 한다고 느꼈다. 질병의 원인을 파악하고 그 원인부터 제거해야 한다!! 히포크라테스가 말하기를 음식으로 고치지 못하는 병은 약으로도 못고친다고 했다!!
키독: 그 어느 소설보다 재밌었다. 딱 한마디는 건강하기 위해서는 건강한 음식을 먹어야 한다. 모든 건강법의 공통점은 음식! 콜레스테롤약을 먹지 않겠다, 고 생각했다.
게몽: 딱 하나 챕터를 읽어야 한다면 <수면을 읽어야한다. REM (rapid eye movement). 눈이 왔다갔다하면서낮에 있었던 일과 감정을 정리. 폐를 아껴야하니까 깊게 잠들어야한다. 잇몸(구강)에도 가장 중요한게 잠이다. 우리 수명에서 3분의 1은 잠을 잔다. 움직이는 우리에게는 윤활유 역할을 하는 음식이 필요하다. 몸과 간도 용량이 있으니 아껴써야하는데 아낄 수 있는 방법이 잠을 자는 것이다.
그런데 왜 건강해져야할까? 왜 좋은걸 먹고 잠을 잘 자야할까?
건강을 잃으면 다 잃는 것이라는 말이 진리라는 것을 알게됐다.
몇년전에 키독이 엄마가 잇몸치료 안해서 뇌경색이 걸렸다고 했는데, 이에 생긴 염증은 바로 뇌로간다. 중성지방에서 염증을 만들어낸다. 우리 몸 모든물질은 대사를 거치는데 대사의 산물이 활성산소이면서 찌꺼기다. 중성지방의 염증을 막는게 근육이다. 근육은 산책으로 생기지 않기에 근육 운동을 해야한다.
오제: 잠을 줄여서 늦게까지 넷플보고 맥주한잔+생라면 먹었던 습관이 내 자궁에 혹을 키웠던 것 같다. 수술후 유사나 단백질+비타민 섭취하면서 영양균형을 잡으려고 노력하니 고질병 이석증이 한번도 오지 않았다. 잠과 고강도 운동, 충분한 수면, 건강한 음식 (가공식품 줄이는 것) 먹는 것의 중요성에 대해 생각했다.
아인슈타인의 "거인의 어깨 위에 올라섰을 뿐이다" 라는 말이 있다.
지구는 돈다고 말한 코페르니쿠스, 만유인력을 발견한 뉴턴이 있었기에
상대성원리를 발견했다. 곧 그러한 거인이 온다.
너희가 제발, 그 거인의 어깨 위에 올라서기 바란다.
_게몽_
3. 몰리스마켓
몰리스마켓 2주간의 현황
몰리짱:MZ이 지나고 Z 세대. Z세대는 인플루언서를 만나고 싶어무료 카지노 게임. 게몽이 늘 이런걸 준비해야 무료 카지노 게임고 했는데 준비가 되지 않았다.
게몽: 시장을 따라가면 힘들다. 시장을 선도해야무료 카지노 게임. 마당컨텐츠에 대해 오제랑 촬영시작하겠다.
유튜브를 시작하자.
몰리짱: 공구템을 찾아야하는일이 최우선이다. 리빙, 푸드, 이너뷰티 등 각각 분야 공부를 무료 카지노 게임.
4. 다음 모임 안건
도곡리 패밀리 카톡방에서매일 칭찬하기
마당컨텐츠 아이디어 생각하고 몰리짱 방향성 제시하기
