더 빨리? 더 멀리? 더 카지노 게임 추천!
런린이 다이어리 66
더 빨리, 더 멀리, 더 카지노 게임 추천.
카지노 게임 추천를 시작하면서 추구했던 목표다.
처음에는 조금이라도 '더 카지노 게임 추천' 달리는 것이 목표였다. 처음 일산호수공원에서 카지노 게임 추천를 시작했을 때를 돌이켜보면, 500m도 카지노 게임 추천 힘들었다. 100m만 넘어도 다리가 뻐근하고 호흡이 가팔라졌다. 일산호수공원 한 바퀴 카지노 게임 추천는 언감생심이었다.
조금이라도 카지노 게임 추천 달리고 싶었다. 그런데 마음처럼 안 됐다. 몸이 힘들다고 아우성을 치니 달리는 것이 괴롭기만 했다. 그래서 조금 뛰다가 결국 걸었다. 그러다가 나의 운동 멘토 '모임(Moim) 필라테스'의 LS 원장님이 꿀팁을알려줬다. 천천히 달려보라는 것.조언을 듣고 천천히 달렸다. 그랬더니 조금 더 카지노 게임 추천 달릴만했다.그렇게 달리는 시간을 조금씩 늘려 갔다.
지속적으로 달릴 수 있게 되자 달린 거리가 신경 쓰이기 시작했다. 왠지 카지노 게임 추천 달린 것 같은데 막상 뒤돌아 보면 출발점이 멀지 않아 당황스러웠다. 목표한 장소는 가도 가도 나오지 않았다. 그래서 '더 멀리' 달리고자 했다. 무리하지 않고 조금씩 거리를 늘려나갔다. 오늘은 1km 표지판까지, 다음날은 2km 표지판까지, 다음 주말은 3km 표지판까지. 그렇게 거리를 늘려나갔다. 말이 1km 지, 그 1km를 더 달리는 동안 다리 근육은 힘들다고 아우성치지, 호흡은 거칠어지지, 머릿속에선 뇌가 걷고 싶다고 온갖 뗑깡은 다 부렸다. 귀 닫고, 두 눈은 앞만 바라보고 '1km만 더'를 외치며 달렸다. 그렇게 조금씩 거리를 늘려서 일산호수공원을 1바퀴(4.71km)를 달렸을 때 감동이란. '해냈다', '내가 나를 이겼다'는 생각에 대견하고 뿌듯했다.
그 후로는 '더 빨리'에 꽂혔다. 일산호수공원 1바퀴를 도니 27분~28분 정도 나왔다. 기록에 신경 쓰면서 좀 더 빠르게 달리는 것에 집중했다. 숨이 턱까지 차오르도록 달렸다. 일산호수공원 1바퀴 달리는데 전력을 쏟았다. 속도에 대한 만족감은 높았다. 하지만 생각지도 못한 허들을 마주하게 됐다. 마의 5km 벽을 넘기가 힘들었다. 5km를 신나게 달리고 나면 온몸에 기운 다 빠졌다. 5km를 넘자마자 '그래도 마지노선은 달렸다'는 안도감이 들면서 그 후 내딛는한발 한 발의 무게가 갑자기 천근만근으로 변했다.
다시 '더 멀리'에 대한 욕심이 생겼다. '더 카지노 게임 추천'는 머릿속에서 사라진 지 카지노 게임 추천다. 5km를 다 달리고 속도를 늦춰서 달려보기도 하고, 5km 지점에서 두 눈 딱 감고, 이 악물고 달려보기도 했다.수개월에 걸쳐 5km 벽을 넘기 위해 도전했지만 늘 지칠 대로 지쳐서 실패하곤 했다. 매번 일산호수공원을 달리고 나면 마지노선은 달렸다는 만족감과 또 5km 벽을 넘지 못했다는 불만족감이 공존했다.
'더 빨리', '더 멀리'라는 목표가 한계에 달했다. 막상 해법은 잊고 있었던 '더 카지노 게임 추천'였다. 5km의 문턱을 넘지 못해 답답해하며 겨울이 다가왔다. 밤새 함박눈이 내렸다. 카지노 게임 추천에 대한 열정이 뿜뿜 하던 시기, 매일 달려야 했다. 주중에는 트레이드밀을, 주말에는 일산호수공원을 그렇게 매일 달렸다. 눈이 왔다고 쉴 수, 아니 쉬지 못했다. 하루 휴식으로 모든 것이 원점으로 돌아갈 것 같은 불안감에 눈 쌓인 호수공원으로 향했다. 밤새 눈이 와서 눈이 얼진 않았다. 바닥이 미끄럽지 않아 달릴만했다. 다만 평소처럼 빠르게 달릴 순 없었다. 그때, 어째서인지는 모르겠지만, 문뜩 '더 카지노 게임 추천' 달려보자는 생각이 들었다. '어차피 빨리 달리지 못할 것, 천천히 카지노 게임 추천 달려보자.' 그 결과는?
일산호수공원 2바퀴! 태어나서 10km를 처음으로 쉬지 않고 달려봤다. 한번 10km를 달리고 나니 심리적으로 자신감이 붙었다. 그렇게 마의 5km의 벽을 넘어섰다. 그 후로는 매주 1회는 10km를 달리며 거리를 조금씩 늘려갔다. 그리고 그 2024년 5월 태어나서 처음으로 10km 마라톤 대회를 출전했다. 결과는 54분. 다시 '더 빨리'에 대한 욕심이 생겼다. 그리고 '더 빨리', '더 멀리' 달리는 연습을 했다. 이때부터 몸에 무리가 왔나? 빨리 달리고자 하면서 발에 가해지는 충격이 강해졌다. 결국 10월에 2번째 대회를 달리고 오른발 족저근막염이 심해지며 강제 휴식과 카지노 게임 추천를 반복하고 있다.
재활병원 의사로부터 카지노 게임 추천 말고 자전거나 수영으로 운동을 바꿔보라는 조언도 들었다. 족저근막염은 웬만해서 완치가 힘들고 나아도 곧 재발된다는 것이다. 그런데 왠지 마음에 안 내켰다. 이미 카지노 게임 추천에 마음을 빼앗긴 터다. 회사 피트니스에서 억지로 자전거를 타면서도 '다시 달릴 수만 있다면' 생각이 머리를 떠나지 않았다.
그리고 올해 초 족저근막염 외에 두통까지 건강상의이유로 강제휴식 기간이 길어졌다. 족저근막염만 있었을 때는 피트니스에서 보강운동이라도 했다. 두통이 심해져서 한 달간 쉬었다.강제 휴식을 취하니 오른발 상태가 좋아졌다. 문제는 그와 동시에 체중은 늘어났다. 그 무렵 유튜브를 통해 족저근막염에 좋은 마사지나 스트레칭을 찾아보는 것이 일이었다. 그러다가 우연히 족저근막염을 극복한 러너의 유튜브를 보게 됐다. 그러고 나서 천천히 '더 카지노 게임 추천' 달리는 방법이 있다는 것을 새삼 깨달았다.그래서 트레이드밀을 달리며 천천히 '더 카지노 게임 추천' 달리는 것으로 목표를 바꿔 달렸다. 속도는 7km/h~8km/h. 다치기 전에는 10km/h~12km/h로 달렸었다. 달릴만했다. 오히려 호흡도 편했고, 다리에 무리가 가지 않으니 힘들지 않게 카지노 게임 추천 달릴 수 있었다.
문제는 실외 카지노 게임 추천가 안된다. 최근 일산호수공원을 쉬지 않고 완주한 적이 없다. 조금 달릴라 치면 종아리부터 욱신욱신해져서결국 조금 달리다가 걷곤 한다. 강제휴식을 하며 체중이 늘어서일까? 아니면 나름 천천히 달린다고 하는데도 무의식적으로 오른발에 무리를 안 주려고 해서 인지 다리가, 특히 앞 종아리가 힘들다고 비명을 질러댄다. 그런데 희한한 것은 트레이드밀을 달릴 때는 통증 없이 잘 달린다.
'왜일까?', '어떻게 하면 다시 일산호수공원을 달릴 수 있을까?' 하면서 과거를 회상하다가 '더 빨리', '더 멀리', '더 카지노 게임 추천'라는 러너들의 보편적인 목표를 떠올리게 되었다. 이 세 가지 목표를 동시에 이룰 수 있다면 좋겠다. 하지만 프로 마라토너가 아닌 이상 쉽지 않다. 나는 카지노 게임 추천를 시작한 이래로 때로는 '더 카지노 게임 추천', 때로는 '더 빨리', 때로는 '더 멀리'를 목표로 조금씩 체력과 실력을 키워갔다. 세 가지 목표를 상황에 맞춰 바꿔가며 나를 업그레이드시켜 왔다.
지금은 위기다. 즐겁던 카지노 게임 추천가 잘 안 된다. 카지노 게임 추천를 하면서 마음먹은 대로 잘 안되니깐, 흥미와 열정이 식어간다. 주말 아침 눈을 뜨면 몸과 마음이 무겁다. 예전에는 바로 일어나서 일산호수공원으로 뛰쳐나갔었는데. 이러다가 카지노 게임 추천를 마냥 쉴 것 같은 위기감이 강하게 든다. 다시 처음부터 카지노 게임 추천를 시작한다고 생각하고 달려야겠다. 지금 나에게 필요한 것은 '더 카지노 게임 추천'라는 목표다. 매번 좌절하지만 그래도 다시 주말이면 일산호수공원으로 나서겠지.
당분간 나의 고민거리는 다시 일산호수공원을 달리는 것이 될 듯싶다.
<끝
