1일.검색은 걱정을 심고,
진료는 검색을 거둔다.
금주 93일째, 늘 같은 시간에 맞이하는 아침인데 계절의 변화로 인해 체감적으로 다가오는 시간의 개념은 지각이라는 느낌으로 다가온다. 어둠이 내려 앉은 창밖을 볼 때는 하루의 시작을 여는 기분이지만, 해가 떠오른 후 창 앞에 서면 누군가 열고 난 아침에 인사를 하는 기분이 든다.
오늘부터 한편의 시로 하루를 시작해보려고 한다. 나태주시인의 <꽃을 보듯 너를 본다의 시는 전부 175편이다. 오늘부터 175일간 하루에 한 편씩 가슴으로 느끼며 시작해보려고 한다. 나를 위해서 그리고 나를 찾아주는 분들을 위해서….
하루에 한편씩 175일이면 9월 23일이었다.혹시 무슨 날인가 봤더니 “추분” 가을이 오는 날이다. 봄에 시작해서 가을이 오는 날 마무리 하는나만의 시 읽기 프로젝트...그러나 절대로 시를 읽고 난 내 감정을 적지 않기로 했다. 함께 하면 좋을 듯 해서 공유하는 차원이니까..
제목: 내가 너를
내가 너를 얼마나 좋아하는지
너는 몰라도 된다
너를 종아하는 마음은
오로지 나의 것이지,
나의 그리움은 나 혼자만의 것으로도
차고 남치니까…..
카지노 쿠폰 이제
너 없이도 너를
좋아할 수 있다.
꽃을 보듯 너를 본다 - 나태주
책상 앞에 앉았다. 새로운 책을 펼쳤다. 고전, 자기계발, 감성… 최근까지는 나 자신을 다독이는 책들을 찾아 읽었다. 조금은 다급하게 위로받고 싶었던 마음, 그리고 그 너머에서 조용히 깃들고 있던 용기를 복원하고 싶었던 마음이 섞여 있었다.
그런데 생각해보면, 먼 미래를 꿈꾸는 것도 중요하고 성공에 대한 기대감을 품기도 하지만, 때로는 현실을 회피하게 만들수도 있다. 그래서 나는 내 앞에 놓인 이 ‘지금’이라는 순간을 더 또렷하게 바라보기로 카지노 쿠폰. 그런 생각으로 요즘 우리에게 가장 뜨겁고, 가장 혼란스러운 키워드, 바로 ‘AI’에 관한 책을 집어 들었다.
이선 몰릭의 <듀얼 브레인. AI에 관한 책들 사이에서 가장 최근에 출간된 것이었고, 목차의 구성도 간결하고 솔직카지노 쿠폰. 설명 하나하나가 묘하게 마음에 들어, 별다른 망설임 없이 주문카지노 쿠폰. 사실 나는 AI에 대해 아직도 막연한 두려움을 느낀다. 새로운 기술이라는 이름으로 인간성을 잠식해 들어오는 것은 아닐까, 하는 우려. 하지만 동시에, 무조건적인 배척은 오히려 더 큰 단절을 만들 수도 있다는 생각을 카지노 쿠폰.
이 책은 AI를 배척하거나 두려움의 대상으로만 보지 않는다. 오히려 하나의 정신처럼, 인간과 함께 성장하고 진화할 수 있는 가능성에 대해 이야기한다. 그렇게 첫 장을 조심스럽게 펼치고 읽기 시작카지노 쿠폰. 생각보다 담담한 어조였지만, 그 안에 담긴 사유는 묵직카지노 쿠폰. 무언가를 단정하지 않는 태도, 그리고 질문을 던지는 방식. 나는 그 태도에 집중카지노 쿠폰.
책을 다 읽고 난 후, 일부러 내용을 다시 정리하지 않았다. 하루쯤은 묵혀두기로 카지노 쿠폰. 예전에 읽은 <생각의 도약이라는 책에서는 이런 시간을 “재워두기”라고 표현했던 것이 기억난다. 생각도 감정도, 바로바로 꺼내 쓰지 않아야 오히려 더 깊어질 때가 있다.
운동을 시작카지노 쿠폰. 오늘도 어김없이 어제 보았던 2시간 3분짜리 영상의 후속편을 틀었다. 그런데 예상과는 다른 흐름으로 영상이 이어졌다. 초반 10분 정도가 지나고 광고가 나오더니, 갑자기 전혀 다른 내용이 재생되기 시작한 것이다.
나타난 이는 ‘하대’ 작가가 아니었다. 화면에는 박영실 교수라는 인물이 등장했고, “인생강의”라는 제목으로 옷을 잘 입는 방법에 대한 이야기를 차분히 풀어가고 있었다. 처음엔 당황스러웠다. 내가 보고자 했던 건 이게 아닌데, 하는 마음. 하지만 이미 운동을 시작했기에 다시 내려가 영상을 바꾸는 건 귀찮았다. 나는 그대로 자전거 페달을 밟으며 이 낯선 강연을 듣기 시작카지노 쿠폰.
그런데 의외였다. 교수의 말이 묘하게 귀에 들어왔다. 단지 옷을 잘 입는 법에 대한 팁만이 아니었다. 그녀는 옷을 통해 자신을 어떻게 드러낼 수 있는지, 옷차림이 단순한 외양을 넘어 우리 삶을 설명하는 하나의 언어라는 점을 설명하고 있었다.
하지만 오늘 내가 집중하게 된 건 그 내용보다도, 그녀의 말이 전해지는 방식이었다. 박영실 교수의 목소리. 일정한 톤으로 이야기하면서도, 강조할 부분은 절묘하게 짚어주는 그 언어 전달 방식. 전혀 높지도, 낮지도 않은 그 목소리의 결이 참 좋았다.
듣는 사람에게 전혀 지루함을 주지 않으면서도 또렷한 인상을 남기는 힘이 있었다. 무언가를 말로 전달한다는 것은 단순히 정보를 전하는 것이 아니라 감정을 실어 보내는 일이기도 하다는 것을 다시 한 번 느꼈다.
운동을 하며 듣는 강의는 종종 내용이 스치듯 지나가기 마련인데, 오늘은 달랐다. 그녀의 말은 자전거를 타고 있는 나에게도 전혀 흐려지지 않고 들어왔다.
카지노 쿠폰 어느새, 강의의 메시지가 아닌 그녀의 목소리 톤에만 집중하고 있었다. 그렇게 1시간이 흘렀다. 그리고 카지노 쿠폰 알 수 있었다. 이것이야말로 의사 전달의 본질이라는 걸.
애초에 보고자 했던 영상이 아니었고, 만약 이 영상이 조금만 덜 매력적이었다면 카지노 쿠폰 분명히 바로 넘겨버렸을 것이다. 하지만 뜻밖의 몰입을 유도한 건, 그녀의 목소리와 말의 방식이었다. 예상하지 못했던 만남은 때때로, 삶에 정말 필요한 깨달음을 건넨다.
한때 나는 직장에서 늘 잡음 많은 환경에서 고객을 상대카지노 쿠폰. 건설 현장, 기계실, 늘 큰 소리로 말해야 했고, 그러다 보니 내 목소리는 자연스럽게 높아졌다. 지금도 가끔은 “목소리가 높다”, “화가 난 것 같다”는 말을 듣는다. 사실 억울한 마음도 있지만, 어쩌면 내 말투는 내 삶의 한 조각을 여전히 고스란히 반영하고 있는 것인지도 모르겠다.
카지노 쿠폰 지금 그 톤을 조금씩 바꾸려는 노력을 하고 있다. 목소리라는 건 단지 소리가 아니라, 태도이기도 하니까. 강연을 목표로 하고 있는 지금, 단지 내용을 잘 구성하는 것을 넘어서 그 내용을 전달하는 방식, 듣는 사람이 편안하게 받아들일 수 있는 그 울림을 갖고 싶다. 그리고 오늘, 그 방향에 있어 가장 이상적인 예시를 만난 것이다.
마치 우연처럼 찾아왔지만, 어쩌면 그것은 끌어당김의 법칙이었는지도 모르겠다. 내가 간절히 원하는 것들이 조용히, 그러나 분명하게 나를 향해 다가오고 있는 중이다.
운동을 마친 뒤, 지난주 사람이 너무 많아 발걸음을 돌릴 수밖에 없었던 병원 두 곳을 다시 찾기 위해 외출을 카지노 쿠폰. 올해 초부터 이어진 원인을 알 수 없는 어깨 통증 때문이었다. 오른쪽 어깨, 그 뒤쪽 어딘가에서 느껴지는 찌릿한 감각. 처음에는 별일 아니겠지 싶었는데, 시간이 지나도 그 통증은 사라질 기미가 없었다.
사실 더 일찍 병원에 갔어야 카지노 쿠폰. 몸이 보내는 신호를 외면해서는 안 된다는 걸, 이제는 알만한 나이가 되었는데도, 나는 또 한 번 그 신호를 미뤘다. 생각해보면 단순한 게 아니다. 통증이 무서운 게 아니라, 어쩌면 '무엇인가 잘못되었을까 봐' 병원이라는 공간 자체가 두려운 것이었다.
차라리 아프지 않은 척하고, 시간이 해결해주기를 기다리는 쪽이 더 편한 사람. 나도 그런 사람이었다. 그래서 오늘 에서야 병원을 방문하게 된 것이다. 결심이란 건 결국, 어쩌면 마음이 아니라 몸이 먼저 만든다는 생각이 들었다. 이제는 도망칠 수 없을 만큼 통증이 익숙해졌을 때, 비로소 발걸음이 움직인다. 바보처럼…. 미련하게….
절대로 하지 말아야 할 상식이 있다. 그걸 알면서도 나는 또 어김없이 반복카지노 쿠폰. 네이버에 같은 증상을 겪은 사람들의 문답을 뒤져보는 일.
가만히 앉아 검색창에 증상을 하나하나 적어 넣는 그 행위는 마치 나를 구하려는 것 같지만, 실은 천천히 나를 무너뜨리는 일에 가낍다.
글을 읽을수록 마음은 무거워졌다. 그들 대부분은 "중증 목 디스크"라는 단어를 쉽게 쓰고 있었다. 이미 카지노 쿠폰 스스로를 목 디스크 중증 환자로 단정지은 채 병원 대기실 의자에 앉아 있었다. 의사에게 호출되기를 기다리는 그 몇 분이, 이상하게도 숨이 막힐 듯 긴 시간처럼 느껴졌다.
1차 면담에서 의사에게 증상을 이야기카지노 쿠폰. 의사는 조심스럽게 고개를 끄덕이며 말카지노 쿠폰. "목 디스크가 우려되네요. 왼쪽 어깨까지 통증이 있다면 조금 더 심각할 수도 있습니다." 그 말에 나는 괜찮다는 듯 고개를 끄덕였지만, 마음은 더 깊은 어둠으로 내려앉았다.
일단 엑스레이부터 찍고, 보다 정확한 상담은 그 후에 하자고 카지노 쿠폰. 그 순간, 병원이라는 곳이 얼마나 정중하면서도 차가운 장소인지 새삼스레 느껴졌다. 진단은 언제나 '기다림'과 함께 오고, 나는 또 그 기다림 속에서 나도 모르게 자꾸만 마음속 시나리오를 써 내려가고 있었다.
엑스레이 촬영을 기다리는 동안, 나는 이미 '중증 목 디스크 환자'가 되어 있었다. 목은 점점 더 뻣뻣해졌고, 고개를 조금만 돌려도 어깨 전체가 쑤시는 듯카지노 쿠폰. 그 짧은 대기 시간 동안, 내 몸속의 뼈들이 마치 급속 냉동된 것처럼 완전히 굳어버리는 느낌이었다. 사실은 불안이라는 감정이 그렇게 만든 거였지만, 그 순간엔 모든 것이 실제처럼 생생카지노 쿠폰.
엑스레이를 찍고 다시 의사와 마주 앉았다. 입안은 바짝 마르고, 손끝이 조금 떨렸다. 그 뼈다귀가 선명하게 그려진 사진을 보며, 나는 의사의 얼굴을 예의주시카지노 쿠폰. 그가 무표정하게 화면을 들여다보는 몇 초가 몇 분처럼 느껴졌다.
그리고 의사는 말카지노 쿠폰.
"음… 목이 일자 목이시네요."
난 의아카지노 쿠폰. 내가 일자목이라고. 사실 이런 증상이 처음이었기 때문에 목과 어깨에 엑스레이를 찍어 보질 않았으니 전혀 모르고 있던 사실이었다. 50년을 살면서 처음 들었던 일자목이라는 그 한마디에, 나를 조여오던 수많은 상상이 순간적으로 무너졌다.
"최근에 고개를 너무 숙이고 계셨나요? 일자목이 신데 높은 의자에 앉아 모니터를 내려 보거나, 혹시 책을 너무 아래에 놓고 보시거나 해서 목뼈가 자극을 받아서 어깨 신경을 건드린 것 같네요."
왼쪽이 내 목, 오른쪽이 정상인의 목이라고 한다...그는 내게 정상적인 목뼈 사진과 내 목뼈 사진을 나란히 보여주며 말카지노 쿠폰.
"이거 사진 한 장 찍어가시고요. 앞으로는 목을 이렇게 유지해주셔야 합니다."
모든 공포가 허탈하게 풀리는 순간이었다. 이미 원인을 의사가 말했지 않은가? 책을 많이 보고 모니터를 내려다보아서 그런 것이라고…
의사는 마치 내 방 책상의 모습을 보고 있는 것처럼 말을 해서 그 어떤 핑계를 댈 수 없는 상황이었다.
그리고 이상하게도, '다행이다' 라는 감정보다는, 내가 스스로를 얼마나 쉽게 불안에 잠식시키는지를 다시 확인한 기분이 들었다. 몸보다 마음이 먼저 아팠던 거다. 그리고 그 마음이 몸을 굳게 만들었다는 걸, 이제야 조금은 알 것 같았다.
그리고 의사는 끝까지 친절하게 설명해주었다.
"자 따라해보세요. 양 손바닥을 펴고 만세 하 듯 팔을 올린 다음, 고개를 뒤로 젖히는 운동. 자주 해주셔야 해요."
카지노 쿠폰 조심스럽게 물었다. "그럼... 목 디스크는요?"
의사는 웃으며 말카지노 쿠폰.
"아무 문제 없는 것 같습니다. 근육이 뭉치고, 신경이 조금 놀란 것 같네요.
목 운동 자주 해주시고, 소염제와 신경통 약 7일치 드시면 금방 좋아지실 거예요."
그 말을 듣는 순간, 신기하게도 내 몸은 눈에 띄게 변하기 시작카지노 쿠폰. 조금 전까지만 해도 중증 목 디스크 환자처럼 굳어 있던 내 몸은 이제 자연스럽게 고개를 돌릴 수 있었고, 어깨의 통증도 눈에 띄게 줄어든 것 같았다. 나는 오늘, 그렇게 완벽한 플라시보 효과를 몸소 체험카지노 쿠폰.
병원을 나서며 나도 모르게 씁쓸한 웃음이 났다. 진작 왔더라면, 아무 일도 아니었을 것을 괜한 걱정에 스스로를 몰아넣고, 버티고, 또 괜히 참으며 시간을 허비했던 나 자신이 너무 미련하게 느껴져서, 그 웃음은 어쩐지 조금 쓸쓸카지노 쿠폰.
하지만 또, 이런 나를 내가 잘 안다. 다음에도 비슷한 일이 생기면 또 인터넷을 검색하고, 병원 방문을 미루고, 스스로를 진단하며 한참을 헤맬 것이다. 그게 나라는 것도 하지만 이제는 정말 절대로 그러지 말자고 다짐을 하는 시간을 가져본다.
이 글을 보시는 많은 분들께 꼭 말씀드리고 싶다. 조금이라도 아프면, 머뭇거리지 말고 병원부터 가보시기를 ‘괜찮겠지’라는 막연한 위안은 결국 몸보다 마음을 더 지치게 만든다. 글은 네이버 블로그에서 도움 받을 수 있다.
하지만 병은, 절대로 '네이버 상식'으로 해결되지 않는다. 검색창에서 찾을 수 없는 것들이 있다. 그건 실제의 통증이고, 실제의 몸이고, 실제의 나다.
이 단순한 사실을 깨닫기까지 나는 너무 많은 생각과 불안을 통과해야 했다. 그러니 부디, 자신을 너무 오래 아프게 하지 말고, 망설이지 말고, 그저 병원에 다녀 오시길 바란다. 생각보다 아무 일도 아닐 수 있고, 그게 인생이라는 걸 오늘 나는 다시 배웠다.
검색은 걱정을 심고, 진료는 걱정을 거둔다.
마부자의 생각
다음 진료는 혈압약 처방을 위한 병원 방문이다. 두 달에 한 번, 꼭 같은 주기로 다니는 병원. 처음 약을 처방받을 때만 해도 '두 달 후'는 꽤 먼 미래처럼 느껴졌었다. 시간이 넉넉하다고, 그 사이 무언가 달라질 수 있을 거라고. 그런데 이상할 정도로, 혈압약을 처방 받는 이 두 달은 유난히 빠르게 지나간다.
분명 엊그제 병원에 다녀온 것 같은데 달력을 보니 어느새 또 그 주기가 돌아와 있다.
의사와 상담을 하기 전, 혈압을 먼저 측정카지노 쿠폰. 숫자는 110/67. 완벽한 정상 혈압이었다.조용히 웃음이 났다. 내가 내 몸을, 이만큼은 지켜냈다는 증거 같았다. 상담이 시작되고, 조심스럽지만 단호하게 물었다. 이제는 혈압약을 줄이거나, 가능하다면 끊고 싶다고.
그 말에 의사는 살짝 걱정스러운 눈빛으로 나를 바라보았다. 그 눈빛 속에는 '아직은 무리예요' 라는 의미가 은근히 담겨 있었다. 하지만 나는 당당카지노 쿠폰. 술도 끊었고, 매일 운동도 하고 있다. 그리고 집에서 꾸준히 측정해온 혈압 수치를 핸드폰으로 보여주었다.
의사는 순간 사뭇 놀란 표정으로 다시 나를 바라보았다. 그 눈빛 속에는 이번엔 분명히 '대단한데요'라는 뉘앙스가 들어 있었다. 사소한 변화들이 모여, 결국 사람의 인상을 바꾸기도 한다는 걸 나는 그 눈빛으로 실감카지노 쿠폰.
의사는 말카지노 쿠폰.
"갑자기 확 줄일 수는 없고요. 일단 현재 복용량에서 조금씩 줄여봅시다."
오늘은 약을 조금 덜 처방받기로 카지노 쿠폰. 그리고 두 달 후에도 혈압이 안정되어 있다면, 더 줄이기로. 6개월 후까지도 잘 유지된다면, 그때는 정말 약을 끊을 수도 있을 거라고.
병원에서 나와 집으로 돌아오는 길. 그 길은 유난히, 정말 유난히 발걸음이 가벼웠다. 약 3개월 동안, 어쩌면 바보처럼 혼자 끙끙 앓았던 어깨 통증. 검색하고, 상상하고, 미루고, 또 걱정만 하던 그 시간들이 허무하게 느껴질 정도로 ‘큰 이상 없음’이라는 한 줄 진단이 주는 안도감은 컸다.
그리고 무엇보다 기쁜 건, 5년 동안 복용했던 혈압약의 양을, 누구의 지시가 아닌 내 의지로 줄일 수 있었다는 사실. 나는 조심스럽게, 그러나 분명히 몸을 바꿨고, 그 결과로 내 삶의 패턴도 천천히 바뀌기 시작카지노 쿠폰. 그 어떤 기념일보다 특별한 오늘. 내가 나를 믿기로 한 날, 그 작지만 큰 다짐이 나를 여기까지 데려다주었다.
혈압약은 한 번 먹기 시작하면 평생 먹어야 한다는 선입견을 난 반드시 깰 것이다.
올해 초, 내 목표는 체중을 65kg까지 감량하는 것이었다. 하지만 시간이 지나며 점점 분명해졌다. 체중 감량은 그 자체가 목적이 아니었다. 진짜 목표는, 혈압약을 끊기 위해 내 몸을 가볍고 단단하게 바꾸는 것이었다.
그리고 오늘 그 첫 번째 과정에서 카지노 쿠폰 의사에게 합격점을 받았다. 단순히 수치상의 평가가 아니라 내가 노력해왔던 시간들을 의사가 인정해준 순간이었다.
병원을 나서 집으로 향하는 발걸음은 한없이 가벼웠다. 나도 모르게 콧노래가 흘러나왔다. 마치 새로운 인생을 시작하는 사람처럼, 어제와는 조금 다른 내가 되어 가는 그런 기분. 조금씩 성장하고 있는 나의 건강한 몸. 그리고 그 몸에 걸맞게, 점점 단단해지고 있는 생각들.
모든 것이 내가 원하는 방향으로 흘러가고 있다는 것을 오늘은 분명히, 아주 또렷하게 느낄 수 있었다. 집으로 돌아와 책상에 앉았다. 병원에서의 진단과 처방으로 마음이 한결 가벼워진 탓인지 모니터 화면을 바라보던 시선이 자연스레 '자세'로 이어졌다. 자세히 들여다보니, 모니터의 높이가 생각보다 낮다는 것을 그제야 알게 되었다.
그동안 어깨가 아프다고 느꼈던 이유 중 하나는 어쩌면 이 높낮이 문제였을지도 모른다.이 기회에 노트북과 서브 모니터 모두 받침을 올려 설치해보았다. 모니터를 적정 높이로 맞춰놓고 작업을 하니, 놀라울 정도로 어깨가 편안카지노 쿠폰.
물론, 이 또한 플라시보 효과일 수 있다. 하지만, 실제로 한참 동안 모니터를 바라보고 있었음에도 어깨에 불편함이 느껴지지 않았다. 몸은 참 신기한 존재라는 생각이 들었다. 사소한 변화에도 민감하게 반응하고, 때로는 그 반응이 마음까지 바꾸기도 한다.
