예민함과 함께 살기로 했습니다.
무료 카지노 게임이라는 '저주 받은 축복'
"제 예민함을 저주하며 살았어요."
무료 카지노 게임한 기질로 인해 남들보다감정적으로힘든삶을 살아야 했어요.
누구나 겪는 사소한 일상에서도 쉽게 마음이 무너져 내리곤 했고, 극심한 감정기복으로 행복과 불행을 시도 때도 없이 넘나들었죠.
행복할 땐 온 세상이 나를 위해 빛나는 듯하다가도하루도 되지 않아 하늘이 무너지는 듯한 절망을 겪은적도 많았어요.
예민함도 힘들었지만,'나는 왜 이렇게태어났을까?' 하는 자괴감, 그리고 그로 인해 무너지는 자존감이저를 더 괴롭게 만들었습니다.
행복과 불행의 최대치가 너무크고기복도 심한,
"눈부시면서도 버거운 삶"이었습니다.
그렇게 살다 보니 어떤 때는평생 행복이란 감정을 느끼지 못해도 좋으니 차라리 감정이란 게 없어졌으면 좋겠다싶은 적도 많았어요.
무료 카지노 게임을 부정하기보단
받아들이려는 연습이 필요해요.
무료 카지노 게임을 극복하기 위해, 남들 눈치 보지 않고 이른바 '마이웨이'로 살아가는 지인을 롤모델 삼아 최대한 비슷하게 따라해보려 노력했던 적도 있어요.
하지만 당연히 마음처럼 되지 않았고, 결국돌아오는 건 더 큰 불행과 나는 어떻게 해도 바뀌지 못할 거라는 절망감, 앞으로 평생 이렇게 살아야 할 것 같은 불안감이었어요.
하지만 이와 같은 시행착오를 겪으며 지금껏 해왔던노력의 방향이 잘못되었다는 걸 점차 깨닫기 시작했어요.
억지로 둔감해지려 노력할 게 아니라 제가 가진 예민함을 이해하고 받아들이려 노력해야 했어요.
타고난 키나 피부색이 마음에 들지 않는다고 불평해 봤자 자신만 불행해지는 것처럼, 내가 가진 마음의 섬세함과 예민함이라는 기질 역시 있는 그대로 받아들이려 노력해야 했던 거예요.
어찌할 수 없는 걸 붙잡고 남들처럼 돼보려 아등바등거리고 있던 셈이죠.
지금은 제 '예민함'을 정면으로 마주하며, 제가 어떤 사람이고 남들과 어떤 부분에서 다른지, 어떤 상황에서 유독 마음이 쉽게 무너지고 충전이 되는지, 부끄러워 애써 감추고 있던 치부들까지 있는 그대로 제 자신을 받아들이려 노력하고 있어요.
예전엔 사회적 고정관념들을 의식해'남들에게 인정받는 기준'에 억지로 맞춰늘 긴장한 채마음이 닳아가고 있었다면, 이제는 나자신을기준으로 세상을 바라보며 남들과 관계를 맺으니 더 이상 마음이 망가지지 않았어요.
예민함을 받아들이면,
섬세함이라는 장점이 됩니다.
내면의 내 모습을 그 자체로 이해하고 아껴주기 시작하니 마음에도 여유가 생겼고,단점이라 여겼던 것들도 나의 일부처럼 받아들일 수 있게 되었습니다.
뿐만 아니라단점들에 가려져 놓치고 있던 것, 섬세한 기질 덕에 가능했던나만의 장점들도 보이기 시작했어요.
타인의 시선을 지나치게 의식하게 만든 고감도 센서는 상대의 마음을 읽고 배려할 수 있는 따뜻함이 되었고,
사소한 일에도 불행해지던 마음의 연약함은 작은 것들에도 쉽게 감사함을 느끼는 섬세함이 되었고,
걱정과 불안을 달고 살던 소심함은 위험에 미리 대비하는 신중함이 되었고,
생각이 멈추지 않아 괴롭던 머릿속 복잡함은 창의성과 통찰력으로 되살아 났습니다.
무료 카지노 게임 때문에 고통받고 있다면 '나'를 인정해 주는 연습부터 시작해 보세요.
당장은 무료 카지노 게임해서 힘들었던것들이 먼저 떠오르겠지만, 타고난 기질을 바꿀 수는 없다는 사실을 인정하고 있는 그대로 나를 받아들이려 노력하다 보면 그것만으로도 삶이 180도 달라지기 시작해요.
예민함을 없애지 않고받아들이는 게,
역설적으로 예민함을 없애는 길이기도 합니다.
자신을 향한 비난의 화살을 내려놓고 내면의 나와 천천히 이야기를 나눠 보세요.
그동안 나 자신도 내 편이 아니었던 상황에서힘들었을 내면의 아이를 위로해 주고, 내가 어떤 사람인지에 대해 남들의 기준이 아닌 우리만의 기준으로 이야기해 보세요.
그리고 어떤 상황에서도 나만은 내 편이 되어주겠다고꼭약속해 주세요.
나를 받아들이고 사랑해 줄 수 있는 사람은 마음에서 비롯된 대부분의 고통에서 해방될 수 있고, 섬세한 사람들이 나아가야 할 최종 목적지이기도 합니다.
이어지는 글에서 그 방법들에 대해 하나씩 말씀드려 보도록 할테니, '구독' 후 다음 글을 기다려주세요 :)
