카지노 쿠폰를 조절하는 방법
구제프의 나이가 9살 때 아버지가 죽으면서 유언을 남겼다.
<내가 너에게 꼭 남기고 싶은 말이 있다. 나는 부자가 아니어서 너에게 남겨줄 것이 하나도 없다. 네 할아버지께서 돌아가시면서 나에게 남겨준 것도 한마디 충고밖에 없다. 나는 그 말을 일생을 두고 간직하면서 살았다. 그것은 화가 난 상태에서는 즉시 대꾸하지 말고 최소한 하루는 기다려보아라. 그런 후에 네가 하고 싶은 대로 해라. 심지어 누구를 죽이고 싶은 마음이 들면 죽여도 좋다. 그러나 반드시 24시간이 지나야 한다.
구제프는 후에 이렇게 말했다.
<나는 지금까지 살아오면서 카지노 쿠폰 때문에 문제를 일으킨 적은 없었다. 적어도 아버지의 유지를 받들어 최소 24시간은 기다려야 했기 때문이다. 그런 후면 모든 것이 어리석게 보였다. 때때로 누군가가 나에게 화를 냈을 때도 그가 화를 내는 이유가 있는 경우도 많았다. 그래서 나는 그에게 감사했다. 나는 화로 인해 적을 만든 적이 없었고 어떤 곤란한 경우에 몰리지도 않았다.
감정=(마음+생각) ×현존
나는 앞서 많은 경전과 깊은 명상을 통해 얻은 ‘감정의 법칙’을 말한 바 있다.
감정에는 여러 감정이 존재하므로 감정의 대표 격인 ‘화의 법칙’이라고도 하고, 또는 ‘에고의 법칙’이라고도 부르기도 한다.
즉, 감정 상태의 값 ‘0’을 얻기 위해서는 마생(마음과 생각)을 내려놓기 하여 ‘0’으로 하던지, 현존의 값을 ‘0’으로 하면 결과를 ‘0’을 얻어 감정의 평화를 찾을 수 있다고 하는 법칙이다. 마생을 내려놓기 하기 위해서는 좌정하여 참나 명상하는 법을 제시하였고, 좌정하여 명상할 수 없는 경우에는 현존하는 방법을 통해 감정을 제어할 수 있음을 밝혔다. 현존은 시간이 ‘0’이 되는 순간을 말한다. 어떤 상황에 몰입하면 당신은 시간을 잊게 된다. 시간을 잊는 것, 그것이 현존이다.
예를 들어 길을 걷고 있는데 누군가가 나에게 화를 낸다. 나는 순간적으로 방어기제가 작동할 것이다. 그러면서 즉시 현존을 떠올린다. 이미 화나는 순간은 지나간 상황이다. 나는 오직 이 순간에 현존한다. 그리고 ‘무상고무아’를 떠올린다. 무상고무아는 고타마 붓다가 말한 세 가지 핵심 진리인데, 이를 삼법인이라 한다. 한마디로 이미 지나간 것에 연연하지 말라는 것과 자아라고 믿는 실체가 없으므로 화가 난 상황에서도 우리가 알고 있는 자아가 없음을 바로 알라는 의미이다.반감, 의심, 카지노 쿠폰라는 것들도 다만 왔다 가는 것에 불과하며 자아가 아니며, 흥분하거나 낙담할 대상이 아니라고 곧바로 인식한다.
구제프가 아버지의 유언을 통해 말하고자 하는 것은 나와는 조금 다른 방법이다. 화가 났을 당시에는 매우 카지노 쿠폰가 불꽃처럼 일지만, 이를 24시간 동안 그 감정을 주시하면서 상황을 관찰하면 화가 저절로 사라져버린다는 것이다.
감정은 누군가가 주시했을 때 힘이 빠져버린다. 감정을 휘두르는 자신이 주인이라고 믿는 사람에게는 치열하게 작동하지만, 감정을 객관화하여 지켜보고 있다는 느낌이 들면 저절로 사그라든다. 또한 풍선과 같은 특성이 있어 시간이 지남에 따라 스스로 바람이 빠져버리곤 한다.
우주 만물은 성주괴공(成住壞空)하고, 중생은 생로병사(生老病死)하고, 마음은 생주이멸(生住異滅)이라 하였다. 모든 현상이 어느 인연에 따라 생겨나고, 머물며, 변화하고, 급기야 소멸하는 법칙은 세상사 만고의 진리다.
화가 난 마음도 생겨났다가, 머무르고, 변화하며, 사라진다. 그 시간이 최소의 시간 24시간이면 충분하다고 구제프는 말하고 있다.
최근 신경과학자들의 연구에 의하면, 화가 났을때 일단 90초를 참으라고 이야기 한다. 이렇게 90초동안 언어와 행동으로 분출하지 않고 담아두는 것을 'containing(담아두기)'이라는 용어로 말한다. 사람들의 카지노 쿠폰의 일어남을 실험을 해보니, 카지노 쿠폰는 1분 30초동안 피크로 올라갔다가 그 다음부터 내려가는 시간이라고 말한다. 그러나 1분 30초도 화가 났을 때에는 매우 길게 느껴질 것이다.
어떤 방법이 옳다 그르다가 아니다. 화는 당신이 아니다. 감정의 노예가 되지 말자. 당신이 명상하지 않은 사람이라면, 구제프의 말대로 하면 된다. 화를 최소 24시간 지켜보라. 화염에 휩싸인 카지노 쿠폰가 마치 안개처럼 어디론가 사라져버리고 없을 것이다.
구제프(Gurdjieff. 1872-1949)
그리스계 아버지와 아르메니아인 어머니 사이에서 태어난 구제프는 서양인으로서는 처음으로 동양의 종교와 신비에 관심을 갖고 동양을 순례한 인물로 유명하다. 그는 청년기에 아시아의 변방 지역 티베트, 이집트, 메소포타미아, 에티오피아 등의 힌두교, 불교, 이슬람 사원을 직접 찾아가서 각기 다른 종교의식과 명상법을 배워 이를 자기 것으로 재구성하여 서양인에게 알맞게 개조한 뒤 유럽에 소개카지노 쿠폰 등 서양에서 20세기의 대표적 신비주의자로 알려진 인물이다.
