어떤 종류의 카지노 게임 사이트가 당신에게 가장 적합할까요?
Which type of milk is best for you?
오늘의 본문
오늘의 생각
여러분은 어떤 카지노 게임 사이트를 제일 좋아하세요? 저는 귀리카지노 게임 사이트를 제일 좋아합니다. 커피를 좋아하는 저는 일반 카지노 게임 사이트, 저지방 카지노 게임 사이트, 아몬드 카지노 게임 사이트, 귀리카지노 게임 사이트, 두유 모두 라테로 만들어 보았는데요, 귀리카지노 게임 사이트가 라테를 만들었을 때 가장 맛있더라고요. 오늘의 영상을 통해 지구의 건강을 위해서도 귀리카지노 게임 사이트가 좋다고 하니 앞으로도 즐겨 마시려고 합니다.
What kind of milk do you like best? Personally, I love oat milk the most. Since I’m a big coffee lover, I’ve tried making lattes with regular milk, low-fat milk, almond milk, oat milk, and soy milk. Out of all of them, oat milk made the most delicious latte! After watching today’s video and learning that oat milk is also better for the planet, I’m even more motivated to keep enjoying it.
오늘의 토론 주제
Q1. Are you a milk person?if yes, what's your favorite milk? And why?
A. Oat milk is my favorite because it makes the most delicious latte.
Q2. Should we drink more dairy milk or plant-based milk?
A. While it's important to choose the milk that suits your own diet, I think it’s also a great idea to try different types of milk at least once if you haven’t already.
Q3. Share your no.1 drink recipe made with milk.
A. To make an oat milk latte, I start by heating oat milk in a mug in the microwave for about 1 minute and 30 seconds to 2 minutes. Then I froth it until it’s nice and creamy, brew a strong double shot of espresso, and pour it into the warmed oat milk. It’s my favorite coffee to enjoy every morning!
오늘의 단어장
*barrage (질문 등의) 세례 a barrage of questions/criticisms/complaints 질문/비난/항의 세례
*emerge (어둠 속이나 숨어 있던 곳에서) 나오다 [모습을 드러내다], 드러나다, 생겨나다, 부상하다, 부각되다
*fallow 놀리는, 휴한하는
*emission (빛·열·가스 등의) 배출, (대기 속의) 배출물, 배기가스
본문 공부
If you go to the store in search of milk, there are a dizzying number of products to choose from. There’s dairy milk, but also plant-based products. To turn a plant into something resembling milk, it must be either soaked, drained, rinsed, and milled into a thick paste, or dried, and milled into flour. The plant paste or flour is then fortified with vitamins and minerals, flavoured, and diluted with water. The result is a barrage*of options that share many of the qualities of animal milk. So which milk is actually best for you? Let’s dive into some of the most popular milks: dairy, almond, soy, or oat?
*barrage (질문 등의) 세례 a barrage of questions/criticisms/complaints 질문/비난/항의 세례
가게에 카지노 게임 사이트를 사러 가면 어지러울 정도로 많은 종류의 카지노 게임 사이트를 볼 수 있습니다. 그냥 목장 카지노 게임 사이트가 있는가 하면 식물성 카지노 게임 사이트도 있습니다. 식물성 카지노 게임 사이트를 만들려면 물에 불렸다가 물기를 빼고 헹군 후 두툼한 반죽으로 가공하거나, 혹은 말린 후 가루로 만듭니다. 그렇게 가공한 반죽이나 가루에 비타민과 미네랄을 더하고 향료로 맛을 낸 후 물로 희석합니다. 그렇게 해서 나온 제품은 종류가 다양하고 목장 카지노 게임 사이트와 성분이 아주 비슷합니다. 그러면 어떤 카지노 게임 사이트가 가장 좋은 선택일까요?가장 인기 있는 카지노 게임 사이트 몇 가지를 좀 더 자세히 살펴봅시다.목장 카지노 게임 사이트, 아몬드 카지노 게임 사이트, 두유 혹은 귀리 카지노 게임 사이트?
A 250 ml glass of cow’s milk contains 8 grams of protein, 12 grams of carbohydrates, and 2 to 8 grams of fat depending on if it’s skim, reduced fat, or whole. That’s approximately 15% the daily protein an average adult needs, roughly 10% the carbohydrates and 2 to 15% the fat. Most plant-based milks have less carbohydrates than dairy milk.They also have less fat, but more of what’s often called “good fats.”Meanwhile, the healthy nutrients vitamin D and calcium found in dairy milkdon’t occur naturally in most plant-based milks. Looking more closely at our plant-based milks,both almond and oat are low in protein compared to dairy.But while almond milk has the least nutrients of the four,oat milk is full of beta-glucans, a healthy type of fibre.It also has a lot of carbohydrates compared to other plant milks—sometimes as much as dairy milk.
목장 카지노 게임 사이트 250ml에는 단백질 8g과 탄수화물 12g 그리고 지방 2-8g이 들어 있는데, 탈지 카지노 게임 사이트인지, 저지방 카지노 게임 사이트인지 혹은 보통 카지노 게임 사이트인지에 따라 달라집니다. 일반 성인이 하루에 필요한 단백질의 약 15%, 탄수화물의 약 10%, 그리고 지방의 2~15%에 해당합니다. 대개 식물성 카지노 게임 사이트는 목장 카지노 게임 사이트보다 탄수화물이 적습니다.지방도 적은데 '좋은 지방'은 더 많습니다. 한편 목장 카지노 게임 사이트에 있는 좋은 영양소인 비타민 D와 칼슘이 대부분 식물성 카지노 게임 사이트에는 없습니다. 식물성 카지노 게임 사이트를 좀 더 자세히 살펴보면,아몬드 카지노 게임 사이트와 귀리 카지노 게임 사이트는 목장 카지노 게임 사이트보다 단백질이 적습니다.아몬드 카지노 게임 사이트는 넷 중에 영양소가 가장 적지만, 귀리 카지노 게임 사이트에는 건강에 좋은 섬유질인 베타-글루칸이 가득 들어 있습니다.또한 다른 식물성 카지노 게임 사이트에 비해 탄수화물이 많습니다.어떨 땐 목장 카지노 게임 사이트만큼 들어있습니다.
Soy milk, meanwhile, has as much protein as cow’s milk and is also a great source of potassium. Soybeans contain isoflavone, which people used to think might trigger hormonal imbalances by mimicking the function of estrogen. But ultimately, soy milk contains very small amounts of isoflavones, which have a much weaker effect on our bodies than estrogen.
한편 두유에는 단백질이 목장 카지노 게임 사이트만큼 들어있고 칼륨이 충분히 들어있기도 합니다.콩에는 이소폴라본이 있는데, 사람들이 생각하는 것처럼 에스트로겐의 기능을 흉내 내서 호르몬 불균형을 유발할 수도 있습니다.하지만 결론적으로 두유에 들어 있는 이소플라본은 매우 적은 양이어서, 우리 몸에 미치는 영향은 에스트로겐보다 훨씬 적습니다.
Depending on individual circumstances, one of these milks may be the clear winner: if you’re lactose intolerant, then the plant-based milks pull ahead, while if you’re allergic to nuts, almond milk is out. For people who don’t have access to a wide and varied diet,dairy milk can be the most efficient way to get these nutrients.But all else being equal, any one of these four milksis nutritious enough to be part of a balanced diet.That’s why for many people, the milk that’s best for youis actually the milk that’s best for the planet.
개인이 처해 있는 상황에 따라 이 카지노 게임 사이트들 중에서 하나가 좋은 선택이 될 수 있습니다. 유당 불내증이라면 식물성 카지노 게임 사이트가 좋고, 견과류 과민 반응이 있다면 아몬드 카지노 게임 사이트는 피해야 합니다. 다양하고 광범위한 식단을 접할 기회가 없는 사람들은 목장 카지노 게임 사이트에서 효과적으로 영양소를 얻을 수 있습니다. 하지만 다른 모든 것들은 똑같아서 이 카지노 게임 사이트들 중 어떤 것을 골라도 균형 잡힌 식단의 일부로서 영양소가 충분합니다. 그것이 많은 사람들이 자신에게 가장 잘 맞는 카지노 게임 사이트가 환경에 가장 좋은 카지노 게임 사이트라고 하는 이유입니다.
So which uses the fewest resources and produces the least pollution? It takes almost 4 square kilometers to produce just one glass of cow’s milk, land use that drives deforestation and habitat destruction. Most of that is land the cows live on, and some is used to grow their feed. Many cows eat soy beans and oats.
그럼 어떤 카지노 게임 사이트가 자원을 가장 덜 쓰고 환경 오염도 가장 덜 일으킬까요?목장 카지노 게임 사이트 한 컵을 만드는 데에는 4제곱km 넓이의 땅이 필요한데 삼림과 서식지가 파괴됩니다.그 땅 대부분에는 소를 키우고 나머지에는 사료를 재배합니다.많은 소들이 콩과 귀리를 먹습니다.
It takes much less land to grow the oats or soybeans for milk than it does to feed a dairy cow—only about a quarter square kilometer per glass. Almond milk has similar land use. But where that land is also matters— soybean farms are a major driver of deforestation, while oat and almond farms aren’t. Making milk uses water every step of the way,but it’s the farming stage where big differences emerge*.Dairy milk uses the most water— about 120 liters per glass,mostly to water cows and grow their food.Almonds take second place, at more than 70 liters of water per glass.Most of that water is used to grow almond trees,which take years of watering before they start producing almonds.The trees must be watered consistently, or they die,while many other crops can be left fallow*and still produce later. All told, soy and oats require less water to grow:only about 5 to 10 liters per glass of milk.
*emerge (어둠 속이나 숨어 있던 곳에서) 나오다 [모습을 드러내다], 드러나다, 생겨나다, 부상하다, 부각되다
*fallow 놀리는, 휴한하는
식물성 카지노 게임 사이트를 위한 귀리나 콩을 키우는 데 필요한 땅은 젖소 먹이를 키우는 데 필요한 것보단 훨씬 적습니다. 한 컵당 1/4 제곱 km 정도밖에 들지 않습니다. 아몬드 카지노 게임 사이트도 비슷한 면적을 씁니다. 하지만 땅이 어디 있는지도 중요합니다. 콩 농장은 삼림 파괴를 유발하는 주요 원인이고, 귀리와 아몬드는 그렇지 않습니다. 물은 카지노 게임 사이트를 만드는 모든 과정에서 사용되지만, 가장 큰 차이가 나는 곳은 농장입니다.목장 카지노 게임 사이트가 한 컵당 120L로 가장 많은 물을 소비합니다.대부분 물은 젖소에게 주거나 사료를 재배하는 데 사용됩니다. 아몬드 카지노 게임 사이트가 두 번째로 많은데 한 컵당 물을 70L 이상 씁니다.대부분 물은 아몬드 나무를 키우는 데 사용되는데, 열매를 수확할 때까지 수년간 물이 필요합니다.지속해서 물을 주지 않으면 나무는 죽습니다.반면에 다른 많은 작물들은 쉬었다가 나중에 다시 경작할 수 있습니다. 모두 감안하면 물 소비량이 가장 적은 것은 콩과 귀리입니다.한 컵당 물 5~10L 정도를 씁니다.
Milk production generates some greenhouse gas emissions*—about 0.1 to 0.2 kilograms per glass for the plant-based milks. But for dairy milk, the cows themselves also produce emissions by burping and farting out large quantities of the gas methane. Overall, each glass of dairy milk contributes over half a kilogram of greenhouse gas emissions. So while depending on your dietary needs,any one of these milks may be a good fit, in terms of the health of our planet there’s a strong case for choosing plant-based milks,particularly oat or soy milk.
*emission (빛·열·가스 등의) 배출, (대기 속의) 배출물, 배기가스
카지노 게임 사이트 생산에는 어느 정도 온실 가스가 발생하는데, 식물성 카지노 게임 사이트는 한 컵당 0.1~0.2kg을 배출합니다. 하지만 목장 카지노 게임 사이트는 소들이 방귀나 트림을 통해 다량의 메탄가스를 배출합니다. 전반적으로 목장 카지노 게임 사이트 한 컵당 0.5kg 이상의 온실 가스를 배출합니다. 여러분 식단의 필요에 따라 이 카지노 게임 사이트 중에 하나가 알맞겠지만,지구의 건강을 생각한다면 식물성 카지노 게임 사이트를 강력하게 권합니다.특히 귀리 카지노 게임 사이트나 두유가 좋겠습니다.
