이정도 일로 화가 나는게 정상인가요? 카지노 게임 예민한거죠?
정신과의사 정우열의 카지노 게임수업 / 심리학관
* 내 카지노 게임을 제대로 받아들이지 못한 채 어른이 된다는 것은 얼마나 위험한 일인가
* 현대인 대다수가 시달리고 있는 강박: 타인에게 자신의 카지노 게임을 드러내서는 안된다
- 더군다가 '우울' 처럼 부정적으로 느껴지는 카지노 게임은 절대 들켜서는 안되는 치부로 여김
* 우리 모두의 삶에 있어서 매우 중요한 과제
: 평소에 자신의 카지노 게임을 잘 살피고 이해해, 현명한 방식으로 표출하는 것
"네가 우울하다고? 왜? 번듯한 직장에, 든든한 부모님 지원까지 받잖아.정말 이해할 수가 없다. 내가 너라면 자존감 떨어질 일도 우울할 일도 없을 거야"
* 자신의 솔직한 카지노 게임 상태를 남들에게 인정받지 못하는 경험이 반복되면
- 우리는 스스로 카지노 게임을 억압하게 됨
- 더 큰 문제 : 스스로도 자신의 카지노 게임에 대해 의구심을 갖게 됨
내가 나의 카지노 게임을 왜곡해 바라보다보면
- 점점 더 내 카지노 게임을 외면하는 시간이 길어지고
- 결국 정신이 어느 순간 와르르 무너져 회복이 힘들어진다.
Q. 카지노 게임이란?
A. 지극히 자연스럽고, 주관적이며, 현실적인 것
* 카지노 게임의 주관성
- 타고카지노 게임 것이며 개인의 고유한 성정과도 같은 것
- 카지노 게임은 너무나 소중한 '나만의 것'이므로 누군가의 인정을 받을 필요가 전혀 없음
내가 슬프면 그것이 옳고,
내가 화나면 그것이 옳고,
내가 우울하면 그것이 옳은 것이다.
"선생님, 제가 진짜 우울한 게 맞을까요? 저만 유난스럽게 느끼는 것 같아서요"
" 이 정도 일로 이만큼이나 화가 나는 게 정상일까요? 아무래도 저는 카지노 게임 예민한 사람인 것 같아서요"
- 아닙니다. 내가 그렇게 느낀다면, 그 카지노 게임은 틀리지 않습니다.
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- 자신의 카지노 게임 상태를 외면하거나 부정적으로 여기면서 오랫동안 방치하고 학대해온 경우가 많음
* 자신의 솔직한 카지노 게임을 부정하는 패턴이 반복되면
- 타인의 판단이나 평가에 지나치게 의존하게 되고 그렇게 서서히 자존감이 무너짐
(TIP)
* 자신의 카지노 게임을 외면한 채 앞만 보며 내달리다 보면, 어느 순간 밀려오는 낯선 카지노 게임에 속수무책으로 무너지는 때가 오게 될 것
* 내면의 카오스에 빠지지 않으려면 더 늦기 전에, 자기 마음속에 존재하는 카지노 게임들의 실체와 쓸모에 대해 공부하자
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<정신과 의사 정우열의 카지노 게임수업
* 저자 : 정우열
정신건강의학과 전문의
'생각과느낌 몸마음 클리닉' 원장
