또 온라인 카지노 게임?
40년만에 찾은 답
어제도 아이 등교 온라인 카지노 게임에 급하게 현관문을 열었다. 중학생 아들의 표정에서 실망감이 묻어났다.
자기 엄마는 왜 이렇게 항상 정신이 없는지 모르겠다는 듯이.
"엄마, 또 까먹었어?"
이 질문은 내 인생에서 가장 많이 들은 말일지도 모른다.
초등학교 때부터 '덜렁이', '수도꼭지'라는 별명으로 불렸다. 물건을 잃어버리고,
약속 온라인 카지노 게임에 늦고, 하던 말을 잊어버리는 내 모습이 그런 별명을 만들었다.
어른들은 그저 웃으며 "네가 좀 덜렁거리니까 그렇지"라고 말했다.
그런데 사실 그것은 '덜렁거림'이 아니었다.
40살이 되던 해, 우연히 읽게 된 성인 여성 ADHD에 관한 기사가 내 삶을 뒤흔들었다.
그 기사에 적힌 증상들이 마치 내 인생의 비밀 일기장을 훔쳐 본 것 같았다.
물건 분실, 온라인 카지노 게임 관리의 어려움, 끊임없는 생각들, 쉽게 흥분하고 우울해지는 감정의 롤러코스터.
나는 그때까지 ADHD가 주로 남자아이들이 겪는, 수업 시간에 가만히 앉아있지 못하고 뛰어다니는 문제라고만 알고 있었다.
실제 온라인 카지노 게임 특수교육전공자로 이십여년전 그렇게 배웠다.
그러나 여자아이들, 특히 공부를 잘하는 여자아이들은 ADHD와는 거리가 멀다고 생각했다.
하지만성인 여성의 ADHD는 다르게 나타난다. 과잉행동보다는 내면의 혼란, 부주의함, 감정 조절의 어려움으로 더 자주 표현된다.
그래서 '덜렁거림', '정신 없음', '집중력 부족'으로 오해받고, 진단도 늦어지는 경우가 많다.
전문의를 찾아가 진단을 받던 날,
온라인 카지노 게임 울었다.
40년 동안 나를 괴롭혔던 의문에 마침내 답을 찾았다는 안도감과, 그 온라인 카지노 게임 동안 나 자신을 얼마나 몰아세웠는지 깨달은 슬픔이 뒤섞였다.
"왜 나만 이럴까?"
이 질문은 내 삶의 주제와도 같았다.
학창 시절 친구들은 쉽게 해내는 것 같은 일들—준비물 챙기기, 과제 제출하기, 시간 맞추기—에 온라인 카지노 게임 항상 어려움을 겪었다.
그때마다 선생님들은 말했다.
"조금만 더 집중하면 되는데."
"그냥 메모해두면 되잖아."
"시간 관리를 잘하면 돼."
마치 내가 노력하지 않아서, 의지가 부족해서 그런 것처럼.
결혼 후에도 상황은 나아지지 않았다.
오히려 더 복잡해졌다.
식사 준비를 하다가 청소를 시작하고, 청소를 하다가 빨래를 걷고, 결국 아무것도 제대로 마무리하지 못하는 날들의 연속.
남편은 처음엔 웃으며 귀여워했지만, 온라인 카지노 게임이 지날수록 답답해했다.
"정민아, 그냥 한 가지씩 끝내면 되잖아. 왜 이렇게 해?"
그의 말이 맞는 것 같았다.
다른 사람들은 다 할 수 있는 일을 나만 못하는 것 같았다.
더 노력해야 한다고, 더 체계적이어야 한다고 나 자신을 몰아붙였다.
끊임없는 자책과 실패의 순환 속에서, 온라인 카지노 게임 점점 더 나를 부족한 사람이라고 느꼈다.
핸드폰은 하루에 최소 다섯 번은 찾았다.
출근길에 집을 나서다가 열쇠를 잊어버려 다시 들어가기를 반복했다.
아이들 학교 준비물은 항상 마지막 순간에 허둥지둥 챙겼다.
매일 아침은 작은 전쟁과도 같았다.
이런 나의 모습이 가족들에게도 영향을 미쳤다. 아이들은 엄마를 완전히 신뢰하지 못했고, 중요한 일은 아빠에게 먼저 말하게 되었다.
그것이 나를 가장 아프게 했다.
ADHD 진단 후, 나는 내 인생을 새롭게 이해하기 시작했다.
나의 '덜렁거림'은 게으름이나 의지 부족이 아니었다. 내 뇌가 다른 방식으로 정보를 처리하고, 다른 방식으로 세상과 상호작용한다는 사실을 받아들이게 되었다.
약물치료와 함께, 온라인 카지노 게임 내게 맞는 전략들을 적용해보기시작했다.
알람 설정, 목록 만들기, 시각적 리마인더 활용하기. 그리고 무엇보다 중요한 것은 나 자신에 대한 이해와 자비였다. 내가 매일 기울이는 평범한 일상을 위한 비범한 노력들을 인정하는 것.
가족들에게도 내 상태에 대해 설명했다.
처음에는 의아해했지만, 점차 이해하기 시작했다. 남편은 내가 왜 그동안 그렇게 힘들어했는지 이해하게 되었고,
아이들도 엄마의 '이상한' 행동들이 단순한 실수가 아니라는 것을 알게 되었다.
40년이 지나서야 찾은 답, 그것은 단순히 의학적 진단명이 아니었다. 그것은 내 자신을 향한 새로운 이해의 시작이었다.
가끔씩 아직도 온라인 카지노 게임 물건을 잃어버리고, 약속 시간에 늦기도 한다.
하지만 이제는 그런 순간마다 스스로를 몰아세우지 않는다. 대신 나는 생각한다.
"내 뇌는 조금 다르게 작동해. 그리고 그건 괜찮아."
내가 덜렁거리고 정신없어 보이는 순간들 뒤에는, 끊임없이 생각하고, 깊이 느끼고, 창의적으로 문제를 해결하는 ADHD 뇌의 특별한 능력이 숨어있다는 것을 이제는 안다.
40년 동안 스스로를 부족하다고 생각했던 나에게, 이제 말하고 싶다.
"넌 부족한 게 아니야. 그냥 다른 거야. 그리고 그 다름이 너의 특별함이야."
어쩌면 내가 이 글을 읽는 누군가에게도 같은 메시지를 전할 수 있기를 바란다.
당신이 평생 '덜렁이'나 '정신없는 사람'이라고 불렸다면,
혹시 그것이 단순한 성격이 아닐 수도 있다. 그리고 그 답을 찾는 여정은 결코 늦지 않았다.
40년 만에 찾은 답은 나에게 새로운 시작을 선물했다. 이제 온라인 카지노 게임 나 자신을 있는 그대로 받아들이며, 나만의 방식으로 이 혼란스러운 세상을 헤쳐나가고 있다.
그리고 오늘도 핸드폰을 찾으며 하루를 시작한다.
