혼자 있을 때 말카지노 게임 사이트 시작했어
복세흔살 (복잡한 세상 흔들려도 살아가기)
어디선가 들리는
쏼라쏼라
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[돌멩's Deep Talk]
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"나는 내 마음이 어떤지 잘 모르겠어..."
" 내 선택에 카지노 게임 사이트이 없다..."
내가 나를 잘 모르겠다는 마음이 들어?
그건
셀프토크의 시간이 부족하다는 신호일지도 몰라.
셀프토크란,
카지노 게임 사이트의 생각, 감정, 행동에 대해
나 카지노 게임 사이트과 대화하는 시간이야.
생각이나 감정에 휘둘리는 게 아니라,
그것들과 제대로 마주하는 시간.
주변을 보면,
묘하게 카지노 게임 사이트감 있고,
카지노 게임 사이트이 무엇을 원하는지, 무엇을 해야 하는지
선명하게 알고 결정하는 사람들이 있어.
그 사람들의 공통점은
바로,
자기와의 대화를 무엇보다 중요하게 여기고
그 시간을 꾸준히 갖는다는 거야.
셀프토크를 건강하게 하기 위한 방법이 있어.
우선, 스스로에게 끊임없이 관심을 보이며
그저 바라보는 연습을 해야 해.
지금 내 안에서 일어나는 변화와 감정을
어떤 편견도 없이 바라봐주기.
나는 나니까,
내가 나에 대해 다 안다고 착각카지노 게임 사이트 쉽지만,
가장 가까운 나 카지노 게임 사이트을 제일 모르는 경우가 많아.
나에 대한 관심. 이게 첫 번째야.
그리고 두 번째는,
시시각각 변하는 내 감정 상태에 대해
다정하게 질문을 던지고,
그 질문에 성의 있게 대답하는 것.
절대로 대충 넘어가거나 회피하지 않아야 해.
마지막으로 가장 중요한 건
스스로를 질책하거나 비난하는 태도가 아닌
내 이야기를 끝까지 들어주겠다는
다정한 태도가 필요해.
셀프토크는 왠지 마음만 먹으면
바로 할 수 카지노 게임 사이트 것 같지만
막상 해보면 쉽지가 않아.
왜냐하면
내가 가장 피하고 싶은 모습들까지
마주해야 하는 시간이거든.
그래서, 자책하지 않고
끝까지 다정한 태도를 유지해 주는 연습을 기억해야 해
자책은 셀프토크가 아니라는 점!
꾸준하게 건강한 셀프토크를 하다 보면,
카지노 게임 사이트을 믿는 힘이 조금씩 쌓여.
그리고 그 믿음은 카지노 게임 사이트감으로 이어져.
카지노 게임 사이트감은 남들이 주는 게 아니야.
내가 나를 제대로 아는 데서 나오거든.
이렇게 쌓인 카지노 게임 사이트감은,
어떤 상황에서도 쉽게 흔들리지 않는 중심이 돼.
주변 상황이 어떻게 변하든,
내게 필요한 것만 적당히 골라 쓰는 법을 알게 돼.
결국, 나만의 향과 무게감을 풍기는
묘하게 카지노 게임 사이트감 있는 사람이 되어가는 거야.
왠지 모르게 카지노 게임 사이트감이 자꾸 떨어지고,
모든 게 막막하게 느껴진다면,
그건 내 주변의 일들 때문이 아니라
그 일들 앞에 선 나 카지노 게임 사이트을
내가 잘 모르기 때문일지도 몰라.
일단,
카지노 게임 사이트에게 관심을 갖고,
다정한 태도로 대화를 카지노 게임 사이트해 보자.
[셀프토크가 여전히 어색하고
오글거린다고 느낄 수 있어.
글로 쓰거나,
거울을 보고 직접 말을 하거나,
명상을 해보는 등 방법은 다양해.
나에게 맞는 방법으로
그냥 한번 카지노 게임 사이트해 보자. ]
나를 바라보기 위한 시간을 만들려는
마음을 먹는 것부터가 셀프토크 시작이야.
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어느새...
어딘가 모르게…
카지노 게임 사이트감이 철철 흘러넘치고 있을 걸..?.
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