온라인 카지노 게임 잘 잠까지 훔쳐와야겠다
< 화요갑분글감 - 잠
✨ 라라크루 화요갑분글감 2025.04.29
잠
눈이 침침하고 눈꺼풀이 무거워진다. 집중력이 떨어지고 말이 어눌해진다. 찬물을 한 모금 마셔본다. 살짝 정신이 돌아오는 듯하다가 다시 졸리다. 이럴 땐 눈을 치켜떠 천장을 보면 잠이 달아난다고 했던 군대 간 아들의 말이 떠올라 그리 해보지만, 그때뿐이다. 다행히 수업 종료종이 친다. 서둘러 교실을 빠져나와 집으로 향한다. 점심이고 뭐고 일단 서둘러 쪽잠을 청한다. 2, 30분만 눈을 붙여도 개운해질 터다.
이럴 땐 프리랜서 강사인 게 고맙게 느껴진다. 하루 종일 수업하는 선생님, 온종일 컴퓨터 앞에 앉아 있는 직장인들은 어떻게 하루를 버틸까.
얼마 전까지만 해도 잠자는 시간이 아깝게 느껴졌던 나다. 식구들이 모두 잠든 밤시간의 고요에 한껏 취하다 보면 한, 두 시에 취침하는 게 예사였다. 대체로 7시에 기상하는데, 그러면 온라인 카지노 게임시간은 다섯 시간에 불과했다. 그래도 그럭저럭 하루가 견딜만했다. 너무 피곤한 날엔 오후 네 시쯤 15분 정도의 쪽잠만 자도 정신이 번쩍 뜨였다.
그런데 올해는 다르다. 온라인 카지노 게임 부족은 낮 활동에 지대한 영향을 미치기 시작했다. 학생들의 말에 귀 기울여야 하는데 자꾸 정신이 혼미해진다. 8년째 가르치고 있는 토론인데 어째 작년보다 더 못 가르치고 있는 것 같다. 엉뚱한 소리도 더 많이 하고 후회도 잦아진다. 온라인 카지노 게임의 질이 낮아지면 세상이 모든 면에서 흐릿해진다던데, 내가 딱 그런 상태다.
깊은 온라인 카지노 게임이라고 불리는 서파 온라인 카지노 게임이 발생할 때, 뇌척수액의 경로가 넓어져서 뇌의 대사 부산물이 제거되는 '브레인워싱'이 일어난단다. 즉, 매일 밤 우리가 잠들면 뇌척수액이 뇌를 말끔히 헹구는 것이다.뇌에서 독성 단백질을 씻어낸 뇌척수액은간으로 흘러가고, 간에서는 이 독소를 없애준다고 한다.오로지 깊이 잠들었을 때만 발생하는 이 경이롭고 고마운기능을 나는 누리지 못하고 있었다. 뇌 속을 가득 채운 독소에 취해있었던 것이다.
'인생의 3분의 1을 잠자는 데 쓰는 게 아깝다', '죽으면 실컷 잘 수 있다', '4당 5락(4시간 자면 합격하고 5시간 자면 떨어진다)' 같은 말이 사회의 지배적인 정서이던 시절이 있다. 경제 발전을 위해 효율성이 강조되던 때는 잠을 많이 자는 것이 죄악시되었다. 시대가 바뀌어서 오늘날 잠과 관련된 최대 화두는 '숙면'이 아닐까 싶다. 휴대전화와 연동된 시계로 온라인 카지노 게임 패턴을 확인하고 10시에는 무조건 잠들며 하루에 7시간 이상 자려한다는 이들이 많다. 멜라토닌의 도움을 받는다는 이들도 있다.온라인 카지노 게임의 질과 양을 높이는 데 의식적인 노력을 하는 시대가 되었다. 장기적 관점에서 보면 질 좋은 온라인 카지노 게임이 일상의 효율과 삶의 만족에 도움을 준다는 것에 공감하는 것이다.
12시 이전에 잠들고 7시간 이상 자기 위한 의식적인 노력을 해야겠다. 죽어서 자면 된다고 조금씩 떼어놓았던 잠뿐 아니라 죽어서 잘 잠까지 훔쳐 와서 진짜 쉼, 숙면에 투자해야겠다. 올해 95세인 워런 버핏의 장수비결 중 하나는 하루 8시간의 온라인 카지노 게임이라고 한다. 괜히 투자의 귀재가 아니었다.
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