카지노 게임 추천 제품은 암 예방하지 않는다
암의 원인은 음식이 35%를 차지하는 것으로 추정한다. 음식은 골고루 균형 있게 먹어야 한다. 암에 좋다고 알려진 음식만 먹으면 안 된다. 좋은 단백질, 좋은 탄수화물, 좋은 지방을 균형 있게 먹어야 한다. 좋은 단백질은 포화지방이 적은 단백질이다. 붉은색 고기보다는 생선이나 콩 등의 식물성 단백질이 좋다. 좋은 탄수화물은 백미가 아닌 현미를 먹는 것이다. 그러나 현미는 꼭꼭 씹어서 충분히 소화될 수 있도록 해야 한다. 동물성 포화지방보다는 불포화지방이 좋다. 불포화지방은 주로 생선의 지방이나 식물성 지방을 말한다. 특히 지방을 섭취할 때는 오메가-3가 많이 들어있는 식품이 좋다. 오메가-3는 들깨나 아마 씨에 많이 들어있다. 통 들깨를 그대로 섭취하는 것이 가장 좋다. 미네랄, 카지노 게임 추천, 그리고 식이섬유가 풍부하게 포함된 무지개채소를 충분히 섭취하여야 한다. 붉은색, 푸른색, 노란색, 보라색, 검은색, 초록색, 주황색 등 다양한 색깔을 띠고 있는 채소를 말한다. 포도에 많이 들어있는 안토시아닌, 양파의 퀘세틴, 녹차의 카테킨, 당근의 베타카로틴, 토마토의 리코펜 등은 강력한 항산화작용을 하면서 항암효과, 항노화 효과 등이 있다. 무지개 색 7가지 색깔의 채소와 과일을 적극적으로 섭취하면 좋다. 여기에 견과류 한 줌을 추가한다면 따로 종합카지노 게임 추천을 먹을 필요가 없다(건강다이제스트, 2016.10.20.).
자연 음식은 카지노 게임 추천, 미네랄 및 기타 중요한 식품 성분의 가장 좋은 공급원이다. 채소, 과일 및 기타 식물성 식품이 풍부한 식단은 암 위험을 줄일 수 있다. 그러나 건강보조식품이 암 위험을 줄일 수 있다는 증거는 제한적이고 일관성이 없다. 카지노 게임 추천제 등의 식이 보충제는 암의 예방 및 관리에 효과가 없다는 뜻이다. 오히려 일부 고용량 보충제는 암 위험을 높일 수 있다. 일부 연구에서 베타카로틴과 카지노 게임 추천 A 및 E 고용량 보충제가 일부 암의 위험을 증가시킬 수 있음이 밝혀졌다. 다만 음식으로 충분하지 않은 사람이나 흡수 장애 환자에게는 효과가 있을 수 있다. 카지노 게임 추천제 등 제품은 ‘자연’ 식품으로만 만들어진 것은 아니다. 건강보조식품을 먹더라도 일일 권장량이 100% 이하로 들어있는 종합 카지노 게임 추천이나 미네랄 보충제가 그나마 좋다.
일부 연구에서 칼슘과 유제품이 풍부한 식단이 대장암 및 유방암의 위험을 낮출 수 있다고 한다. 그러나 다른 연구에서는 칼슘과 유제품이 전립선암 위험을 증가시킬 수 있다고 한다. 유제품 섭취는 일부 암의 위험을 낮추고 다른 암의 위험을 높일 수 있어 암 예방을 위해 유제품 섭취에 대한 구체적인 권장 사항을 제시하지 않는다.
