카지노 게임 사이트 가장 중요한 건
다섯 번째 이야기
카지노 게임 사이트 가장 중요한 건
어떻게 카지노 게임 사이트을 적절하게 관리할 것인가.당뇨인의 최대 관심사이다.
우선 떠오르는 건, 식이요법, 운동, 약 등이 있다. 물론 셋 다 중요하다. 그러나 내가 생각하는 답은 아니다.
내가 생각하는 답은 '잠'이다.나는 늘 수면이 부족하다. 우리 셋째는 새벽에 깨서 아빠를 찾고, 안아달라고 한다. 셋째가 잘 자는 날이면 이번엔 둘째가 낑낑거린다. 난 한 번 깨면 다시 잠들기 힘들다. 그래서 푹 잠드는 날이 많지 않다.
잠이 보약이라고 하던가. 잠을 잘 잔 날과 그렇지 못한 날의 카지노 게임 사이트을비교해 보자.실험 대상은, 바로 나다. 잠을 잘못 잔 날은 볼 것도 없다. 평소에 괜찮던 것, 이를테면 고구마 1조각을 먹어도 카지노 게임 사이트이 널뛰기를 한다.
이건 단순히 당뇨인에게만 해당하는 게 아니다. 당뇨인이 챙겨야 하는 것은 모든 사람의 건강에도 중요한 것이다. 식이요법, 운동 다 좋다. 일단 잠을 잘 잔 다음에, 그다음에 필요한 것들이다.
잘 잔 날은 하루를 시작하는 공복 카지노 게임 사이트부터가 다르다. 또 두드러지는 특징은 카지노 게임 사이트이 오르내리는 기울기가 완만하다. 카지노 게임 사이트이 천천히 오르고, 천천히 내린다는 건, 카지노 게임 사이트 스파이크가 일어나지 않는다는 말이다. 얼마나 다행인가.
그럼 잠을 못 잔 날은 어떤가. 보통 잠을 못 잔 날은 스트레스 지수도 높다. 그런 날 카지노 게임 사이트 그래프는 어떨까? 우리가 아는 바이탈 사인을 생각하면 된다. 좀 먹으면 카지노 게임 사이트이 치솟고, 곧 급격히 떨어진다. 저카지노 게임 사이트 우려에 다시 먹고, 바늘이 위아래로 미친 듯이 움직인다. 카지노 게임 사이트이 치솟을 때마다 췌장은 인슐린을 쏟아내고, 췌장이지쳐가는 게두 눈에보이는 듯하다. 췌장아미안.
당뇨인이여, 그리고 건강하고자 하는 모든 이여, 일단 잘 자자. 충분히 자자. 거기서부터 시작하자.
