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얼어버린 나의 몸과 마음을 부드럽게.
"위 ~ 무료 카지노 게임위 ~ 무료 카지노 게임 "
이 노래를 아는 사람은 지금 엉덩이를 흔들고 있을지 몰라요.
그 유명한 EXID의 "위무료 카지노 게임" 노래입니다.
"아~ 한때 내가 골반 좀 흔들었지~!"
"그런데 지금은... 휴우.. "
그런 생각하세요?
걱정 마세요!
오늘 얼어버린 나의 골반과 허리를 다시 부드럽게 만들어 볼 거예요!
나를 위한 시간.
무료 카지노 게임 나를 더 알아가는 소중한 시간.
오늘도 소마필라 여정을 함께 하면서
나에게 더 집중해 볼게요!
나를 그만 괴롭히세요.
나를 그만 힘들게 하세요.
나는 충분하게 사랑받을 자격이 있는 멋진 사람입니다.
무료 카지노 게임 더 사랑하고 아껴주세요.
지금의 나는 곧 미래의 나를 완성하는 소중한 사람이니깐요!
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고관절 다리근육을 조화롭게 하는 움직임
발을 안쪽, 바깥쪽으로 하면서 움직임을 하면 무릎, 고관절 무료 카지노 게임 허리의 연결성을 느낄 수 있다.
무료 카지노 게임 그 연결성을 찾고 통합을 하면 나의 몸이 한 층 더 부드러워진다.
코어 근육이 이완되면 팔다리의 움직임은 더 쉬워진다.
이 여정을 계속하면, 내가 잠시 멈추웠던, 댄스 무료 카지노 게임 등산을 다시 할 수 있게 된다.
소마틱스에서 항상 언급하는 단어가 있다.
바로 "감각운동 기억상실증" sensory-motor amnesia - SMA라고 줄여서 말한다.
그 의미는 우리의 몸이 나쁜 자세 또는 사고, 스트레스를 통해
어떠한 특정 근육을 느끼거나 움직이는 법을 잊게 된 상태를 의미한다.
몸의 움직임은 모든 근육이 서로 돕고 조화롭게 협응을 해야 편안한 움직임을 선사한다.
그런데 SMA를 통해 한 근육만 움직이게 되면, 통증을 가져오게 된다.
**우리 일상생활에서도 그렇지 않나? 어떠한 조직 (직장, 정치, 무료 카지노 게임 병원 등등) 다양한 분야에서 업무에 맞춰 인력을 구성했는데, 일하는 사람만 일하고 나머지는 일을 하지 않으면 과연 어떻게 될까? 잘하는 사람들은 도망을 가거나 또는 지쳐서 쓰러지게 된다. 그러면 무너지게 된다... 몸도 마찬가지였다.
결론은 몸과 마음은 잊어버린 그 움직임을 찾아야 하고,
조화롭게 무료 카지노 게임 서로 협응 하며 올바른 나의 움직임을 내가 스스로 찾아야 한다.
무료 카지노 게임 그 움직임에 대해 내가 느끼고,
스스로 탐구해야 한다.
그렇게 오늘 나의 얼었던 몸을 스르륵 녹여보려고 한다.
더 나은 내일을 위하여.
https://youtu.be/nUjeM3Uf2i0?si=Hf2jiMJ4lk9iG4O1
