머리로 사는 삶, 카지노 게임 사이트 잃어버리다
좋은 것도 느껴지지 않는 사람들
고통을 막으려고 감각의 문을 닫으면, 행복이 들어올 수 있는 입구도 막힌다.
우리는 왜 카지노 게임 사이트 잃고, 어떻게 다시 그것을 회복할 수 있을까?
어쩌면 우리는, 살아남기 위해 너무 오래 감각의 문을 닫아둔 채 살아온 것일지도 모른다.
오늘 만난 내담자는 젊은 나이에 많은 것을 이루었다. 그는 조용히, 담담한 어조로 이렇게 말했다.
“정말 많은 것을 이루었어요. 열심히 했지만 운도 좋았죠.
그런데 좋은 것을 모르겠어요. 감사할 만한 상황이기는 한데, 웬만한 것으로는 좋은 줄 모르겠어요.”
그 말이 오래도록 마음에 남았다. 삶이 잘 풀린 편이라고 말하면서도,좋은 것을 느끼지 못하겠다는 그의 말에는완벽해 보이는 삶 어딘가에무엇인가 중요한 것이 빠져 있다는 느낌이 있었다.그것은 바로,감동할 수 있는 능력이었다.
스스로 감정을 피하려 한 적도 없고, 몸을무시하겠다고 결심한 적도 없었다.
그저 오랫동안느끼는 대신 해내야 했고, 감정보다는 결과에 집중해야 했을 뿐이다.
그러는 사이, 감각의 문은 조용히, 그러나 단단히 닫혀버린 것이었다.
카지노 게임 사이트보다 생각이 앞서는 삶
지적 작업에 몰두하는 사람들에게서 이런 ‘감각 단절’은 자주 발견된다.
몸을 느끼는 대신 생각하고, 감정을 느끼는 대신 분석한다. 감정이 올라오면 논리로 제압하고, 몸의 신호가 들리면 무시한다. 그렇게 우리는 점점 몸에서 멀어진다.
소매틱 심리치료에서는 이런 현상을카지노 게임 사이트기억상실(Sensory Amnesia)이라 부른다.
미국의 소매틱 교육가 토마스 한나(Thomas Hanna)는이를 감각-운동 마비(Sensory-Motor Amnesia)로 설명했다.
지속적인 스트레스와 긴장 상태가 자율신경계를 교란시키고,
근육의 만성적인 수축과 함께카지노 게임 사이트에 대한 인식 자체를 무의식적으로 상실하게 되는 상태다.
스트레스는 카지노 게임 사이트 지운다
장시간 책상 앞에 앉아 있는 삶,
압박감 속에서 완성도를 최우선으로 요구받는 삶에서 우리는 어느 순간부터
호흡이 얕아졌다는 사실조차 눈치채지 못하게 된다.
목과 어깨가 늘 뻣뻣하지만, 그게 불편하다는 감각조차 희미해진다.
몸은 긴장하고 있는데, 뇌는 그 긴장을 ‘알지 못하는 상태’ , 그게 카지노 게임 사이트기억상실이다.
만성 스트레스에 노출되면 몸은감각의 입력 자체를 차단한다.
특히 지적 노동자나 성취 중심의 삶을 사는 사람들은 ‘머리로만 사는 법’을 익히면서,
감각과 감정을 무의식적으로 ‘불필요한 정보’로 분류한다.
느끼지 않는 것이 편할 수 있다
하지만 문제는, 그렇게 감각의 문이 닫히면
나쁜 것만이 아니라 좋은 것도 함께 사라진다는 것이다.
따뜻한 햇살, 공원의 풀냄새, 친구의 웃음소리, 입 안을 채우는 국물의 뜨끈함.
이런 아주 작은 기쁨들은 모두 감각을 통해 들어온다.
내담자가 말했던 것처럼,
“웬만한 것으로는 좋은 줄 모르겠는" 상태가 바로 그런 것이다.
삶이 아무리 안정되어 있어도,그 안정감을'느끼지 못하면'아무것도 아닌 것처럼 여겨진다.
이 감각의 부재는 때로 공허감, 무기력, 만성 피로감으로 돌아온다.
그리고 감각의 문이 닫히면, 우리는 점점 더 강한 자극과 짜릿한 만족을 찾아 헤매게 된다.
카지노 게임 사이트 회복하는 이유
우리는 억지로 감각을 회복할 수 없다.
하지만카지노 게임 사이트 향해 천천히 몸을 움직이고,
몸을 따라 감정을 다시 들어보는 일은 가능하다.
두 손의 꽉 쥐었다가 천천히 이완시켜 보자.
몸을 공처럼 웅크렸다가 천천히 펼쳐보자.
뇌가 다시 근육을 느끼도록 해보자.
움직임을 통해 카지노 게임 사이트 깨우고, 카지노 게임 사이트 통해 감정을 느끼고,
그렇게 우리는 다시 삶을 ‘살고 있음’을 느낄 수 있다.
카지노 게임 사이트의 문을 여는 일은,
치유 이전에 삶을 다시 느끼기 위한 일이다.
오랫동안 감각 없이 살아가면 기쁨을 잃는다.
그런데 문득, 어느 날 아주 작고도 낯선 순간에 감정이 불쑥 되살아나는 때가 있다.
차가운 도시의 밤공기 속에서, 누군가의 목소리에서, 혹은 익숙한 불빛 하나에서.
감정은 그렇게 우리가 예상하지 못한 방식으로 몸을 통과해 되돌아온다.
