똑똑한 카지노 가입 쿠폰와 멍청해지는 두뇌
과잉정보와 과도의존 시대에 내 카지노 가입 쿠폰 지키기
현재 우리는 하루에 34GB의 정보를 습득카지노 가입 쿠폰. 이는 15세기 사람이 평생 접했던 정보량을 단 하루 만에 소비하는 것이라고 카지노 가입 쿠폰. 하루에 보는 숏츠의 갯수는 적게 잡아도 100개는 넘는 것 같습니다.그렇다면 이러한 '정보 폭식'이 우리 뇌에 어떤 영향을 미칠까요?또한 카지노 가입 쿠폰시대에어떻게 우리의 뇌를 잘 관리할 수 있을까요?
[숏폼을 많이 보면 카지노 가입 쿠폰질까?]
과도하게 많은 양의 숏폼 때문에 도파민 체계가 고장이나고 이 때문에일상 생활에 만족감을 느끼기 어렵다는 것은 잘 아실 것입니다. 하지만 숏폼은 실제로도 사람을 바보로 만든다고 하는데요.한 연구에 따르면 소셜 미디어를 하루 3시간 이상 소비한 청소년의 경우 뇌의해마 면적이 대조군보다 3.2% 감소했다고 카지노 가입 쿠폰.해마 면적이 줄면기억력, 인지능력 저하는 물론 우울증에도 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 그러니 숏폼을 많이 보면 멍청해진다는 사실입니다. 우울해질 수도 있고요.
[구글이 우리 뇌를 바꿨다고?]
컬럼비아 대학의 벳시 스패로우 교수는 2011년 '구글 효과'라는 현상을 발표카지노 가입 쿠폰. 구글 등장 이후 사람들의 뇌가 바뀌었다는 것입니다.즉, 정보를 쉽게 검색할 수 있다는 사실 자체가 우리의 기억 방식을 변화시킨다는 것입니다. 사람들은 이제 구글에서 검색하면 되니, 특정 정보자체를 굳이기억하는 대신 '그 정보를 어디서 찾을 수 있는지'에 더 발달했다는것입니다. 이는 단기적으로는 기억할 필요를 줄여 편리하지만, 장기적으론 내재적인 지식 구축을 방해카지노 가입 쿠폰. 마찬가지로 네비게이션에 의존하는 사람들은공간 탐색 능력이 퇴화한다고 카지노 가입 쿠폰.카지노 가입 쿠폰시대에 우리 뇌도 점점 바뀌게 될 것이며, 아마뇌의 기능들 중 일부는 지금만큼 제 기능을 하기는 어렵겠지요.
[저장하는 게 뭐 대수인가?]
저장 기능이 퇴하되더라도 다른 부분이 잘 발달되면 쌤쌤 아닌가? 시대에 맞게 뇌가 진화했다고 생각할 수 있지 않을까? 라고요.카지노 가입 쿠폰 시대에 우리에게 가장 큰 영향을 미치는 것은 저장 능력, 즉 기억 기능일 것입니다. 달달 외우는 것보다 판단하는 게 더 중요하게 취급될 것입니다.하지만 기억기능이 퇴화하면 실제로 사고 회로에도 영향을 미친다고 카지노 가입 쿠폰.기억은 사고의 기반이며, 우리는 과거의 정보를 바탕으로 새로운 것을 판단하고, 문제를 해결하기 때문입니다.즉, 내가 판단하기 위해선 경험과 학습이 어우러져 있어야 하는데, 이는 모두 기억 기능에서 출발하기 때문입니다. 이처럼뇌에 모든 부분이 중요하고 상호 연결되어 있다는 것은 뇌를 잘 관리해야한다는 명분이 될 것입니다.
[써야 써진다]
인지심리학자 로버트 비욘크는 '바람직한 어려움' 개념을 통해, 적절한 인지적 도전이 뇌의 가소성과 학습 능력을 향상시킨다고 말카지노 가입 쿠폰. 간단한 계산은 계산기 없이 암산하는 습관은 전전두엽의 작업 기억 회로를 강화카지노 가입 쿠폰. 즉, 치매 예방을 위해 한다는 고스톱도 실제 효과가 있다는 뜻입니다. 간혹 '내가 뭐말하려고 했지?'상태에 빠질 때가 있는데, 이때도 포기하지말고 어떤 생각을 하려고 했는지 끝까지 찾아내는 훈련을 해야 한다고 하네요. 메모장 사용하는 것 말고 최대한 기억해보려고 하는 것도 뇌에 좋은 자극을 줍니다.
[인지적 예방접종]
인지과학자 바이런 레이티는 디지털 콘텐츠에 부정적 영향에 대한 '인지적 예방접종' 개념을 제안카지노 가입 쿠폰. 재미있는 것은, 해당 콘텐츠의 부정적 영향에 대해 인지만 하고 있더라도, 부정적 영향이 줄어든다고 카지노 가입 쿠폰.특히 숏폼의 경우, 내 목적과 의도와 상관없이 콘텐츠를 시청하게 만듭니다. 내가 고르거나 의식하는과정이 없이 알고리즘에 맞춰 노출되기 때문에 더 부정적 영향이 크다고 카지노 가입 쿠폰. 의식적으로 숏폼이 줄 수 있는 부정적 영향을 상기하고, 또한 얼마나 소비했는지에 대해 염두해야 한다는 뜻입니다.
[뇌에게도 균형잡힌 식단이 필요하다]
AI 시대에 인간의 뇌는 전례 없는 도전에 직면해 있습니다. 과잉된 정보와 과도한 AI 의존성이 가져오는 '바보화' 위험을 인식해야 카지노 가입 쿠폰.새로운기술과 공존하면서 우리의 인지적 주권을 지켜야카지노 가입 쿠폰.
우리의 카지노 가입 쿠폰를 지키기 위해선, 단순히 정보를 소비하는 것 이외에도나만의 방식으로 창의적으로 표현해보거나, 명상 같은 반성적 사고와 의도적으로 뇌에 자극을 주는 활동들이 필요하다고 할 수 있겠습니다. 인간의 뇌는 높은 가소성을 가지고 있다는 말은, 쉽게 퇴화할 수도 있지만 반대로 쉽게 발달할 수도 있다는 뜻이니깐요.
