대회 연습 - 카지노 가입 쿠폰 447, 448회 차
요즘은 두 번에 한 번씩 카지노 가입 쿠폰 일기를 기록하는 것 같다. 월요일, 조금은 가벼운 몸으로 도장에 갔었다. 관장님이 계셨다. 이번에도 개별 연습을 하다가 중간에 점검받는 식으로 수업이 진행되었다. 나는 고려를 검사받다가 옆차기에서 걸렸다. 옆차기 때 몸을 너무 트는 바람에 발차는 쪽으로 시선이 가지 못하기도 하고, 일어나기까지 몸을 많이 움직여야 해서 균형 잡기도 힘들었던 것이다. 봉을 잡고 계속 발차기 연습을 했다. 오른쪽, 왼쪽을 번갈아가며 했다. 허리가 아직은 완전히 나은 게 아니어서 이러다 또 안 좋아질까 봐 걱정되기도 했지만 조금씩이나마 나아지는 것 같은 느낌이 좋았다.
수요일에는 사범님이 수업을 하고 있어 들어가 스트레칭을 하고, 이번에도 개별 수업이 시작되었다. 한 명씩 봐 주시는 사이 나는 4월 카지노 가입 쿠폰원챔피언십 필수 품새인 태극 5장과 고려를 반복 연습했다. 아이들 순서가 끝난 후 나를 부르셨다. 태극 5장을 할 때는 몸이 좀 흔들렸는데 의외로 고려는 잘했다. 사범님이 발차기와 중간중간 발 디딜 때 이중동작 하는 걸 주의하라고 하셨다. 사범님도 옆차기 때 너무 몸이 많이 돌아간다는 말씀을 해 주셔서 봉을 잡고 계속 옆차기 연습을 했다. 퇴근 후 침을 맞고 갔던 터라 아직 맞은 자리가 아프고 컨디션이 좋지 않았지만 조금씩이라 했더니 몸이 오히려 풀리는 느낌이었다. 체육 수업 때 아이들과 달리기, 체조를 계속 같이 해서인지 몸이 무거웠다. 마지막 팔 굽혀 펴기 10개와 스쾃 50개를 하고 마쳤다.
