장기간 에너지를 써야 할 필요가 있을 경우에는 다른 접근법이 필요합니다.장기간 에너지를 사용하여 목표를 이루기 위해서는 한 번에 무리해서 에너지를 쓰기보다 지속 가능한 루틴을 만들어 ‘매일, 조금씩, 꾸준하게’ 에너지를 사용하는 것이 효율적입니다. 루틴이 계속 반복되어 쌓여가면 에너지가 축적되고, 축적된 것은 발산하게 되므로 꾸준히 에너지가 쌓인 것은 나중에는 강력한 에너지로 변할 수 있습니다.
책 <The One Thing에서는 카지노 쿠폰의 ‘도미노 효과’에 대한 설명이 잘 나와있습니다. 도미노 하나는 자기보다 큰 1.5배의 도미노를 넘어뜨릴 수 있는데, 고작 5cm에 불과한 첫 번째 도미노를 넘어뜨리면,18번째의 도미노의 높이는 피사의 사탑만큼 높고, 31번째의 도미노는 에베레스트 산보다 900m나 더 높을 것이라고 합니다.
이와 같이, 카지노 쿠폰 단단하고 지속 가능하게 만들어 놓으면 나중에 큰 성과를 내는데 도움이 될 수 있습니다. 처음에는 작은 에너지로 작은 변화를 만들어낼 수 있지만, 그 에너지가쌓이고 쌓여 위대한 결과를 만들어낼 수 있는 것입니다.
따라서 장기간이 소요되는 일에 내 삶의 에너지, 핵심 에너지를 쏟아야 할 경우, 이러한 도미노 효과를 노려야 합니다. 앞서 말한 ‘에너지 가성비’ 그래프에서 2번 영역에 해당하는 ‘에너지를 많이 투입해야 성과 기댓값이 큰 경우’에는특히이러한 방법을 사용하는 것이 효과적입니다.
카지노 쿠폰 짜야한다고 말하면, 새롭게 더하는 것만 카지노 쿠폰이라고 생각하는 경향이 있습니다. 하지만 무엇인가를 새롭게 더하는 것만이 카지노 쿠폰은 아닙니다. 현재 지속적으로 하고 있지만, 하지 말아야 할 나쁜 습관을 빼는것도 하나의 카지노 쿠폰이 될 수 있습니다.
영국 런던대학의 필리페 랠리(Phillippe Lally) 교수는 새로운 행동이 습관화되는데 최소 21일이 걸리며 행동이 습관으로 자리 잡는 데는 66일이 걸린다는 ‘66일의 법칙’을 발표한 바 있습니다. 장기간 에너지가 필요한 일이 있는 경우, 66일 동안 꾸준히 노력하면 루틴으로 만들어질 수 있다는 이야기입니다.
다만 제 경험상 이 과정에서 주의해야 할 것은 최소한 그 기간 중에는 마음속에 예외상황을 만들면 안 된다는 점입니다.조금이라도 예외상황을 만들게 되면 66일의 법칙이 무너질 수 있습니다. 또한 매일 같은 시간에 반복해야 하고, 그 결과물이 측정 가능해야 합니다. 주관적으로 평가될 여지가 있다면 자기 합리화에 늪에 빠질 우려가 있기 때문입니다.
루틴은 1번에 1개씩만 만들고, 그 루틴이 정착된 다음에서야 비로소 새로운 습관을 루틴으로 만들어야 루틴을 연속적으로 추가할 수 있습니다.또한 루틴이 한 번 무너지면 다시 원상복귀시키는데 많은 에너지가 소모됩니다. 때문에 한 번 만들어놓은 루틴은 최대한 유지하려고 노력하는 것이 좋습니다.
저 역시도 카지노 쿠폰의 중요성과 강력함을 몸소 체험했습니다. 저는 만 4년 간 직장생활과 병행하여박사과정을 밟았고 결국 박사학위를 취득하게 되었습니다. 박사과정 수업을 듣고, 논문을 쓰는 것은 정말 힘들고 고된 일이었습니다. 하지만 저는 제 자신과 약속하고 목표를 세웠습니다. 가정과 회사 일에 집중하면서도 제한된 기간 내에 논문을 반드시 끝마치겠다고 말이죠.
회식을 하던, 야근을 하건, 회사에서 스트레스를 받아 쉬고 싶든 간에 매일 월요일부터 금요일까지 오후 10시에서 새벽 1시까지는 논문에 집중할 수 있는 카지노 쿠폰 만들었습니다. 루틴에 예외사항을 만들지 않기 위해 노력했고, 논문을 준비하던 약 1년 반의 집중기간 동안 이 카지노 쿠폰 철저히 지켰습니다.
처음에는 정말 코피를 쏟을 정도로 힘들었지만, 어느 정도 루틴이 잡히자 이런 일상이 익숙해져 갔습니다. 그리고 안정적으로 루틴이 만들어졌다고 느꼈을 때 즈음, 논문 방향이 잡혔고, 결국 목표하던 기간 내에 논문을 제출하고, 성공적으로 박사학위를 취득하게 되었습니다.
특히 수험생활에서 루틴의 중요성은 빛을 발합니다. 대학 입시에서부터 각종 자격증이나 고시 등 시험 준비를 위한 수험생활은 최소 1년 이상의 장기간이 소요되는 일입니다.
종종 언론이나 잡지에 등장하는 수능 전국 수석이나 각종 고시 합격자들의 수기를 살펴보면, 그들이 공통적으로 하는 말이 있습니다. 그들은 매일매일 루틴을 지키며 꾸준히 공부했다고 말합니다. 전국 수석은 절대 무리하지 않습니다. 밤을 새서 공부한다거나 시험일이 다가와서 벼락치기 하지 않습니다.매일매일 꾸준히 하는 사람은 절대 이길 수가 없습니다. 그들은 지속 가능한 카지노 쿠폰의 강력함을 실제로 증명한 사람들입니다.
우리 모두 서두를 필요가 없습니다. 그리고 서두른다고 빨리 성취되지도 않습니다. 하루빨리 미래의 성과를 얻으려고 서둘러 행동하지 말고 오늘 하루를 열심히 최선을 다해 완전히 살아가면 내일의 모습도 뚜렷하게 보일 것입니다.
멈춘 바퀴는 처음에 굴리는 게 어렵지, 한 번 굴러가기 시작하면 끝까지 갈 수 있습니다.무리하지 않고, 오늘 하루에 충실하면서 매일의 카지노 쿠폰 지키면 그것이 나중엔 큰 성과의 결실로 돌아올 것을 믿고 실천해보시기 바랍니다. 루틴을 만들어 매일 조금씩이라도 실천하는 것이 세부적인 계획을 세워서 실행하지 못하는 것보다는 훨씬 나은 행동이니까요.
