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필라테스
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필라테스 초보자의 흔한 상상필라테스가 처음인 회원님들을 위한 가이드 센터 등록을 위해 방문하는 예비 회원님들과 상담을 하다 보면, 필라테스에 대한 지식이 전무한 분들의 걱정거리에 대해 자세히 듣게 되고 알게 된다. 이를테면, 수업을 잘 따라갈 수 있을까 하는 걱정이라던가, 유연성이 부족해 운동 중 아픔을 느끼거나 다치진 않을까, 건강을 챙기려다 병원비를 더 물지는 않을까라던가. 나도 갓 인포 매니저로 근무를 시작하고 복지댓글 0 May 01. 2025 by 다운
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홈 트레이닝, 준비물은 꾸준함![Run & breath] 내가 가장 좋아하는 홈 트레이닝은? 매트 필라테스이다. 둘째를 낳고 일년뒤, 처음 다시 시작한 운동이 매트 필라테스였다. 그 운동이 현재 내 체력의 기반이다. 당시 내 몸은 근력도 거의 없고 균형이 완전히 무너진 상태였다. 하지만 6개월 넘게 꾸준히 필라테스를 해오며 조금씩 달라지기 시작했고, 그 체력을 바탕으로 달리기를 시작할 수 있었다. 그 당시를 다시댓글 1 May 01. 2025 by Mindful Clara
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화장품을 팔던 손으로, 이제는 사람의 몸을 어루만집니다– 259기 백문경 졸업생 이야기 처음엔 백화점 화장품 매장에서 일했습니다. 손님을 맞이하고, 화장품을 손등에 살짝 덜어 발라드리며 제품의 향과 질감을 설명하는 것이 주 업무였지요. 7년 동안 ‘피부’만큼은 꽤나 잘 아는 전문가로 불렸습니다. 화장품이란 게 일종의 ‘자기관리’ 아닐까 싶어 뿌듯하기도 했습니다. 그런데 시간이 흐를수록, 제 몸이 지쳐가는 걸 느꼈어요. 서 있는 시간이댓글 0 Apr 30. 2025 by 필라테스에 대한 모든 것
