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체력
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두 돌, 한 돌잔치딸 셋 엄마라는 직업 큰애는 가장 뜨거운 한여름인 8월 하고도 13일생이다.그때 난 만삭이었고,불과 열흘 뒤인 23일, 둘째가 태어났다. 당연히 돌잔치를 열 체력이 못되었다. 그땐, 나 혼자 숨 쉬는 것도 벅찰 때였으니.. 그래서 우리는 둘째가 태어난 지 1년 되는 해, 큰애의 두 돌과작은애의 첫 돌을 같이 치렀다. 수많은 돌잔치를 진행해 봤지만,이렇게 자매댓글 0 38분전 by 루미아
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아이들의 체력 측정 주간, 나의 체력은?교사에게 체력과 건강은 가장 중요한 덕목 중 하나 "선생님 왕복달리기 67번은 몇등급이에요?" 요즘 우리 학교는 paps 체력 측정이 한창이다. 여러 종목 중에서도 아이들에게 가장 신경이 쓰이는 종목은 바로 '왕복달리기'다 일명 '셔틀런'이라고 부르는 종목인데, 아이들의 심폐지구력을 측정하기 위해 활용하는 운동이다. 신호가 들리면 반대쪽으로 뛰어가고 또 신호가 들리면 반대쪽으로 뛰어가는 식으로 자기가 뛸댓글 1 3시간전 by j kim
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장기 유럽 여행의 여독체력이 국력이라네! 유럽 여행, 참 좋았지. 그런데 문제는 그 후야. 여독이 뭐 이렇게 오래가니? 일주일째 시차랑 싸우는 중. 몸도 마음도 아직 유럽 시간. 문득문득 떠오르는 풍경, 톡으로 날아오는 친구들 여행 사진 폭탄! "우와 우리 진짜 많이도 걸었네?" 사진 속 내 다리, 거의 국보급. 매 순간이 다 영화였지만, 진짜 내 체력도 영화처럼 끝장났지 뭐야. 아휴…댓글 0 10시간전 by kevin haim lee
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북 리뷰: 다정함도 체력에서 나옵니다"다정은 체력에서 나온다"라는 말은 내가 평소에 좋아하는 말이다. 곳간에서 인심이 난다는 말처럼 마음의 곳간인 '체력'에서 '다정'이라는 인심이 나온다는 뜻이다. 운동신경은 좋지만 그에 비해 체력은 애매하다는 평가를 받아온 스스로에 대한 자조이기도 하다. 내가 까칠한 이유는 체력이 없어서인가? 내가 다정하지 못한 이유일까? 이 말은 늘 나를 반성하게 만든다댓글 0 May 07. 2025 by 리나권
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내 몸 돌보기해가 갈수록 근육량이 줄고 소화기능도 눈에 띄게 약해졌다. 요리를 하거나 설거지를 하고 나서도 한동안 앉아 쉬어야 했다. 그 정도로 체력이 바닥이었다. 몸만큼 마음도 가라앉아서 무엇하나 버텨내기 힘들었던 것 같다. 그때 달리기를 즐기던 남편이 " 내가 달릴 때 같이 자전거 타고 달리다가 물도 좀 챙겨 주고 하는 거 어때?" 남편과 시간도 함께 보내는댓글 0 May 06. 2025 by nura
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나도 한때는 체력장 특급이었다고!하루에 한 바퀴씩 예전 내가 고등학교 다닐 때는 '체력장'이라는 시험이 있었다. 등급으로 성적을 나눴는데, 그중 제일 잘하는 등급이 '특급'이었다. 특급은 아무나 받을 수 있는 것이 아니었다. 그만큼 신체 능력이 좋은 아이들이 받는 체력검정의 만점이라고나 할까? 특급을 받는 아이들은 대부분 마지막 종목인 '오래 달리기' 종목에서 자기가 먼저 들어 온다음에 뒤처지는 아이들댓글 0 May 05. 2025 by 연수
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체력이 없다고 운동을 미루지 마세요“저는 체력이 없어서 운동을 못 해요.” 트레이너로서 가장 자주 듣는 말 중 하나다. 그 말을 들을 때마다 나는 조용히 웃는다. 왜냐하면, 운동은 체력이 있어서 하는 게 아니라, 체력을 만들기 위해서 하는 거니까 지금의 체력으로 운동을 시작하면 된다 누군가는 오랜만에 운동을 시작하려고 결심한다. 그런데 막상 체육관 문 앞에 서면 겁이 난다. “나는 너무댓글 3 May 04. 2025 by 덕배킴
