이 시간 이상 앉아 있으면… 흡연보다 위험하다
‘움직임 결핍’이 만든 조용한 팬데믹, 우리 모두의 이야기
앉아 있는 시간이 길수록, 생명은 짧아진다 요즘 건강 관련 기사에서 자주 보이는 문장 중 하나가 바로 "앉아 있는 습관은 새로운 흡연이다"라는 말이다. 단순한 경고가 아니다. 실제로 장시간 앉아서 보내는 생활 방식은 심혈관 질환, 고혈압, 제2형 당뇨, 비만, 우울증, 심지어 일부 암의 위험까지 높인다고 알려져 있다. 심지어 어떤 연구에서는 하루 8시간
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Mar 30. 2025
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사람인척