마지막 선택 카지노 게임 추천
카지노 게임 추천과 간헐적 단식
결국 수술이라는 카지노 게임 추천지를 택했다. 하지만, 기적 같은 일들이 일어나길 꿈꾸며 최선을 다했다. 1미리씩이라도 줄어들어서 수술을 하지 않고, 적당한 크기에서 멈춘 채 추적 관찰하면서 지낼 수 있길 바랬다. 수술실에 들어가기 직전까지도 그런 마음이었던 것 같다.
1년 추적 관찰하는 날 담당 교수님을 통해 가장 좋은 길로 인도해 달라고 기도하고 갔다. 1년 만에 뵙는 선생님은 작년과 다르게 왜소해지셨고, 기운도 없어 보였다. 교수님은 ‘암은 작년과 달리 변화가 없다’라고 말씀하시며, 수술하고 마음 편하게 지내는 것도 좋은 카지노 게임 추천이라는 얘기를 꺼내셨다. 그 얘기 뒤에 ‘아니면 1년 더 추적 관찰해보아도 되요’라고 말씀하셨지만, 처음부터 수술 얘기가 나와서 놀란 나머지 뒷 이야기는 귀에 들어오지 않았다. 교수님의 얘기를 통해 결정하려고 했던 것은 이 분은 갑상샘을 지켜주려고 하는 대표주자로 극단에 계신 분인데, 이 분 입에서도 수술 얘기가 나온다면 그것은 수술이 최선일 것이라 생각했다. 교수님께 수술을 받으면 좋겠지만, 교수님은 반절제도 아닌 부분절제만 하신다고 해서 이왕 수술하는 거 한 번에 끝내고 더 이상 걱정하지 않고 싶다는 마음에 수술을 가장 많이 하는 병원으로 옮겨서 반절제 해야겠다 마음먹었다. 옮긴 병원은 수술 공장처럼 시스템이 돌아가서 의견을 물어보는 것 없이 수술은 이미 확정이었고 바로 날짜를 잡자고 하셨다. 마침 첫 애 초등학교 입학을 앞두고 있어서 6개월만 미뤄도 되는지 여쭈고 가능하다는 허락 하에 한 번 더 미루며 날짜를 잡게 되었다.
마지막 카지노 게임 추천을 할 때의 마음은 입시를 몇 달 앞두고 최선을 다해 공부하던 때 같았다. 후회하지 않을 만한 무언가를 해보고 싶었다. 수술 직전에 내가 할 수 있는 최선의 노력을 했다고 내 몸에게 보여주고 싶었다. 갑상샘 없어도 살 수 있지만, 수술 이후에 후회하지 않기 위해. 나 자신에게 나는 최선을 다했음에도 너를 지켜줄 수 없었구나라고 할 수 있기 위해 최후의 몸부림을 했던 것 같다.
수술을 결정하고 나니 더 강한 결단이 생겼다. 한 번도 안 해본 것 제일 어려운 거 한 번만 더 해보자 하는 마음이 들었다. 그래서, 병원에서 '3개월 남았습니다. 마지막으로 하고 싶은 것 카지노 게임 추천서 보내세요'라는 얘기 들었을 때 가는 곳인 숲 속에 있는 치료센터들에서 하는 것들을 해보기로 했다.
속으로 '저런 곳에서 차려주는 거 먹고 숲 속에서 좋은 공기 마시며 나만 생각하고, 나만 돌봤으면 좋겠다’라고 생각했었는데, 마침 코로나 시대와 유튜브 시대로 인해 숲 속 치료센터들이 자신들의 강의와 비책들을 온라인에 올려놓고 있었다. 다행인 건지 불행인 건지 집에서 가능한 것들만 해볼 수 있었다. 단, 거기에 가진 못했으니, 반 정도 흉내 낸 것일 뿐이라 생각한다.
몇 개의 치료센터들 강의를 들어보았는데, 대부분 비슷한 얘기를 했다. 그리고, 방송에도 나왔던 검증된 현미 채식을 하는 곳의 강의도 비슷한 내용이었다. 그들이 주장하는 것은 '동물성 단백질, 동물성 식품을 빼는 식단을 하자'였다. 동물성이 왜 나쁜가? 반문할 수 있겠는데, 오늘날은 옛날 식단과 비교카지노 게임 추천 육류 섭취가 매우 많기에 문제가 된다고 한다. 모든 식재료에는 좋은 성분과 나쁜 성분이 함께 있다. 채소도 독성이 있고, 육류도 독성이 있다. 육류는 구울 때 어떻게 조리하느냐에 따라 벤조피렌이라는 성분이 나오는데, 이것은 발암물질에 해당한다. 이러한 내가 다 알지 못하는 화학물질 같은 다양한 물질들이 음식에도 있다. 우리 생활 주변에 있는 것들은 사용하지 않거나, 바꾸면 되지만, 먹는 음식은 오롯이 내 입으로 들어가서 내 몸을 통과하여 지나간다. 흡수되어 축적되기라도 카지노 게임 추천 오래도록 나쁜 영향을 준다. 그런 면에서 동물성 식단을 좀 배제하라고 했다. 성인 한 사람에게 필요한 단백질 양은 반드시 먹어주어야 하지만 필요 이상의 단백질은 소화 흡수되지 않고 밖으로 내보낸다. 긴 장을 통과하며 소화되지 않은 단백질은 안 좋은 물질들을 내뿜으면서 몸을 해롭게 한단다. 채식했을 때와 육식했을 때의 대변 냄새와 방귀 냄새만으로도 차이를 알 수 있다.
우리가 먹는 수많은 화학물질(독)을 해독해야 하기 때문에 간은 늘 과로로 지쳐 카지노 게임 추천. 내가 과로여서 간이 지치는 게 아니라 간이 과로여서 내가 지치고 카지노 게임 추천. 우리 장기들이 밤에라도 충분히 쉴 수 카지노 게임 추천면 쉬면서 회복되고, 남는 에너지를 치료를 위해 사용하기 때문에 자연스럽게 질병에서 치료가 된다고 한다.
실제, 그렇게 치료된 사람들이 있기도 했는데, 우리 몸은 모든 질병에 대한 치료시스템을 이미 가지고 있기 때문이다. 이 시스템이 망가져 제 역할을 못해 병이 생기는 것이니 몸의 면역체계를 바로 잡으면 변할 수 있는 게 당연한 이치이다. 그래서 여기에서 말하는 카지노 게임 추천, 현미채식을 해보았다.
비건들이 그토록 채소 예찬론자가 되는 것은 그럴만한 이유가 있어서다. 현미식이 하면서 어느 정도는 공감이 되었기에 카지노 게임 추천에 대한 반감이 없었다. 식물을 통해서도 단백질과 지방의 섭취가 충분히 가능하기 때문에 콩, 견과류를 통해 단백질을 얻고, 올리브, 참기름, 들기름을 통해 지방을 얻었다. 나머지 현미밥과 채소, 과일들은 마음껏 먹어도 되니, 먹을게 꽤 많은 듯했다. 그러나 실은 엄청난 제한이 있다.
첫째, 계란을 먹지 않는다. 계란을 통해 얻는 단백질이 좋긴 하지만, 안 좋은 사육환경과 항생제와 성장촉진제 사용, 그리고 안 좋은 사료를 먹고 자란 닭이 낳은 계란이 좋은 것보다 나쁜 것이 더 많기에 계란도 먹지 말라 했다. 카지노 게임 추천들도 종류가 다양해서 계란을 먹는 카지노 게임 추천도 있다. 이곳에서 주장하는 바는 닭들이 안 좋은 사육 환경에서 스트레스받으며 자라기에 먹어서 득보다는 실이 많다는 이유로 먹지 말랬다. 둘째, 생선을 먹지 못한다. 생선은 바다의 오염으로 인해 안 먹는 것이 좋다고 한다. 나도 이 말에는 이미 공감하고 있어서 몇 년 전부터 생선 섭취를 엄청나게 줄여 왔었다. 일본 후쿠시마 원전 사고로 인한 방사능 문제와 미세 플라스틱 문제로 해산물을 아주 가끔씩만 먹는다. 나는 고향이 바닷가여서 바다에서 갓 잡아 올린 싱싱한 해산물을 마음껏 먹고 자란 것에 비하면 지금은 특별한 날만 먹을 정도로 바뀌었다. 여기에서 생선을 금하는 이유는 중금속 오염으로 인해 안 먹어야 한다고 하는데 어쨌든 이미 안 먹고 있었으니 별다른 노력이 필요하진 않았지만, 적당히 먹는 게 어떨까?
간단하게 말카지노 게임 추천, 이전에 했던 현미식이에서 생선과, 계란, 가끔 먹던 고기반찬을 빼고 채소들과, 콩을 주로 이용한 요리를 카지노 게임 추천 된다. 여기에서는 오히려 밀가루는 허용해주었는데, 밀가루를 허용해준다는 이유로 잠시 다른 것들을 포기할 수 있었다.
그럼, 그렇게 식단 변화를 주고 3~4개월 뒤 내 몸은 어떻게 변하였을까?
일단, 가장 중요한 핵심부터 전하자면, 암이 더 커지고 말았다. 수술 선택지를 택하고 나서도 수술까지 족히 7개월 정도 남아 있었다. 그래서 카지노 게임 추천을 하는 중에 초음파 검사를 한 번 더 했다. 혹시라도 좋아졌다면 수술을 미룰 수 있겠다는 생각에서.
그런데, 오히려 커졌다는 말에 처음엔 믿을 수 없었다. 예전에는 1.2센티 x 1.1센티였는데, 이번엔 1.4센티 x 1.3센티 란다.
카지노 게임 추천을 하면서 나타났던 변화를 체크해 보겠다. 하나 더 추가할 것은 카지노 게임 추천만 아니라 간헐적 단식도 주 3~4회 정도 했었다. 카지노 게임 추천과 간헐적 단식 두 가지를 동시에 했던 셈이다.
첫째, 밥을 먹는 양이 늘어났다. 배가 쉽게 고파지고, 많이 먹어도 양껏 먹은 느낌이 안 생겼다. 그래서 현미밥 반 공기 먹던 양에서 한 공기로 늘어났다. 밥만 늘어난 게 아니라 반찬까지 전체적으로 먹는 양이 늘었다. 그럼에도 자꾸 군것질을 하고 싶어졌다.
둘째, 기운이 없었다. 지금 생각해보면 채식주의가 장기간 되면서 체력이 저하되었던 것 같다. 먹는 양이 적은 데다가 간헐적 단식까지 하곤 했었으니 말이다. 왜 이렇게 열심히 했었냐고 나에게 꿀밤 하나 주고 싶다. 아들 둘 키우려면 세끼 열심히 많이 먹어도 에너지가 부족했을 텐데 말이다. 지금 생각해 보면 당시 단백질 양이 부족했었던 것 같다. 필수 단백질을 식물성 단백질로 채워야 하지만, 부족할 수 있어서 ‘화분’이라는 것을 먹었다. 벌을 통해 나오는 꿀, 프로폴리스, 화분 세 가지를 먹도록 권해서 먹고 있었다. 그 중에 화분은 벌이 꽃에서 뭉쳐오는 꽃가루 뭉치인데, 여기에 단백질 함량이 꽤 높고, 각종 영양소도 많이 들어 있다. 벌을 통해서 얻은 물질이기에 카지노 게임 추천들은 이마저도 먹지 않는다지만, 벌의 생명을 죽여서 가져오는 게 아니라 벌이 꽃에서 운반해 온 물질이기에 꽃가루라고 보고 먹는 사람이 있다. 나에겐 그런 기준은 별로 중요하지 않았다. 신념적인 이유로 카지노 게임 추천을 택한 게 아니었기에 화분을 조금씩 먹어주는 것으로 단백질을 보충해주었다. 그럼에도 단백질의 양이 적었던 것으로 보인다.
셋째, 턱이 너무 아팠다. 현미밥을 먹으려면 원래 오래 씹어야 하기에 턱이 좀 아프다. 카지노 게임 추천을 하면서 밥 양이 늘어나자 씹어야 할 양도 늘어났다. 게다가 채소도 오래 씹어야 하는 것이 많기에 씹는 시간이 늘어나서 턱관절에 무리가 왔다. 원래 턱관절이 좋지 않아서 어릴 적부터 딱딱 소리가 늘 났었고, 치아 교정하러 치과 갔을 때 의사 선생님 왈, 이런 턱관절로 어떻게 살아왔냐라고 많이 안 좋다는 얘기를 들었을 정도였으니 더 아팠으리라. 당시에는 가만히 있을 때도 턱에서 통증을 느꼈다.
넷째, 음식에 대한 갈망이 엄청났다. 계속 무언가가 먹고 싶었다. 그런데, 그게 떡, 떡볶이, 빵 등의 탄수화물 류를 먹고 싶었다. 내 몸에서 기본 에너지원도 부족했던 게 아닌가 싶다.
카지노 게임 추천과 간헐적 단식을 병행하면서 아쉬웠던 점은 왜 둘을 병행했는 지다. 그나마 다행인 것은 도저히 배고픔과 피로감 때문에 간헐적 단식을 했다가 안 했다가 중단한 적이 종종 있었던 것이고, 부모님 댁이나 누군가를 만나면 거기에서 고기를 몇 점 주워 먹었다는 것이다. 만약, 누군가 이를 한다면, 둘 중에 하나씩만 하라고 말리고 싶다. 너무 고생하지 마시라고 제가 해봤더니 기운 떨어지고 단백질 부족하면 오히려 암이 커지니 조심하라고 말해주고 싶다.
치료센터에서 간헐적 단식의 장점과 필요성을 많이 얘기했는데, 금식을 카지노 게임 추천 몸의 소화기관과 간 등의 다양한 기관들이 쉬게 되면서 소화를 위해 써야 할 많은 에너지가 남아서 치료로 쓰인다고 했다. 정말 그 말은 사실이고 좋은 것이지만 그런데, 채식카지노 게임 추천서 하기엔 체력이 떨어져 어려우니 조심해서 해야 한다고 얘기하고 싶다. 나는 마른 편이었기에 단점이 더 빨리 드러나지 않았을까 싶고 적당한 다이어트가 필요한 사람들이 카지노 게임 추천 다른 효과를 보일 수 있다고 생각한다.
게다가 나는 아들 둘을 키우면서 체력이 많이 필요해서 더 그럴 수 카지노 게임 추천. 거의 매일 밖에 나가 카지노 게임 추천시피 했으니 얼마나 에너지가 부족했었을까.. 혹여 집에 주로 있으면서 산책 정도만 하며 조용히 지내는 분들에게는 다른 결과가 나올지도 모르겠다.
카지노 게임 추천과 간헐적 단식을 하며 아쉬웠던 점
첫째, 체력 저하. 저녁 9시가 되기도 전부터 졸려서 9시가 되면 바로 잠들어 버렸다. 둘째, 단백질 부족. 단백질이 부족카지노 게임 추천 소화도 금방 되어서 허기진 느낌이 계속 나고 내 속에서 간식을 달라는 압박이 계속된다.
셋째, 암세포 커짐. 이것이 가장 아쉬웠던 점이다. 카지노 게임 추천을 하려면 정말 필요한 단백질 양을 챙겨 먹을 수 있는 확실한 방법을 터득한 후 하는 게 좋겠다. 단백질이 부족하면 안 된다. 탄수화물과 달리 단백질은 필수 아미노산이라 하지 않나. 영양사가 관리해주거나 단백질 필요양을 계산할 수 있다면, 참고해서 하면 좋겠다. 60 킬로그램이면 60그램 먹으면 된다.
넷째, 계란 제한. 카지노 게임 추천이지만, 계란 정도는 허용하면 어떨까? 좋은 계란들도 판다. 비건용 식물성 계란도 팔고 있다. 좋은 사육환경에서 좋은 사료를 먹고 자란 닭들도 있으니 조금씩 먹어서 단백질을 보충하면 좋을 듯하다. 간디나 엄격한 비건 주의자가 들으면 노할 얘기이지만. 나의 실패 경험담을 올리는 이유는 나처럼 하진 말라고 알려주기 위해서다. 추적 관찰하며 조급해지면 안 된다.
