카지노 게임 추천 아픈 날
카지노 게임 추천 안 해서 좋기도 하지만 꼭 좋은 것은 아니다
일주일간 목소리 안 나옴 + 기침 + 몸살로 인해 카지노 게임 추천 못했을 때 쓴 글.
가끔 몸이 아파서 카지노 게임 추천하지 못하는 날이 있다. 하루 이틀 쉬는 것은 좋은데 며칠씩 쉬어야 할 때는 이래도 되나 싶다. 컨디션이 좀 별로다 싶은 날에 체육관에 가면 바로 다음날 꼭 기침을 시작한다. 체육관 공기가 좋지 않은 것 같다. 이번에는 기침도 기침이지만 몸살과 두통이 너무 심하다. 이 글을 쓰고 있는 것이 12월 28일 토요일인데 오늘 있는 피티수업도 몸이 아파서 취소했다.
2024년 12월 25일 수요일 새벽부터 온몸이 쑤셔서 잠도 제대로 자지 못했다. 23일 월요일에는 너무 피곤해서 하루 쉬었고, 24일에는 2시간 동안 열심히 단지 내 체육관에서 카지노 게임 추천하고 왔다. 크리스마스 전날에 지인들과 약속으로 분주한 사람들도 있겠지만나는 그런 약속도 없다. 크리스마스나 크리스마스이브나 나에게는그냥 평범한 날들 중 하루일 뿐이다. 오히려 남들 놀 때 카지노 게임 추천을 한다니 러닝머신 3분 뛸 거 5분 뛰게 된다.
다음날이 휴일이니까 24일에는 카지노 게임 추천을 조금 더 오래 했다. 숄더프레스 2칸으로 10개씩 3세트 한 후, 3칸으로 10개 해보려는데 너무 무거워서 3,4개 들어 올리다 포기(약 한 달이 지난 지금 숄더프레스 3칸으로 10개 3세트 할 수 있다). 와... 너무 힘들다. 들어 올리다 포기한 것은 이번이 처음이다. 역시 나는 상체 프레스 계열이 힘들다. 레그프레스는 재밌고 별로 힘들지 않아서 양쪽에 각 45파운드 원판을 끼우고 12개씩 10세트 했다. 그다음덤벨킥백 3kg 덤벨로 25개씩 5세트, 덤벨컬 3kg 30개 5세트.
이날 숄더프레스를 비록 다 못했지만 3칸을 힘겹게 들어 올리고, 레그프레스 중량을 한쪽 당 10파운드씩 높이고, 덤벨킥백 2kg으로 하던 걸 3kg으로 중량을 조금씩 다 높여서 그런가 카지노 게임 추천하고 다음 날 새벽부터 뼈가 쑤시는 통증 때문에 끙끙 앓았다.여기에 기침과 미열까지 더해져 몸살 기운이 오늘까지 4일째 이어지고 있다.
25일(수)에는 스테파 공연이 예약되어 있어 6시 공연을 보고 집에 9시 30분쯤 도착했다. 그 좋아하는 스테파 무용수들의 공연을 보면서도 마지막에는 카지노 게임 추천너무 힘들어 공연이 빨리 끝나기를 기다렸다. 집에 와서도온몸이 쑤시고 아팠다. 목, 금요일에는 진통제투혼을 발휘하여 평소처럼 출근했다. 그리고 토요일인 오늘 양쪽 팔이 불타는 것처럼 아프고 상체가 집중적으로 쑤셨다. '누구한테 얻어맞은 것처럼 아프다'라는 말을 한 번도 쓰지 않았고 공감도 못했다. 누구한테 얻어맞아 본 적도 없고 그건 너무 기분이 나쁠 것 같아서다. 그런데 이번에 아픈 이 느낌이 바로 '누구한테 얻어맞고 아픈 그 느낌이구나'하고 짐작해 볼수 있었다. 혹시 누가 나에게 수면제 먹여놓고 막 팬 것은 아닐까 하는 생각마저 들었다.
2024년 12월 25일 스테파 인천 저녁 공연덕분에 지난 3일 동안 카지노 게임 추천을 하지 않았고 오늘은 일주일에 한 번 있는 피티수업도 가지 못했다. 긍정적으로 생각해 보자면 안 아플 때든 적당히 아플 때든 카지노 게임 추천을 안 가면 그 시간을 활용할 수 있어서 좋다. 청소도 하고 애들하고 여유 있게 밥도 먹고 책도 있으면서 시간을 보낼 수 있다. 이러한 이유로 카지노 게임 추천 안 가면 안 가는 것도 괜찮다. 약간의 죄책감이 느껴지기는 하지만. 그래도 이렇게 너무 아픈 것보다는 그냥 안 아프고 체육관 가서 아이고아이고 하며 카지노 게임 추천하는 것이 훨씬 낫다.
이부프로펜이나 아세트아미노펜 진통제를 먹으면 통증은 좀 사라지는데 약빨이 다 되면 다시 너무 아파서 무슨 큰 병이 아닐까 걱정이 되었다. 혼자 끙끙 앓는 것도 지겨워 오늘은 마사지를 받아봤는데 이게 효과가 좀 있는 것 같다. 진통제 먹고 6시간이 훨씬 지났는데 몸이 아프지 않다. 마사지사님도 몸이 많이 굳어있다고 했다.
저번에 근육량이 확 줄었을 때처럼 유혹이 살아났다. 그렇다면... 힘들게 근력카지노 게임 추천 하면 안 되는 것이 아닐까? 힘들게 카지노 게임 추천했더니 이렇게 아프잖아! 요가와 유산소 카지노 게임 추천만 해도 되지 않을까? 요가와 유산소도 훌륭한 카지노 게임 추천이다. 근력카지노 게임 추천을 많이 해서 몸이 아프고 굳어졌을 확률이 매우 높다!
카지노 게임 추천 아플 때는 카지노 게임 추천 안 아픈 사람들이 정말 부럽다. 아무렇지 않게 뛰고 무거운 것을 들어 올리는 사람들을 보면 나도 저랬었는데 하며 바라본다. 몸살이 좀 나으면 나도 다시 저렇게 할 수 있겠지? 온카지노 게임 추천 쑤실 때는 데드리프트 빡세게 하던 내 모습이 마치 전생처럼 아련하다.
그러나 정직한 나의 마음 한편은 이렇게 생각한다. 통증을 예방하기 위해 스트레칭을 더 철저히 하고 폼롤러를 해야 한다. 선생님이 폼롤러하는 방법을알려줬는데 그동안 잘 안 했다. 폼롤러를 사놓고도 집에서 제대로 하지 않았다. 신체 컨디션이 안 좋다면 근력카지노 게임 추천을 무리하게 하면 안 된다. '굳이 근력카지노 게임 추천 할 필요 없잖아' 유혹에 빠지기 전에 일단 스트레칭과 폼롤러부터 열심히 해야 할 것 같다. 정말 심각한 병으로 고생하는 분들도 있는데 너는 약 먹고 쉬면 낫는 것을 어디서 당치도 않은 말을 하냐고, 며칠 아프고 마는 것을고마운 줄 알라고 스스로에게 혀를 끌끌 찬다.
그런데 몸이 아파서 밥도 많이 못 먹었는데 왜 살은 안 빠지고 더 느는 걸까?미스터리다. 적게 먹어도 그보다 더 적게 움직이니까 그렇겠지만... 마침 한 유튜브 채널에 발레리나 김주원 님이 나와서 마사지받으러 가는 길에 그 인터뷰를 들었다. 몸무게와 다이어트에 대한 얘기도 했다.'활동량과 에너지 소모가 워낙 많아서 많이 먹는다. 많이 먹어도 그보다 더 많은 에너지를 소모하면 살찌지 않는다'라고 그가 분명히 말했다. 나는 적게 먹었지만 그보다 덜 움직여서 살이 쪘던 것이다. 아프다고 먹고 가만히 앉아 있고 누워있어서. 에휴... 아프면 이래저래 좋을 게 없다. 건강하게 오래 살려고 하는 카지노 게임 추천이니 완급 조절을 해야겠다.
호종핑. 내 최애는 김현호. 호종핑도 유튜브에서 말하는 것을 들으니 하도 많이 움직이니까 다이어트를 따로 하지 않는다고. 역시 적게 먹고 많이 움직여야 살이 빠진다.