다시, 나부터 챙겨보기로 무료 카지노 게임
일단 운동하고, 굶고, 시술부터 받았다.
무료 카지노 게임 나를 챙기기 시작한
어느 사십 대 엄마의 고군분투기.
15년 동안 쉼 없이 달려온 회사 생활을 멈춘 건,
아이들이 네 살 되던 해였다. 복잡한 고민은 잠시 내려놓고, 지친 심신을 회복하며 ‘제대로 된 엄마’가 돼보고 싶었다. 그런데 회사를 관두자마자, 마치 기다렸다는 듯 사건들이 몰려왔다. 6월엔 첫째 이나가 중이염으로 병원을 들락날락했고, 7월엔 둘째 이서가 여름 감기로 고생했다.
그리고 8월, 드디어 내 차례. 몸살로 침대에서 일어날 수조차 없었다. 살림과 육아는 네발로 기어 다니며 버텼다.
대망의 9월엔 남편까지 체중이 급격하게 빠질 정도로 극심한 스트레스를 겪었다.
…이렇게 쓰다 보니, 톤이 점점 육아 다큐처럼 흘러간다. 이제는 좀 가볍게, 회복 이야기로 넘어가야겠다.
만성 피로에 절어 있던 몸과 마음을 회복하기 위해,
나는 곧바로 세 가지를 시작무료 카지노 게임.
필라테스, 다이어트, 그리고 무료 카지노 게임과 시술.
어쩔 수 없다. 이쯤이면 누구나 한 번쯤 ‘몸 좀 가꿔볼까?’ 하는, 전형적인 사십 대 여성의 마음이다.
하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아있어도, 아이들과 함께 이리저리 뛰어다녀도 이상하게 몸은 늘 뻐근하고 찌뿌둥무료 카지노 게임. 움직여도, 가만히 있어도, 피곤한 건 마찬가지였다. 아이들이 커서 더는 안아줄 일도 별로 없는데, 허리는 매일 욱신거렸다. 워킹맘 시절 끼니를 자주 거르던 탓에, 저녁이면 밥과 맥주를 허겁지겁 털어 넣기 일쑤였다. 그 식습관이 하루 이틀 쌓이자, 결국 인생 최대 뱃살까지 얻게 되었다.
가장 인정하고 싶지 않았던 건 따로 있었다.
둥이를 낳고 4년 동안 방치한 내 무료 카지노 게임 위에, 기미가 얼굴 곳곳에 화려하게 꽃을 피웠다는 사실.
‘앞으로 더 건강해지고, 예뻐질 테다!’
그날부터 나는 ‘유난히 바쁜 여자’가 되었다.
아이들을 등원시키자마자, 필라테스 센터까지 전력 질주. 뛰어서5분 거리지만, 등원 후 수업 시작까지는 늘 아슬아슬한 시간이다. 센터에 도착하면 이마엔 벌써 땀이 송글송글 맺혀 있다.
필라테스는, 정말이지 ‘돈 주고 벌 받는 운동’이 맞다. 다리를 찢고, 복부를 쥐어짜고, 하늘을 향해 다리를 들어 올리다 보면 정신이 몽롱해진다. ‘이게 맞는 동작인가…?’ 혼자 갸우뚱하고 있으면, 친절한 선생님이 재빠르게 자세를 고쳐준다. 50분 동안, 잠들어 있던 근육이하나씩 깨어나며 나에게 외친다.
‘왜 날 깨운 거야! 아프단 말이야! 그러게 진작 좀 해두지….’
운동한 날 저녁이면 아이들보다 엄마가 먼저 코를 골며쓰러진다. 다음 날 아침, 내 몸은 거의 로봇 상태. 움직일 때마다 삐걱삐걱, 팔과 다리는 따로 놀고 온몸이 당겨서 짜증 날 정도다. 그런데도, 필라테스를 마치고 돌아오는 길이면 내 몸이 속삭인다.
‘너무 시원해… 진짜 하기 싫었는데, 하고 나니 기분 최고야. 내일도 무조건 가는 거다, 알지?’
이 기세를 몰아, 다이어트도 시작무료 카지노 게임.
다이어트에 관해선, 누구도 부정할 수 없는 불편한 진실 세 가지가 있다.
첫째, 보통의 여성이라면 1년 365일, “나 다이어트 중이야.”라고 말한다. 진짜 하고 있든, 안 하고 있든, 곧 시작할 예정이든 상관없이.
둘째, ‘덜 먹고 많이 움직이는 게 정답’이라는 걸 안다. 그런데도 우리는 늘 새로운 방법을 찾는다. 기적 같은 뭔가가 있기를 바라면서….
셋째, 가장 슬픈 진실. 다이어트를 하겠다고 자꾸 뭔가를 산다. 운동복, 주스, 다이어트 도시락, 디톡스 차… 사실 그냥 안 먹으면 되는데, 그게 참 안 된다.
어쨌든 나 역시 운동을 하며 단것을 줄이고, 채소를 더 먹기 시작무료 카지노 게임. 18시간 공복, 6시간 음식 섭취라는 간헐적 단식도 실천무료 카지노 게임.
그 결과, 한 달에 4kg 감량!
콧노래를 부르며 꽉 끼던 청바지를 무료 카지노 게임 입게 됐다.
“진짜 궁금해서 묻는 건데, 양배추가 맛...있...어? 매끼 먹으면 안 질려?”
“응. 들기름이랑 들깻가루, 소금만 있으면 진짜 고급스러운 맛이 나. 이 레시피 개발한 사람 정말 상 줘야 해.”
“그래. 맛있으면 계속 먹어. 그래도 가끔 빵도 먹고 떡볶이고 먹고 해. 그래야 나한테 짜증도 덜... 낼 것 같아.”
다이어트는 참 좋다. 안 맞던 옷도 맞고, 자신감도 생긴다. 하지만 남편에게 짜증이 늘어나는 치명적인 부작용도 함께 따라온다.
화장품 회사에서 13년 넘게 일한 덕분에, 출산 전까지는 피부에 꽤 자신 있었다. 하지만 무료 카지노 게임를 낳고 관리를손 놓은 사이, 호르몬과 나이의 흔적이 얼굴 곳곳에 선명하게 새겨졌다. 파운데이션을 아무리 꼼꼼히 두드려도, 컨실러를 톡톡 찍어도 기미 잡티는 기어코 비집고 올라왔다. 결론은 하나. 피부과 시술만 한 게 없다는 것.
우선, 레이저로 무료 카지노 게임 위 색소를 강하게 압박하고, 그들이 시들해질 때쯤엔 브라이트닝 세럼을 듬뿍 얹는 전략을 세웠다.
“가끔 손발이 오그라들고 어깨가 들썩이는 정도는 참아야지. 예뻐질 건데.”
피부과를 추천해 준 지인은 레이저는 아무것도 아니라며 겁먹지 말라고 무료 카지노 게임. 나는 단번에 20회 정기권을 끊었다.
5년 만에 무료 카지노 게임과 베드에 누웠다. 차가운 기계들이 잔뜩놓인 방, ‘딸깍’ 하고 스위치가 켜진다.
“아프면 말씀하세요.”
…이 말만큼 소용없는 말도 없다.
아파도 별수 없다. 그냥, 견디는 수밖에.
토토토토토톡. 무료 카지노 게임 위를 타고 도는 레이저 소리.
묵은 색소가 뿌리째 뽑히길 바라며, 나는 가끔 솜털 타는 냄새도 맡는다. 손발이 오그라들고, 어깨도 절로 들썩인다.
‘절대 아픈 척하지 마. 선생님이 눈치채면 강도 낮출지도 몰라. 기미 없애려면 참아내야 해. 아, 이 낯선 고통이여….’
‘이 또한 지나가리라.’ 그 말을 떠올리며 참고 있으면, 어느새 시술은 끝나 있다. 무료 카지노 게임과 문을 나서는 발걸음이 이처럼 가벼울 줄이야. 묵은 기미가 사라질 거라는 상상에, 나도 모르게 입꼬리가 올라간다.
이렇게 필라테스, 다이어트, 피부과 시술로 ‘나’를 챙기기 시작하면서, 일상에 작은 재미가 하나둘 스며들었다. 물론 여전히 하고 싶은 건 많다. 좋아하는 카페에 앉아 하루 종일 책을 읽고, 전시회도 다니고, 박람회도 기웃거리고 싶은, 그런 문화형 인간이 바로 나니까. 하지만 솔직히 말해, 이 세 가지만으로도 하루는 충분히 꽉 찼다.
……그렇다. 다른 계획은 아직 실행하지 못했다는, 나름의 귀여운 변명이다.
아이를 5분 바라보려면, 그전에 나를 위한 15분이 필요하다고 한다. 그래야 비로소, 아이에게 온전히 집중할 수 있다고. 예전의 나는 그러질 못무료 카지노 게임. 1분의 쉼도 없이 집안일과 자잘한 일들에 쫓기다 보면, 어느새 아이들 하원 시간. 나를 챙기는 건 생각조차 못 한 채, 아이들에게만 몰입하며 하루를 겨우 버텼다. 결국, 엄마는 금세 지치고, 아이는 그런 엄마에게 더 보채고, 그렇게 나는 또다시 ‘화쟁이’ 엄마로 되돌아가곤 무료 카지노 게임.
현재 나의 상태를 살짝 고백하자면,
요즘은 글을 쓴다는 핑계로 운동은 잠시 멈춘 상태다. 체중은 무료 카지노 게임 4kg 늘었고,
피부과는 지난주에 또무료 카지노 게임 10회 정기권을 끊었다.
그리고 그 외에, 내게 하나의 루틴이 더 생겼다.
바로 글쓰기.
글을 쓰며 초보 엄마 시절의 실수들을 돌아보고,
무료 카지노 게임들에게 느꼈던 미안함도 살짝 꺼내본다.
그 기억들을 무료 카지노 게임 품에 안으며, 나는 엄마가 아닌 ‘나’를조금 더 또렷이 마주하게 된다. 그리고 일상의 작고 사소한 조각들에 감사하는 마음도 함께 배워간다.
지금 나는,
나를 돌보는 연습을 조금씩,
그러나 꾸준하게 이어가고 있다.
