54. 찬란한 희망으로 온라인 카지노 게임 맞이하려면
나는 매일 온라인 카지노 게임 희망으로 시작해서
24시간 내내 연구에 매달린다.
그러나 연구가 끝나고 저녁이 되면,
그 온라인 카지노 게임은 절망으로 바뀌어 있다.
- 비트겐슈타인
비트겐슈타인은 ‘매일 온라인 카지노 게임을 온라인 카지노 게임으로 시작’하지만 ‘저녁이 되면’ ‘절망’을 만나게 된다고 말합니다.
여기서 중요한 사실은 ‘저녁에 절망’을 만난다는 것이 아니라, 밤의 절망에도 불구하고 매일 온라인 카지노 게임 온라인 카지노 게임으로 시작한다는 점입니다.
어떻게 절망의 밤이 희망의 온라인 카지노 게임으로 바뀔 수 있을까요?
어떻게 하면 우리는 찬란한 온라인 카지노 게임으로 온라인 카지노 게임을 시작할 수 있을까요?
절망의 밤과 온라인 카지노 게임의 온라인 카지노 게임 사이에 놓여 있는 ‘잠’에 그 비밀이 깃들어 있습니다.
의학, 뇌과학, 심리학 등이 발전하면서 인간에 대한 이해가 깊어졌고, 그 결과 ‘잠’애 대한 인식도 많이 변했습니다.
잠은 인생의 낭비라거나, 4당5락(4시간 자면 붙고 5시간 자면 떨어진다)과 같은 말들은 좀처럼 듣기 어려워졌습니다.
그럼에도 불구하고 여전히 우리는 저울의 한쪽에 잠을 올려놓고, 반대쪽에는 해야 할 많은 일과 수많은 즐길 거리를 올려놓고선 저울질을 합니다.
해야 할 일과 즐길 거리는 바로 우리들 눈앞에 있지만, 잠을 희생한 결과 - 빠른 노화, 치매 위험, 체중 증가, 기억력 감퇴, 신경과민 등 - 는 멀리 떨어져 있기에 잠을 양보하는 선택을 하곤 합니다.
잠에 대한 인식이 많이 변했다고는 하지만, 여전히 잠이 얼마나 중요하며 얼마나 가치 있는 시간인지 충분히 받아들이지 못하는 것 같습니다.
잠은 정말 중요합니다. 잠의 중요성을 강조하는 사람들은 ‘인간은 잠을 자기 위해서 태어났다’라고 말하기까지 합니다.
잠은 신체적으로는 회복과 재생의 시간입니다. 자는 동안 우리의 몸은 에너지를 회복하고 면역을 강화하며 세포를 복구하는 등 수많은 일들이 일어납니다.
심리적으로는 정화와 안정의 시간입니다. 자는 동안 의식과 무의식이 균형을 이뤄 부정적인 감정을 정화시켜 심리적으로 안정됩니다.
정신적으로는 통합과 창조의 시간입니다. 학습한 내용을 장기 기억으로 전환하고, 경험과 아이디어를 정리하고 통합함으로써 새로운 아이디어를 만들어 냅니다.
이처럼 잠이 하는 역할은 마치 엄마의 자궁과도 같습니다. 엄마의 자궁 속에서 태아가 세상에 나올 준비를 하는 것처럼, 잠자는 시간 동안 우리의 몸, 마음, 정신은 새롭게 태어날 준비를 합니다. 그러니 자궁 속 아기에게 태교를 하는 것처럼, 정성스럽게 잠을 대할 필요가 있습니다.
이제 어떻게 하면 온라인 카지노 게임으로 온라인 카지노 게임을 시작할 수 있냐는 처음의 질문에 대답할 차례입니다.
“예, 잠을 정성스럽게 대할 때, 비로소 우리는 찬란한 온라인 카지노 게임의 온라인 카지노 게임을 맞이할 수 있습니다.”
그럼 또 이런 질문을 하겠지요.
“잠을 정성스럽게 대한다는 건 어떤 걸까요?”
잠을 자는 시간을 충분히 확보하거나, 환경을 잘 조성함으로써 잠의 질을 높이는 것도 좋습니다. 그러나 이것만으로 충분하지 않습니다. 잠을 정성스럽게 대한다는 것은 잠에 대한 근본적인 관점의 전환을 의미합니다.
‘인간은 잠을 자기 위해 태어났다.’는 말은 결코 과장이 아닙니다. 잠을 삶의 중심에 놓으면, 우리는 지금까지와는 전혀 다른 시선으로 삶을 바라볼 수 있습니다.
하루 24시간을, 인간이 태어나서 죽음에 이르는 생애의 축소판으로 보는 관점 하루를 그려보면 온라인 카지노 게임은 탄생과 시작, 낮은 성장과 성취, 저녁은 결실과 수확, 밤은 마무리와 죽음을 상징한다고 할 수 있습니다.
이때 잠은 하루라는 짧은 생애를 마무리하는 작은 죽음인 동시에, 내일이라는 새로운 탄생을 준비하는 시간이 됩니다. 우리는 매일 밤 작은 죽음을 맞이하고, 매일 온라인 카지노 게임 새롭게 태어나는 셈입니다.
하루 24시간 소중하지 않은 시간이 없지만, ‘죽음과 탄생의 시간’인 잠은 특히 소중합니다. 그리고 잠을 맞이하고 잠에서 깨어나는 시간도 그만큼 소중합니다. 잠을 맞이하는 태도는 잠의 질에 직접적인 영향을 미치기 때문이며, 잠에서 깨어나는 태도를 통해 잠의 성과가 새로운 하루로 이어지기 때문입니다.
엄마가 정성스러운 태교를 통해서 자궁 속 아기의 안정과 성장을 유도하듯, 우리도 몇 가지 잠들기 전 의식(루틴)을 통해서 잠이 본연의 임무 - 신체적, 심리적, 정신적 안정과 성장 - 를 다하도록 도울 수 있습니다.
또 갓 태어난 아이에게 엄마의 다정한 보살핌이 필요하듯, 온라인 카지노 게임에 갓 깨어난 우리의 몸과 마음에도 다정한 보살핌이 필요합니다. 그래야 잠을 통해 이루어진 안정과 성장이 새로운 하루로 고스란히 이어질 수 있습니다. 온라인 카지노 게임을 맞이하는 몇 가지 의식(루틴)이 필요한 까닭입니다.
이렇게 하루를 한 생애의 축소판으로 여기며, 잠을 중심으로 하루의 리듬을 만들어 간다면, 우리는 하루하루를 더 알차고 의미 있게 가꾸어 갈 수 있습니다. 그리하여 매일 온라인 카지노 게임을 찬란한 온라인 카지노 게임으로 맞이할 수 있습니다.
정성스러운 잠이 빛나는 하루를 만듭니다.
잠과 함께 삶을 아름답게 빚어가기를 소망합니다.
<4음절 정리
매일온라인 카지노 게임 희망시작
매일저녁 절망만남
이런생활 반복이란
비트겐슈 타인말씀
매일절망 느끼면서
매일온라인 카지노 게임 품는다니
절망에도 다시온라인 카지노 게임
품는그힘 궁금하네
과학발전 함에따라
인간이해 깊어져서
잠의역할 밝혀지니
잠중요성 알게되네
자는동안 신체회복
심리안정 사고통합
이모든일 일어나니
그중요성 잊지마세
자는시간 확보하고
잠의질을 높여보세
무엇보다 중요하건
잠에대한 관점전환
살기위해 자는건가
자기위해 사는건가
삶의중심 잠에두면
다른세상 볼수있네
인간생애 전과정을
하루시간 빗대보면
온라인 카지노 게임탄생 낮엔성장
저녁결실 밤은죽음
탄생죽음 이어주는
잠은매우 중요하네
잠들기전 루틴통해
잠의역할 도와주고
온라인 카지노 게임루틴 만들어서
잠의결실 이어가서
매일온라인 카지노 게임 희망으로
찬란하게 빛나보세
