카지노 게임 코칭으로 나를 성장시키기
카지노 게임 코칭 방법
마틴 셀리그만의 『긍정심리학』을 공부하며
행복은 습관이고,건강하고 행복하게 살 수 있도록 하는 긍정심리학에 관심을 갖게 되었다. 긍정심리학은 자신의 강점과 미덕을 알고 발휘하며 행복한 삶을 사는 방법을 제시한다. 자신의 강점과 미덕에 주목하며 인간의 긍정적 정서가 행복한 삶에 미치는 영향에초점을 맞춘 학문이다.
긍정심리학과 코칭을 공부하며
< 2011년 카지노 게임 리더십의 긍정적 힘 <2016년 카지노 게임 리더십 코칭을 출간했다.
스스로 자신의 태도와 행동에 긍정적인 영향력을 발휘하며, 스스로 방향성을 정하고 동기부여하여 변화하고 실천하는 것이 카지노 게임 리더십이다.
반갑게도2023년 김주환 교수님이 출간한<내면 소통 은더 깊게 공부를 할 수 있는기회가 되었다.
'카지노 게임 코칭으로 나를 성장시키기'가 가능한 이유를 설명해 주셔서 감사하다.
김주환 지음 <내면 소통
" 155쪽
마음근력을 강화한다는 것은 결국 내가 나를 변화시킨다는 것이다.
157쪽
'나'라는 실체는 주어로서 나와 객체로서의 나사이의 끊임없는 소통 과정 그 자체이므로나는 나와의 내면소통의 방식과 내용을 바꿈으로써 얼마든지 '나'를 변화시킬 수 있다.
159쪽
내면소통은 내가 스스로 나 자신과 하는 소통이다.
168쪽,169쪽
나 자신을 변화시키기 위해서는 두 가지가 필요하다. 하나는 변화의 대상이 되는 자아이고 , 다른 하나는 그 자아를 변화시키려는 의지를 가진 자아이다. 변화의 대상이 되는 자아는 기존의 습관의 지배를 받는 자아다. 별생각 없이 관성에 따라 습관적으로 고정관념에 의거해 살아가는 자아다.
근본적인 자아 변환이 가능하려면 변화의 대상이 되는 기존의 자기 자신을 객관적으로 바라볼 수 있어야 한다. 내가 스스로 나 자신을 변화시킨다는 것은 곧 습관적이고 자동화된 이야기 방식을 바꾼다는 뜻이다."
카지노 게임 코칭으로 변화하고 성장하기 위해서는자신에게질문하기가시작되어야 한다.
삶의 목적, 정체성, 가치와 신념이 반영된 자신의 이야기를 적어보자.
자신에게 질문하고 답을 하는 과정에서 핵심 가치를 파악하게 되면 삶의 방향성이 정해진다.내가 가고 싶은 길이 정해지면 선택과 집중을 하며 스스로 변화할 수가 있다.
자신의 태도와 행동에 긍정적인 영향력을 발휘하여 스스로 변화하는 삶은만족감이 높고 충만하다.
제주도로 이주하고 교육하는 장소 맞은편에 지금 제주도에서 가장 높은 건물(38층 그랜드 하얏트) 이 건축되는 현장을 보게 되었다.
땅파기 공사부터 지금 완성된 건물까지를 보면서 높게 올라가는 건물은 기초공사의 기간이 많이 소요된다는 것을 경험했다. 교육을 하고 있는 건물에서 보면 맞은편 공사현장이 잘 보인다. 공사를 계속하고 있는데 도대체 뭘 하고 있는 거야?라고 생각하던 어느 날 드디어 건물이 보이기 시작했다. 건물의 높이가 빠르게 올라갔다. 건물이 높은 만큼 기초공사를 하는 기간이 길었던 것이다.
열심히 하고 있는데 결과가 보이지 않아 답답하고 포기하고 싶은 순간이 있다. 초기에는 변화가 미미하여 좌절하기 쉽지만 기초공사는 임계점을 넘어서기 위한 필수요소이다. 임계점은 갑자기 오는 것이 아니라 노력이 반복되면 점진적으로 쌓인 결과들이 한순간에 연결되며 도약하는 순간이다. 예를 들면 물이 끓는 순간, 글쓰기와 표현력 향상, 독서와 사고력 변화, 명상과 감정 조절 능력, 다이어트, 운동 등 변화는 누적된 노력이 특정 지점을 넘어서면서 나타난다. 임계점이 오기 전까지는 아무 변화가 없는 것처럼 보여서 임계점에 도달하기 전에 포기한다. 인생 기초공사의 핵심은 자기 신뢰를 바탕으로 꾸준히 쌓아가며 끈기로 임계점까지 스스로 가는 것이다. 임계점까지 가기만 하면 이후에는 가속도가 붙는다. 기초공사는 성과가 없는 것이 아니라, 아직 드러나지 않았을 뿐이다.
우리는 함께 따뜻하게, 편안하고, 즐겁게 삶을 살기를 원한다.
행복한 삶을 살기 위해서는 자신의 속도와 방법으로, 자신의 색깔과 향기로 만들어가는 것이다.
카지노 게임 카지노 게임(GROCA) 방법
□ G 목표 (Goal)
내가 원하는 목표는 무엇인가?
□ R 현실 인식 (Reality)
나의 현재 상태는 어떠한가? 목표를 이루는데 어려움(장애물)은 무엇인가?
□ O 대안 (Option)
현실을 극복하고 목표를 이룰 수 있는 대안은 무엇인가? (3가지)
□ C 선택 (Choice)
대안 중에서 무엇을 선택하겠는가?
□ A 행동 (Action)
선택한 대안 실행하기
매주 금요일 연재에서 에니어그램, DISC, MBTI, NLP, 교류분석과 같은 다양한 도구들을 통해 카지노 게임 코칭 하는 방법을 제시한다. 우리가 자신을 더 깊이 이해하고, 나아가 자신의 삶을 스스로 설계하고 대응하여 오늘도 의미 있고 편안하게 지내는 것이 목적이다.
카지노 게임 코칭을 습관으로 만들기 위해서는 완벽함보다 지속성이 중요하다.변화하고 성장하며 임계점까지 스스로 가기 위해서 카지노 게임코칭을하자.
보이지 않는 축적의 힘을 믿으며 때로는 긴 호흡이 필요하다.
나를 사랑하고 존중하는 마음으로 지금 여기에서 카지노 게임 코칭을 생활화하자.
매주 금요일 연재가 됩니다.
