갑상선 암 추적관찰 중의 온라인 카지노 게임
수술이 아닌 온라인 카지노 게임을 선택하다.
온라인 카지노 게임을 선택한 것은수술이 겁나기도 하고, 전체를 다 떼내버린 후에는 되돌릴 수 없으니 그런 상황을 막아보고 싶어서였다. 나에게 용기 있는 선택을 했다고 말해주는 사람도 많았다. 이럴때는 용기가 있다.
혼자서는 불가능했고 한 병원에서 온라인 카지노 게임 관찰해도 된다고 얘기를 들었기에 가능했다. 내가 찾아간 교수님은
갑상선암에 대해 의사들이 과잉진료를 하고 있다는 주장을 하시는 의사협회 회원 중 한 분이셨고, 방송 미디어에서 반대의견을 제시하는 패널로 자주 나오셨다. 나는 반대의 선택지를 골랐다. 그렇게 나의 갑상선과의 함께하는 시간은 조금 더 늘어날 수 있었다.
처음 1년여 시간 동안 몸을 돌보려 온라인 카지노 게임했었는데, 더하기보다는 빼기를 하려 온라인 카지노 게임했다. 이틀에 한 번꼴로 먹던 빵을 먹지 않았고, 피곤할 때마다 먹으려 했던 달콤한 간식들을 끊어갔다. 갑자기 설탕을 중단하기 시작했을 때
몇 주 지나자, 모든 온라인 카지노 게임이 맛있기 시작했던 것 같다. 없던 입맛이 돌아온 듯했다. 가래떡만 구워 먹어도 단맛이 느껴져서 맛있다고 생각했고, 먹을 수 있어서 행복해했다.(참 신기했던거 하나! 한번은 여러 사람과 탄산수를 마시게 되었다.나는 물에 단맛이 나서 설탕이 들었군 생각했다. 그리고 달다고 말했는데, 모두 먹어보더니 단맛은 없다고 딱 잘라 말해주었다. 나에게는 단맛이 느껴지는데 말이다. 실제 설탕이 안들어 있었다.)온라인 카지노 게임에 대한 새로운 맛을 찾게 되며 나름 즐거웠다. 그리고, 무슨 간식을 먹을지 무슨 온라인 카지노 게임을 먹을 것인지가 내 머릿속주된 화두가 되었다.
다들 설탕 안 먹으면 못 견딜걸? 아마 히스테릭해질걸? 하고 겁을 주었지만, 생각했던 것보다 잘 참아냈다. 그런데, 중독은 무섭다. 자꾸 달콤한 디저트가 생각이 났다. 탄수화물이나, 빵 한 입 베어 물면 느껴지는 행복감을 포기해야 한다는 온라인 카지노 게임 힘들었다. 바삭 소리 내며 입에서 다양한 맛을 내주는 과자도 먹고 싶어서 밥 안 먹고 과자로 배 채우고 싶다는 소원도 있었다. 그래서 잘 참은 나에게 가끔 한 번씩 상으로 줬다.
요리를 할 때 단맛을 내기 위해 설탕 대신 자일리톨, 꿀, 조청, 스테비아를 사용했다.탄수화물을 줄이기 위해 밀가루를 끊었는데, 이 또한 대체 식품들이 있었다.
바로 쌀가루. 옥수수가루(이것은 나중에 gmo문제로 인해 제외하게 되었지만,), 도토리가루, 수수가루, 메밀가루, 감자전분, 타피오카 전분 등등 많았다.
감자를 갈아서 만든 감자전, 군고구마, 현미가래떡, 밤, 옥수수면, 두부면 등등 대체온라인 카지노 게임은 꽤 많다. 그중 고구마를 정말 엄청 먹었던 것 같다. 아이들이 "엄마는 무엇을 가장 좋아해?" 물으면 "고구마"라고 자주 얘기하는 바람에 아이들이 엄마와 고구마를 자꾸 연결시켰다. 지금은 기억도 안나는 노래를 만들어 부르거나, 그림을 그려주는 등의 아이들만의 다양한 놀이로 승화시켜 나를 웃겨주는소제가 되었다.
살이 조금씩 빠졌고, 소화불량이 조금씩 사라졌다. 새롭게 알게 된 사실 중 하나는 내가 소화가 잘 안되고 있었다는 것이다. 밥을 세 끼 먹고, 간식도 자주 먹고, 입을 쉬지 않고 있었기에 내가 소화가 안된다는 생각은 못했지만, 한의원에서 준 식사일지와 컨디션 일지를 쓰다 보니 내가 매일 배에 가스가 찬 것처럼 불편한 느낌을가지고 있다 라는 사실을 알게 되었다. 큰 불편함이 아니고, 온라인 카지노 게임을 소화 못 시키지도 않기에 그저 작은 문제로 생각했었는데, 지금은 소화가 첫 번째 중요시해야 할 부분이라 생각할정도로 바뀌었다.
나의 지금도 온라인 카지노 게임하고 있는 수칙 중 하나! 절대 과식 말기(이것은 나중에 다시 얘기하려 한다. 과식을 안 하는 것은 정말 정말 힘들다), 소화되는 3시간 동안 간식 먹지 않기.
내가 지키려고 많이 온라인 카지노 게임하고 있는 것들이다. 나는 마른 편이지만, 맛있는 음식 앞에서는 늘 과식을 해왔고, 식사 후에 배가 찼음에도 무언가를 계속 먹으며 입을 쉬지 않게 하는 편이었다. 사람들을 만나면 특히나 더 그랬다.
이 부분을 고치려고 노력하면서 때 깨닫게 된 것은 내가 먹는 것으로 내 불안과 불편한 정서들을 해결하려고 하는 경향이 있다는 사실이다. 나는 먹는 것을 좋아한다. 행복감을 느끼는 순간은 맛있는 음식을 먹을 때가 많고,남은 인생도 맛있는 음식, 먹고 싶은 음식 먹으며 살아가기 위해 건강해야겠다 다짐할정도이다. 과식하지 않으려 한다고 해서 과식을 안 할 수 있는 것이 아니다. 밀가루를 먹지 않겠다 작정하고 나서 밀가루를 끊을 수 있는 게 아니다. 이것은 한 번이라도 시도해 본 사람들은 쉽게 공감할 수 있을 것이다.
나에게 빵, 온라인 카지노 게임, 간식 이란, 그 이상의 것이다. 나의 허전한 마음과 불안한 마음을 해소하게 도와주는 애착 인형 같은 것이다. 나는 쇼핑이나 운동, 술을 통해 스트레스를 풀지 않았고, 온라인 카지노 게임을 먹으면서 스트레스를 풀고 있었다. 조금 불안한 마음이 들면 입 안에 무언가를 집어넣고 씹으면서 문제를 풀 방법을 찾아내고 있었다. 긴장이 되어도, 나 자신에게 칭찬해 주고 싶은 순간에도 먹는 행동으로 나의 마음을 풀어갔다.
그러니 소화에 이상이 생길 수밖에 없었을 온라인 카지노 게임다. 이전에는 젊었기에 모른 채 지나갔을 터이고, 이제는 조금씩 나이 들어감으로 인해 약한 부분이 드러나기 마련이다.
정말 고쳐야 했던 나의 식습관이 바로 이온라인 카지노 게임다. 이것을 고치면서 대체제가 필요함을 절실히 느꼈다. 먹는 것으로 해소하던 방식을 어떻게 바꾸어야 할까. 이것은 지금도 나의 숙제이다. 아직도 못 고쳤다.
그저 오늘도 참았으니 내일도 참아보자. 코로나를 치료제 없이 백신도 없이 매일매일 조심하며 지내는 것처럼 그렇게 하루하루를 조심하며 지낼 뿐이다. 그런데, 어떤 습관 관련 책에서 보았는데, 좋은 습관을 만들고, 나쁜 습관을 버리는 과정은 이와 같다고 한다. 운동이 즐거워서 매일 운동을 하고, 담배 맛이 써서 담배를 끊게 되는 온라인 카지노 게임 아닌라 매일매일 새로운 과정처럼 저항감을 극복해야 한다는 온라인 카지노 게임다. 10년동안 금연을 한 사람은 더이상 담배 생각이 안나는 게 아니라 지금도 한 번만 피우고 싶은 생각이 들지만, 그동안 참았으니 오늘도 하루 더 참는다 라는 마음으로 버티고 있는 온라인 카지노 게임란다.
나의 식이제한도 그런 심정으로 여태 하고 있다. 2년이 되었고, 지금은 수술도 했으니 느슨해졌지만, 습관이 되어서 쉽게 풀어지지 않는다. 입이 기억하고 있어서 늘 원하지만, 내 손이 사주지 않는다.
진짜 진짜 인생살이가 참 힘들다. 어렸을 때부터 좋은 식생활 습관을 갖는 온라인 카지노 게임 얼마나 중요한가 뼛속 깊이 느낀다.
